Como aprender a auto-compaixão em casa
Pesquisa mostra o trabalho de auto-compaixão “Minha missão na vida não é meramente sobreviver, mas prosperar; e fazer isso com alguma paixão, alguma compaixão, algum humor e algum estilo ”. – Maya Angelou A crescente evidência de abordagens baseadas na compaixão Baseando-se nas práticas religiosas e filosóficas orientais, incluindo a meditação tonglen e metta, operacionalizada […]