Quantas vezes você sentiu que simplesmente não há horas suficientes no dia? Ou talvez, pensei que você gostaria de passar mais tempo com namoradas, mas não tem tempo?
Se sentimentos como esses o assombram, você vai querer ler o novo livro inspirador de Laura Vanderkam, 168 horas: você tem mais tempo do que você pensa (Portfolio, 2010). Com base em entrevistas com pessoas felizes e bem-sucedidas que dominaram a arte, Laura fornece dicas práticas para gerenciar o amplo tempo que você tem para que sua vida e seus relacionamentos sejam mais satisfatórios e eficientes. Fiquei encantado de entrevistar Laura sobre o livro e sua relevância para as amizades femininas.
Irene: Por que você acha que muitas pessoas se sentem desafiadas pelo tempo, nunca tendo tempo suficiente para fazer as coisas que querem fazer?
Laura: Vivemos em um mundo distraído. Se algo é importante para você, você simplesmente deve colocá-lo em sua agenda primeiro. Mas se você agendar tempo no trabalho para pensar sobre sua carreira, e onde você estará em cinco anos, você será muito mais provável alcançar seus objetivos. O seu e-mail ainda estará disponível em 45 minutos, então avance para uma corrida agora. A televisão é boa em pequenas doses, mas muitas pessoas não a tomam em pequenas doses. Em vez de assistir 2 horas depois que as crianças vão para a cama, troque com sua esposa e passe uma noite com um amigo que você não viu nas idades. Isso requer muita autodisciplina, mas tem uma grande recompensa em termos de felicidade.
Irene: Quais são os piores perdedores de tempo?
Laura: as pessoas sempre mencionam coisas como Facebook e Twitter, mas essas tendem a desperdiçar minutos. Uma reunião em que você não precisava participar, ou uma viagem de negócios que você não precisava levar pode facilmente desperdiçar horas ou dias. Mais amplamente, se o seu trabalho não o leva para onde você quer estar na vida, está desperdiçando ainda mais o tempo. Corrija as coisas grandes primeiro, e então você pode ajustar as pequenas coisas.
Irene: Como a crise de tempo percebida afeta as amizades das pessoas?
Laura: é uma queixa quase universal entre pais trabalhando: não há tempo para manter amizades. Não só você quer se certificar de que você gaste muitas horas sem trabalho com seus filhos, há o incômodo de encontrar babás e fazer encontros com os horários de todos. Nem todas as amizades podem valer a pena preservar, mas algumas são. Você só precisa se tornar criativo.
Irene: Em seu livro, você fala sobre fazer "alinhamentos". Você pode dar alguns exemplos de como você pode alinhar sua vida a ter mais tempo para seus amigos?
Laura: para "alinhar o seu tempo" é construir a tempo de amizades, incluindo amigos em suas atividades regulares. Eu tento encontrar amigos para o almoço às vezes – eu tenho que comer de qualquer maneira, e isso geralmente é um momento em que eu tenho cuidados infantis. Ou temos amigos que não têm o problema da babá para um jantar tardio. Gostaria de encontrar um parceiro de corrida ocasional. Eu sou um grande fã de programar playdates com crianças cujos pais você realmente gosta. E ao longo dos anos, eu realmente achei mais fácil manter amizades com pessoas que também cantam no meu coro, o Young Young Curtain. Ensaiamos todas as noites de terça-feira, por isso é muito fácil pegar uma bebida depois ou socializar durante as nossas pausas.
Irene: Por que você escreveu 168 horas ?
Laura: Alguns anos atrás, quando eu era uma mãe nova, continuei a ouvir o quão difícil era construir uma carreira e uma família ao mesmo tempo, ou se você conseguisse manter seu emprego enquanto criava seus filhos, você faria nunca dorme. Eu estava bastante preocupado com isso, então eu me propus a escrever sobre essa crise de tempo. Mas então, algumas coisas aconteceram. Primeiro, descobri que muitas das pessoas mais bem-sucedidas que estava entrevistando não se sentiam particularmente famintos por tempo. Eu também encontrei muitos estudos e fontes de dados sugerindo que a percepção generalizada de que os americanos estão sobrecarregados e privados de sono é imprecisa. E, finalmente, quando eu era honesto comigo mesmo, percebi que eu também não me sentia também muito cansativa. Eu escrevi este livro para compartilhar esta mensagem, que espero seja inspiradora: podemos escolher como gastar nosso tempo, e temos mais tempo do que pensamos.
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A amizade pelo livro é uma série ocasional de postagens no The Friendship Blog sobre livros que oferecem aulas de amizade.
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