Rituais para os românticos

Dê o presente de um ritual de relacionamento para fortalecer a conexão e a intimidade.

Procurando o presente perfeito para o seu outro significativo? Claro, vá em frente e presente o clássico atraente, olho-correspondência suéter ou studs gemstone. (Não se esqueça de anotar a combinação de cor dos olhos.) Mas você pode considerar um presente bônus caseiro baseado em pesquisas científicas comportamentais de ponta: um ritual de relacionamento.

Fonte: Pixel Máximo

Por que um ritual de relacionamento para fortalecer seu relacionamento?

• Os quatro caminhos do amor
• Eflúvio telógeno, também conhecido como perda de cabelo induzida por estresse
• Quando seu parceiro sai
• Escrevendo cartas de amor apaixonado
• Alegrando a Mente

Nas palavras da minha antiga sociologia prof, quanto maior o nível de ritual de qualquer grupo, mais forte é o grupo . Isso é verdade para famílias, equipes esportivas, grupos empresariais e cultura corporativa, e é verdade para cada estágio de um relacionamento romântico. Tomando tempo para moldar e propor um ritual de relacionamento novo e envolvente, você está expressando, eu valorizo-nos. Eu estive pensando em uma maneira de nos aproximarmos. Vamos tornar nosso relacionamento o mais forte possível.

Alguém por favor definiria ritual?

Você pode ter notado definições conflitantes de rituais quicando. Às vezes a palavra é trocada por hábitos ou rotinas . No mês passado, ouvi um podcast em que o convidado foi convidado a definir o ritual. Ela disse que a diferença entre um ritual e um hábito é que um ritual tem mais coração. (Eu me perguntei se isso era como eu sugerindo que a diferença entre eu cantar no chuveiro e Andrea Bocelli no Wembley Stadium é que ele tem mais coração.)

• Grandes Estudos de Caso Aditivos: A História de Bess Meyerson
• Quando é uma amizade um Bromance? Dois testes
• Quando a pessoa que você está competindo é seu amigo
• O Teste do “Namorado de Backup”
• Por que é importante para os gerentes “manter uma pequena distância”

Quando os pesquisadores de ciência comportamental falam sobre o surpreendente poder dos rituais, eles geralmente estão trabalhando com uma definição de estádio, algo como “ uma rotina cerimonial repetida ”. Um poderoso ritual de relacionamento terá tanto um componente físico quanto um psicológico. Algo que você se move. Algo que te move. Algo prático e algo inspirador ou simbólico. Seu ritual de relacionamento divertido e significativo deve ser único e esotérico. Pontos de bônus se quando você contar a seus melhores amigos sobre seu novo ritual, eles lhe darão um olhar estranho.

4 dicas para criar seu presente ritual de relacionamento

1. Dê um Ritual Agradável para Casais.

Bruess & Pearson usaram entrevistas e questionários para coletar insights de 99 casais sobre como os rituais de relacionamento eram usados ​​para estabelecer e manter a intimidade, a conexão e a amizade. Eles observaram sete categorias de rituais de relacionamento únicos e simbólicos. O tipo mais comum que eles chamavam de ritual do casal . Os rituais em casal incluem atividades recreativas, tempos de comunicação e escapadelas de que ambos gostam.

Aqui estão alguns exemplos para você pensar. Um ritual de café da manhã. Um ritual noturno de sábado. Um ritual de exercício Um pequeno ritual de dança. Uma expressão diária de ritual de gratidão. Palavras finais , momentos finais , ritual do fim do dia.

Grandes rituais de relacionamento não precisam ser infinitos. Sugiro que, ao oferecer o presente ritual, proponha uma frequência e duração limitadas e gerenciáveis. Talvez um mês ou dois. Você sempre pode realizar uma votação para estender.

2. Dê um Ritual de Recuperação Rápida.

Os pesquisadores Gino e Norton, da Harvard Business School, descobriram que a promulgação de um pequeno ritual tem um profundo impacto em ajudar as pessoas a se recuperarem das perdas ou do fracasso. Os rituais ajudam as pessoas a recuperar o otimismo e o controle de suas emoções descontroladas.

Isso pode ser exatamente o que você precisa. Não seria ótimo se você pudesse se recuperar muito mais rapidamente de seus dustups? Você pode. Crie com antecedência um pequeno ritual para a recuperação do relacionamento – três ou quatro coisas que você faz, incluindo algo prático e algo simbólico. Por exemplo, primeiro, pare a conversa e faça um passeio ao redor do quarteirão – juntos ou separados. Segundo, escreva algumas palavras em um cartão 3 × 5 e grave o cartão na lareira. Em terceiro lugar, compartilhe um copo de Reese. Parece simples, eu sei. Mas isso funciona.

3. Especificidade é a alma do ritual.

Cativante palavra artista Elizabeth Gilbert, diz que especificidade é a alma da narrativa . A especificidade é a alma de uma grande história de amor e é a alma de um grande ritual romântico. A beleza do seu ritual de presentes residirá em sua atenção a detalhes aparentemente menores. Detalhes de precisão. Detalhes da exclusividade. Coloque suas impressões digitais nele. Adicione suas assinaturas. Seu ritual deve distingui-lo de todos os outros casais do mundo.

Dica profissional: quando você der o presente da sua proposta ritual, não tenha todas as especificidades trabalhadas. Guarde alguns para a outra pessoa sugerir.

4. Inclua um pequeno teatro.

Não importa que tipo de ritual você desenhe, não deixe de acrescentar algo teatral ou cerimonial. Se você já esteve no Pike Place Market, em Seattle, uma coisa que você viu lá foi uma impressão duradoura: eles jogam peixe. Isso é teatro. Isso é cerimônia. Inclua um gatilho sensorial de algo bom, feliz, amoroso ou positivo. Uma canção. Uma comida ou bebida. Uma frase que você repete.

A coisa surpreendente sobre bons rituais é a rapidez com que eles podem se tornar profundamente significativos. A primeira vez que você decretar, pode ser bom, mas não é grande coisa. Mas, pela segunda ou terceira vez, você está sentindo que isso está se tornando verdadeiramente especial.

Se você decidir dar o presente de um ritual de relacionamento, eu adoraria ouvir como é. Por favor, escreva-me com sua história.

Referências

Bruess, Carol e Judy Pearson. “Rituais interpessoais no casamento e na amizade de adultos.” Monografias de comunicação: vol. 64, n ° 1 (1997): 25-46.

Norton, Michael e Francesca Gino. “Os rituais aliviam o luto por entes queridos, amantes e loterias.” Journal of Experimental Psychology: General, vol. 143, n ° 1 (fevereiro de 2014): 266-72.