Mundo da Psicologia

Articles of dieta

Eat Spinach, Perder Peso?

Como qualquer um que já assistiu a qualquer uma das minhas oficinas sabe, geralmente sou céptico dos suplementos "naturais" para a perda de peso. Apesar de endossos de médicos de televisão famosos (você sabe quem), a maioria dos suplementos não fornece provas de que eles são benéficos e alguns suplementos "totalmente naturais" provaram ser prejudiciais. […]

Procrastinação: O Caminho Aduaneiro de Dizer "Não vou!"

Durante meses, talvez até um ano, um cliente de perda de peso resistiu à minha exortação ao exercício. As desculpas variaram de plausível a duvidosa, mas o resultado é sempre o mesmo. "Talvez na próxima semana." Ela havia participado de um programa de caminhada no passado, algumas dietas atrás (antes de nos encontrarmos), e devido […]

Como Erin Willett está nos tirando da escuridão

Fonte: Crédito: James Willett "Você nunca conseguirá. Foi a minha consciência que me disse. Como eu deveria acreditar que eu poderia sair da escuridão? " – "Out of the Darkness" de Erin Willett Erin Willett vem nos mostrando o quanto ela é corajosa por anos. Willett entrou pela primeira vez na consciência pública quando apareceu […]

Atire agora, faça perguntas depois

Fonte: Adrian Ho Postagem de convidado de Adrian Ho Praça gorilas. Eles nos perseguem para fazer essa tarefa ou preencher declarações fiscais. Infelizmente para eles, logo aprendemos como evitá-los. Em nossa cabeça, de alguma forma, as pessoas menos urgentes parecem menores e menos significativas. Este truque mental é chamado de desconto hiperbólico, mas o resultado […]

O balão

Fonte: Tony Alter, CC 2.0 Na tentativa de evitar a pontificação e a aridez do artigo how-to, recentemente incluí questões psicológicas e outras questões relacionadas com a vida em histórias curtas. A oferta de hoje é sobre um midlifer com uma carreira e problema de saúde. Tony sempre foi um candidato a prazer: jogar antes […]

5 maneiras de iluminar seu humor de queda

"No meio do inverno, achei que havia, dentro de mim, um verão invencível" -Albert Camus O advento do outono é, para muitos, uma mudança bem-vinda dos longos dias de cachorro do verão. Embora os raios energéticos do sol do verão parecem adicionar um salto extra ao nosso passo, a queda não traz apenas a agitação […]

A Nova Geração de Drogas de Perda de Peso: Qual é o Melhor?

De repente, para as pessoas que estão lutando para perder peso, mas não o fazem com dietas e exercício sozinho? Eles agora têm ajuda. A FDA aprovou quatro medicamentos para o tratamento da obesidade nos últimos dois anos. Embora eles não tenham a potência dos ovos de ténia, uma maneira segura de perder peso promovida […]

Saiba como tirar o máximo partido da sua resolução de ano novo!

Fonte: Wikimedia Commons 2016 está aqui … e também o nosso horário de trabalho regular. É a temporada para ser ressecado, comemorando o ano passado, de luto no ano passado, fazendo uma lista de Resolução de Ano Novo, atingindo a academia, ou tudo isso acima. É um momento complexo que muitas vezes envolve reflexão e […]

A Dieta Placebo

A Dieta do Paleolítico ou da Idade da Pedra, eles me dizem, realmente funciona. Ao comer como nossos antepassados ​​antes que o fazendeiro Brown começou a plantar cerca de 10.000 anos atrás, pessoas presas no decadente relatório do século XXI perderam peso e se sentem mais saudáveis. A dieta exige proteína e carne, menos carboidratos […]

Evolução do Ano Novo para o Sucesso Pessoal

É essa época do ano, o tempo em que as pessoas se esforçam para começar o ano em uma ardósia limpa. Programas de dieta, máquinas de exercícios, associações de ginástica e programas de auto-aperfeiçoamento pico em janeiro, mas a adesão cai antes do início do Super Bowl. Objetivos e expectativas irrealistas sobre a perda de […]
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