Por que a ruptura é tão difícil de fazer

Quando estudei mais de 1500 mulheres para o meu livro, Best Friends Forever: Surviving a Breakup with Your Best Friend, descobri que a maioria deles tem um tempo extraordinariamente difícil, acabando com suas amizades, até mesmo muito tóxicas. Não é surpreendente. Como o divórcio, as perdas potenciais podem ser surpreendentes, estendendo-se muito além da amizade per se.

Isso ocorre porque quando duas mulheres estão próximas, elas tendem a atrair outros para o círculo deles: membros da família, vizinhos, colegas de trabalho e outros amigos. Por exemplo, se você é melhor amigo do seu vizinho, as chances são muito boas de que suas crianças em idade escolar também são amigas. As crianças podem até ser a razão de ser da amizade. Se você acabar com sua amizade, quais repercussões terão sobre elas? Eles ainda se sentem confortáveis ​​com datas de jogo? Como você vai se sentir quando ver seu ex-amigo em uma reunião da PTA ou no campo de futebol?

Se sua amizade se centrou no local de trabalho, também há riscos substanciais de danos colaterais. Se você romper com um colega, você perderá seu apoio em questões de trabalho? Você se sentirá desconfortável se você for designado para trabalhar na mesma equipe do projeto ou cada vez que você a passa no corredor? Será que outras pessoas ao seu redor, que sabiam o quão perto você estava, se sentem estranhas ou fazem perguntas? Ela poderia dizer algo que impugnaria irremediavelmente sua reputação? Se o seu ex-amigo tem um papel de supervisão, isso poderia representar uma ameaça para o seu emprego?

Qualquer ruptura se estende além das duas pessoas diretamente envolvidas. Quanto maior e mais próxima a amizade, mais laços e conexões há para se preocupar: Você pode ter apresentado seu amigo aos seus outros amigos, a sua família alargada ou a outros parceiros de negócios. Ela provavelmente se tornou uma parte significativa do seu pequeno canto do mundo.

Então, quando você pesa os prós e os contras de acabar com uma amizade, não negligencie os possíveis efeitos colaterais da separação e leve-os em consideração ao tomar sua decisão. Se você finalmente decidir prosseguir, faça tudo o que puder para mitigar os danos:

  • Deixe graciosamente sem palavras ásperas ou recriminação. Trate seu ex-amigo com respeito simplesmente porque ela já foi sua amiga.
  • Deixe-a descer facilmente, distanciando-se gradualmente. Talvez, você pode reduzir seu tempo juntos de uma vez por dia a uma vez por semana, ou você pode reduzir uma amizade próxima para uma mais casual.
  • Tente facilitar as pessoas ao seu redor comunicando o que está acontecendo, se apropriado, sem entrar em detalhes.

É certo que não há duas amizades iguais nem as circunstâncias em torno de uma dissolução, mas fazer isso com premeditação, compreensão e sensibilidade ajudam todos a se adaptarem melhor à perda.

Tem uma pergunta sobre amizades femininas? Pergunte ao médico da amizade.