Quando eu era uma menina crescendo no Brooklyn, aprendi uma lição de grande valor de minha mãe. Se alguém dissesse ou fizesse alguma coisa desagradável (uma pessoa desagradável no balcão de pagamento do supermercado, por exemplo), minha mãe diria: " Ela deve ser uma pessoa muito infeliz. "
Ela não disse isso para fazer desculpas; Foi simplesmente uma observação calma que eu traduzi para este conselho: "Não tome as coisas tão pessoalmente; infelicidade ou insegurança podem fazer as pessoas dizerem coisas estúpidas. Quando outras pessoas agem mal, tem que ver com elas, não com você ".
As palavras da minha mãe ajudaram-me a ser menos reativo, a transmitir menos intensidade do que recebo, a ver as pessoas mais complexas do que seus piores comportamentos, desenvolver empatia e ter curiosidade sobre o porquê as pessoas fazem o que fazem.
É uma perspectiva que me serve bem no meu trabalho como psicoterapeuta. Afastado do meu consultório, no entanto, nem sempre atuo nesse alto nível de maturidade. Continua a ser algo a ser apontado.
As palavras da minha mãe são tão importantes porque nós costumamos levar as coisas pessoalmente. Também interpretamos mal os motivos das pessoas o tempo todo (pensamos que é esnobismo ou desinteresse quando é timidez).
Na ausência de fatos, ficamos com nossas fantasias ("Eu sou aborrecido", ou "Ele não acha que eu sou importante o suficiente para dizer oi para mim"). Nos dedicamos a leitura mental que, ao contrário Para a intuição, os humanos não têm talento para.
Lembre-se disso: Muitas vezes, o comportamento ruim, insensível ou prejudicial da outra pessoa se resume ao que minha mãe diria: "Ela deve ser uma pessoa muito infeliz. "
