Sentindo ressentimento? 6 fatos difíceis sobre o trabalho compartilhado

Um obstáculo para a felicidade está se sentindo ressentido quando outra pessoa não faz a sua parte do trabalho. Em Happier at Home, na minha descrição dos três tipos de "sanguessuga de felicidade", esse tipo de pessoa é um "slacker".

O ressentimento vem quando você se sente bravo de ter sido tratado injustamente. Mas o que é "justo" ao decidir quem deve fazer o que funciona? Quando pensei em meus próprios (não infreqüentes) ataques de ressentimento, identifiquei esses seis fatos sobre o trabalho compartilhado.

Fato 1: O trabalho feito por outras pessoas parece fácil . Quão difícil pode ser cuidar de um recém-nascido que dorme 20 horas por dia? Quão difícil pode ser acompanhar as horas faturáveis? Para viajar por uma noite para os negócios? Para preparar um garoto de quatro anos pronto para a escola? Para retornar alguns telefonemas? Para carregar a máquina de lavar louça? Para preencher alguns formulários?

Claro, algo como "realizar cirurgia de coração aberto" parece difícil, mas em um grau muito grande, o trabalho diário de outras pessoas soa fácil – certamente mais fácil do que o que devemos fazer.

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Este fato nos leva a subestimar o quão onerosa é uma tarefa particular quando alguém faz isso, e isso facilita assumir que não precisamos ajudar ou oferecer suporte. Ou até mesmo ser grato. Por essa razão, não nos sentimos muito obrigados a compartilhar o fardo.

Fato 2: Quando você está fazendo um trabalho que beneficia outras pessoas, é fácil assumir que eles se sentem conscientes do fato de que você está fazendo esse trabalho – que eles devem se sentir agradecidos e que eles devem se sentir culpados por não ajudando você .

Mas não! Muitas vezes, quanto mais confiável você executa uma tarefa, menos provável é que alguém perceba que está fazendo isso e se sentir agradecido e sentir algum impulso para ajudar ou dar uma volta.

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Você pensa: "Tenho feito o primeiro pote de café para este escritório há três meses! Quando alguém vai fazer isso? "Na verdade, quanto mais você fizer esse café, menos provável é que alguém o faça.

Se uma pessoa em uma bicicleta em tandem estiver pedalando demais, a outra pessoa pode ser fácil. Se você estiver fazendo uma tarefa com confiança, outros irão relaxar. Eles não se sentem silenciosamente cada vez mais culpados por deixar você suportar o fardo; eles provavelmente nem pensam nisso. E, afinal, quão difícil é fazer uma cafeteira? (ver Fato # 1).

Ser dado como certo é uma forma de louvor desagradável, mas sincera. Ironicamente, quanto mais confiável for, e quanto menos se queixar, mais provável é que você seja dado como certo.

Fato 3: é difícil evitar "reclamações inconscientes" . Em uma declaração excessiva , inconscientemente , superamos nossas contribuições em relação aos outros. Isso faz sentido, porque estamos muito mais conscientes do que fazemos do que o que outras pessoas fazem. Além disso, tendemos a fazer o trabalho que valorizamos. Eu acho que os cartões de férias são importantes; Meu marido pensa que manter o ar condicionado funcionando é importante.

Estudos mostraram que, quando os cônjuges estimaram a porcentagem de tarefas domésticas realizadas, as porcentagens somaram mais de 120%. Quando os estudantes da escola de negócios estimaram quanto contribuíram para um esforço de equipe, o total foi de 139%.

É fácil pensar "Eu sou o único por aqui que se preocupa com …" ou "Por que eu sempre tenho que ser aquele que …?", Mas ignore todas as tarefas que você não faz. E talvez outros não pensem que essa tarefa seja tão importante quanto você (veja o Fato nº 5).

Fato 4: Realizar turnos é mais fácil do que compartilhar . Eu leio em algum lugar que as crianças têm muitos problemas para "compartilhar", mas acham mais fácil "se revezar". O compartilhamento é bastante ambíguo; se revezando é mais claro e serve o valor da justiça, o que é muito importante para as crianças.

Eu acho que isso é tão verdadeiro para os adultos. Eu tenho que admitir, as tarefas compartilhadas muitas vezes me dão o desejo de tentar esquivar. Talvez se eu finja de não notar que a máquina de lavar louça está pronta para ser esvaziada, meu marido vai fazer isso! E muitas vezes ele faz. O que nos leva a …

Fato 5: a pessoa que mais se preocupa acabará por fazer uma tarefa . Se você se preocupa mais com uma tarefa que está sendo feita, é mais provável que acabe fazendo isso – e não espere que outras pessoas se importem tanto quanto você, só porque algo é importante para você. É fácil cometer esse erro no casamento. Você acha que é importante organizar o porão, e espera que seu esposo compartilhe o trabalho, mas sua esposa pensa: "Nós nunca usamos o porão de qualquer maneira, então, por que se preocupar?" Só porque algo é importante para você não faz isso importante para outra pessoa, e as pessoas são menos propensas a compartilhar o trabalho que consideram sem importância. Pelo menos não sem muita irritação.

Fato 6. Se você quiser que outra pessoa faça uma tarefa, não faça isso sozinho . Isso parece tão óbvio, mas pense nisso. Mesmo. Deixe ir. Se você acha que não deveria ter que fazê-lo, não faça isso. Esperar. Alguém mais é muito mais provável de fazê-lo se você não fizer isso primeiro. Nota: isso significa que uma tarefa é mais provável de ser feita pela pessoa que mais se importa (ver Fato nº 5).

Claro, isso nem sempre funciona. Alguém deve preparar as crianças para a escola. Mas muitas tarefas são opcionais.

Acabei de pensar sobre isso e minhas idéias ainda estão juntas. O que eu cometi errado – ou negligenciei?

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Além disso …

• Rebekah Sanderlin escreveu uma publicação, Finding Home Again After Deployment , no blog do New York Times, At War , sobre o desafio da "reintegração". Fiquei emocionado ao ouvir que Happier at Home atingiu um acorde com sua família.

• Os feriados estão chegando! Você gostaria de um bookplate assinado, personalizado e gratuito para uma cópia do Happier at Home ou The Happiness Project , para tornar um presente mais pessoal? (Ou você gostaria de um para você?) Ou, para e-books ou audio-books, um cartão de assinatura? Envie-me um email para solicitá-los: apenas certifique-se de incluir seu endereço de correspondência e os nomes das pessoas . Vou mandar para qualquer lugar, e pedir o quanto quiser. Mas, por favor, solicite-os em breve , se isso for para um presente de férias; O fato é que eu posso ser bastante lento.