Sem dúvida, estes são tempos difíceis para todos este ano. No entanto, os feriados são geralmente difíceis para casais e famílias. Este ano será um dos mais difíceis em memória registrável, dado as condições econômicas, particularmente para casais e famílias que estão lutando financeiramente. Se você não é uma dessas pessoas, conte suas bênçãos e agradeça os aspectos positivos da sua vida economicamente e de outra forma.
A mensagem que estou transmitindo neste primeiro blog da Psychology Today é curta e simples. Isto é: em tempos difíceis, mas em todos os momentos, existem certas coisas que você sempre pode controlar. Uma dessas coisas, se você é pai, é como você trata seus filhos e é o melhor pai que pode ser. Concentrando-se em conexões positivas com seus filhos e concentrando-se em ouvir seus filhos e dar mensagens ao seu filho, não importa o quê, você estará lá para eles e cuidará deles e amá-los. Se você não é capaz de dar essa mensagem, então você realmente precisa dar uma olhada em como você pode ser um pai que é capaz de amar e cuidar do seu filho. Talvez obter ajuda, conversando com um clérigo, fazendo uma aula de pais ou vendo um conselheiro pode ser uma avenida que vale a pena seguir.
Se você tiver a sorte de estar com um relacionamento com alguém que cuida de você e o ama, você pode manter o controle sobre ser o melhor parceiro possível que você pode ser – em tempos difíceis ou em qualquer momento. Aqui estão algumas das idéias e sugestões que damos aos casais em retiros e workshops:
* Invista no relacionamento de maneiras que sejam significativas para o seu parceiro e, não importa o que, você deve expressar sua apreciação e iniciar conexão positiva: diversão, amizade e romance.
* Deixe seu parceiro saber em um correio de voz, em um e-mail, em uma mensagem de texto que ele ou ela é importante para você, que você está pensando sobre eles, que você os ama e cuida deles.
* E, talvez o mais importante, comemorar os feriados. Evite os negativos caros; proteja a diversão e a amizade da necessidade de lidar com problemas e conflitos. Fale sobre os problemas quando você decide, não no calor do momento ou quando você está comemorando.
Boas festas!
