Mundo da Psicologia

Articles of dieta

Contagem de pontos de alegria não calorias? Um novo ângulo na perda de peso

Durante muitos anos, estudei obesidade e vi que o estresse faz com que o cérebro emocional fique no fritz. Os três principais centros cerebrais que controlam o peso – medo, estresse e controle da fome – favoreceram o ganho de peso quando estivemos no estresse. Fonte: absolut_100 / istockphoto O que eu não apreciei é […]

Compreender uma doença misteriosa

Novembro é o mês nacional de conscientização de Alzheimer, mas muito sobre esse transtorno frustrante e desafiador permanece mal interpretado. A Alzheimer custa US $ 226 bilhões anualmente e aflige 44 milhões de pessoas em todo o mundo. Setecentos mil pessoas morrem com Alzheimer a cada ano, e estima-se que 1 em cada 9 baby […]

Saia do seu Rut de comida!

Fonte: Pexels.com, usado com permissão Quando você entende como comer bem e uma vida mais saudável tornou-se um hábito, você pode comer quase tudo o que quiser. Isso porque você pode confiar nas escolhas que você faz. Você não estará comendo muitos alimentos convencionais processados, certamente nenhum desses alimentos congelados, tipo tv-jantar, que foram especificamente […]

3 etapas para melhorar a saúde mental e física

Dois campos emergentes da medicina estão nos dizendo que a doença não é causada unicamente por processos fisiológicos. Eles dizem que estilo de vida, estresse, relacionamentos, cultura, dieta e até mesmo nossa personalidade podem afetar nossa saúde física. Esses novos campos médicos – chamados de medicina funcional e psiconeuroimunologia – descobriram que o estresse situacional, […]

Como problemas de visão e doenças celíacas se disfarçam como TDAH

Com toda a preocupação de que uma criança que não esteja prestando atenção e se mantendo na escola possa ter TDAH (6 milhões de crianças e 20% dos meninos do nosso país têm o diagnóstico), não é de admirar que outros problemas médicos que causem comportamentos semelhantes ao TDAH possam seja negligenciado. Recentemente, uma mãe […]

Atitudes positivas sobre o envelhecimento podem ser uma "fonte da juventude"

Ter uma visão positiva sobre o envelhecimento pode ajudar a mantê-lo fisicamente e psicologicamente mais jovem. Fonte: Tommaso Lizzul / Shutterstock Betty Friedan disse: "O envelhecimento não é a juventude perdida, mas uma nova etapa de oportunidade e força". Recentemente, os pesquisadores identificaram que ter autopercepções positivas sobre os benefícios de envelhecer pode criar uma […]

O que você poderia dizer o que você está segurando?

Fonte: Pinterest Eu geralmente não sou fã de jejum relacionado à dieta de qualquer tipo. No entanto, quando leio essa citação da Sra. Yoko Ono, de repente fui muito a favor desse tipo de abstinência – um jejum da negatividade dentro de nossas próprias cabeças. A noção de desistir de pensamentos negativos sobre si mesmo […]

Por que as mulheres precisam mais de Me-Time – e como elas podem reivindicá-lo

Fonte: morgueFile As mulheres nos Estados Unidos têm menos tempo de lazer do que os homens – cerca de cinco horas menos por semana em lares sem filhos, de acordo com uma pesquisa de 2013 do Pew Research Center. Quando há crianças com menos de 18 anos em casa, a diferença diminui para três horas, […]

4 mudanças de estilo de vida que impulsionarão sua saúde mental

Fonte: Blazej Lyjak / Shutterstock Quando buscamos ajuda para uma condição de saúde mental, podemos esperar ouvir sobre vários medicamentos e opções de tratamento, mas o que muitas vezes falta na conversa é qualquer conversa sobre mudanças de estilo de vida . Em um recente estudo da Universidade de Illinois, cerca de metade das pessoas […]

Dieta e Autismo

Vamos começar com a Harvard Mental Health Letter (abril de 2010, página 4). HMHL simplesmente adora chupar no meu desfile de "dieta e saúde mental" "Os pesquisadores há muito discordaram sobre se os problemas gastrointestinais podem estar subjacentes a alguns sintomas de distúrbios do espectro do autismo. Isso não impediu que alguns pesquisadores e celebridades […]
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