Mundo da Psicologia

Articles of dieta

Desbloqueando a conexão do intestino do sono

Fonte: nenetus / Shutterstock Hoje em dia há muita discussão sobre a saúde intestinal – como um intestino saudável pode suportar a saúde geral e as formas em que um intestino comprometido pode contribuir para doenças e doenças. Estamos aprendendo mais sobre a complexidade do mundo vasto, denso e microbiano do intestino humano e sua […]

Qualquer coisa que você possa fazer, eu posso fazer melhor

Não há dúvida de que os cérebros dos homens e das mulheres não são os mesmos, mas isso é útil na tomada de decisões sobre as pessoas? Não geralmente, porque todos os cérebros são diferentes e nenhum dos cérebros são exatamente iguais – na medida em que a ciência sabe. Há um número impressionante de […]

As drogas para perda de peso devem ser usadas quando uma dieta fica?

A dieta a longo prazo é frustrante quando a perda de peso diminui para um rastreamento, também conhecido como um platô . Um amigo que perdeu mais de 100 libras (mas quer perder mais vinte para atingir um peso medicamente seguro) disse que depois de um ano de dieta, ele é incapaz de perder mais […]

3 razões pelas quais você não deve fazer uma resolução de ano novo

Fonte: Flickr Como a maioria dos autores e treinadores de auto-ajuda, adoro as Resoluções de Ano Novo. Semanas atrás, comecei a perguntar aos meus filhos quais seriam eles. Tenho uma fantasia que o dia 1 de janeiro será o dia em que lançarmos a cabeça em nossas vidas novas e melhoradas. EU AMO um novo […]

Como as hormonas podem ajudar as mulheres antes e depois da menopausa

Você se sente cansado 24/7? Você é tão temperamental que seu cocker spaniel está mantendo sua distância? O seu desejo sexual é o crapper? Você está levando peso extra que você não parece perder, não importa o quanto você dirija? Seu nível de energia é arrastado ao longo do dia? Você está mentalmente nebuloso? Você […]

Ir dormir. Sua vida depende disso.

Fonte: Piotr Marcinski / Shutterstock Falamos muito sobre os perigos do sono pobre, os riscos para a saúde, o bem-estar e o desempenho mental e físico e a qualidade de vida. Uma consequência séria do mau sono que às vezes é negligenciado? O risco que representa de morte acidental. Um estudo recente coloca em alívio […]

9 maneiras de melhorar seu relacionamento este ano

Fonte: El Nariz / Shutterstock Não se trata apenas de metas de dieta e fitness. O Dia de Ano Novo também traz uma oportunidade para revisitar a saúde e a felicidade de seu relacionamento romântico. Seu relacionamento está prosperando? Poderia ser mais forte ou mais satisfatório? O que você pode fazer para melhorar as coisas? […]

Descubra o que faz você marcar

Se você já recebeu a pergunta "O que faz você marcar?", Talvez tenha achado mais difícil responder do que você percebeu. Afinal, se você não se conhece, quem faz? A razão pela qual essa questão é tão difícil de responder é que muitas vezes não pensamos nos nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos básicos. Ao aprender […]

Quão saudável você é? Tome este 10 Second Quiz

A saúde emocional e a saúde física estão intimamente relacionadas. As pessoas que estão mais estressadas no trabalho ou em seus relacionamentos tendem a comer alimentos não saudáveis, sentem-se mais cansadas e deprimidas e têm dores e dores. Eles estão fora de equilíbrio. Em contraste, as pessoas que estão equilibradas tentam cuidar bem da mente […]

Tem culpa maternal?

Fonte: markp73 / iStock Muitas mães novas que não têm o parto vaginal não medicado que planejaram lamentar a perda de seu nascimento ideal. Alguns são traumatizados por uma seção C. Outras mulheres sentem-se terrivelmente culpadas se não amam ou não podem amamentar. Eles devem se sentir mal, ou o nascimento e alimentação infantil como […]
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