O que fazer primeiro quando você se sente traído
Sente-se com sentimentos negativos para fazê-los passar mais rápido. Quando estamos chateados, rejeitados, feridos, julgados, traídos, com raiva, geralmente queremos agir e queremos agir imediatamente. Alguns sentimentos podem ser tão terríveis e tão intensos que apenas tê-los em primeiro lugar cria ansiedade. Preocupamo-nos que o aborrecimento nunca acabe, que as emoções difíceis dominem nossas vidas […]