Nos últimos anos, passei muito tempo falando com mulheres em todo o país sobre as maneiras pelas quais seus sentimentos sobre seus corpos afetam a imagem corporal de suas filhas. Se você constantemente critica o seu corpo, tenha certeza de que não demorará muito para que sua filha comece a criticar seu próprio corpo também.
Eu estava lançando a última edição da revista More ontem quando encontrei um item que chamou minha atenção – um estudo de Tracy Tylka, professor associado de psicologia da Ohio State University. O estudo de Tylka descobriu que a influência mais poderosa na imagem do corpo era a opinião dos outros. "Acontece que olhamos se os outros aceitam nossos corpos para determinar se os apreciamos nós mesmos", disse Tylka em um comunicado. "Não é nosso peso, mas sim se outros em nossa rede social nos apreciam".
O sentimento de aceitação começa – ou não – em casa. Nossas meninas querem saber que nós amamos e aceitamos, assim como são. Eles querem saber que nós pensamos que são lindos. E embora possamos dizer-lhes assim, repetidamente mesmo, o poder do velho ditado de que "as ações falam mais alto que as palavras" não podem ser negadas.
Acontece assim: uma jovem mãe despreza suas coxas "pesadas", constantemente fazendo observações negativas e fazendo obsessivamente levantamentos de pernas diariamente à medida que a menina olha, às vezes tentando imitar os exercícios da mãe. À medida que os anos passam, a lilásia de autocrítica da mãe continua enquanto ela diz a sua garotinha que ela é linda como ela é. Então, um dia, quando a menina se transforma em jovem, ela passa um espelho onde ela percebe – pela primeira vez – que suas coxas são moldadas exatamente como as de sua mãe. Em um único instante, ela ouve anos de autocrítica de sua mãe e decide naquele momento que ela odeia suas coxas "pesadas".
Sim, é importante para os nossos filhos ouvir mensagens de aceitação e comentários positivos de nós. Mas também é importante que eles nos ouvem falar gentilmente sobre nós mesmos e outros. De fato, Tylka disse sobre seu estudo: "Uma implicação clínica é educar parceiros, familiares, amigos e mídia sobre a importância de aceitar os corpos dos outros e parar de criticar as pessoas sobre seus corpos e aparência".
Eu ainda conheci uma mulher que é 100 por cento feliz com seu corpo, ou que não gostaria de mudar algo sobre sua aparência. Mas nós não necessariamente precisamos dar voz às nossas críticas. Se a autocrítica é um hábito que você está tentando quebrar, pense nisso: se você não dissesse isso ao seu filho sobre seu corpo, não deixe que ela ouça você falar sobre o seu. Porque, no final, ajudar sua filha a se sentir amada e aceita por quem ela começa começa a amar e a aceitar-se.
