Como as hormonas podem ajudar as mulheres antes e depois da menopausa

Você se sente cansado 24/7? Você é tão temperamental que seu cocker spaniel está mantendo sua distância? O seu desejo sexual é o crapper? Você está levando peso extra que você não parece perder, não importa o quanto você dirija? Seu nível de energia é arrastado ao longo do dia? Você está mentalmente nebuloso? Você sente que perdeu seu mojo e não conseguiu recuperá-lo?

Se você fizer isso, você pode ser tentado a pensar que a melhor parte de sua vida está atrás de você, que o crescimento dos sinais mais antigos diminui gradualmente e progressivamente e que você tem pouco controle sobre como você se sente. Mas você está tão sozinho.

Você não está sozinho

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Lanie sentiu o mesmo. Nos trinta e tantos anos, Lanie era uma fogueira que dirigia maratonas, trabalhou doze horas por dia, não precisava de mais de seis horas de sono para se sentir fabulosa, desfrutou de uma vida sexual rockeira e sentiu-se no topo de seu jogo. Mas gradualmente, as coisas mudaram. Quando seu despertador se apagou pela manhã, ela bateu o botão de soneca três vezes antes de arrastar a bunda para fora da cama. Depois de ser promovido a quarenta para um cargo executivo sênior em um negócio próspero, ela se viu incapaz de trabalhar mais de 7 horas e, então, só quando ela conseguiu esconder uma pequena cochila atrás de portas fechadas. Sua libido normalmente lustosa desapareceu, deixando seu marido confuso e se sentindo rejeitado. Ela ganhou quinze libras ao longo de quatro anos, mesmo que seu regime de dieta e exercício permaneceu o mesmo. Ela não se sentia tão afiada no trabalho, o que afetou seu desempenho no trabalho, e ela temia que ela estivesse perdendo sua vantagem. Ela pensou que talvez estivesse passando pela menopausa prematura, mas seus períodos eram como um relógio, e ela não estava tendo os sofocos clássicos e suores noturnos que ela associava à menopausa.

Lanie viu seu médico de atenção primária, que realizou uma bateria de testes, os pronunciou normal e diagnosticou seu "bem". Ela sentiu que deveria ter sido aliviada, mas não estava. Ela estava frustrada, decepcionada e sentindo-se desesperada. Ela apareceu no meu escritório, onde eu pedi uma bateria mais completa de testes que revelou que a glândula tireóide de Lanie estava subativa, as glândulas supra-renais foram abatidas, e seus hormônios sexuais eram inferiores aos esperados em uma mulher de quarenta e quatro anos . Eu prescrevi hormônio da tireoide composto, suplementos para sustentar suas glândulas adrenais e pequenas doses de estrogênio bio-idêntico, progesterona e testosterona. Também a convidei para iniciar uma prática de redação de jornais, passar mais tempo a andar de bicicleta, conversar com um conselheiro de carreira e ler alguns dos meus livros inspiradores favoritos.

Recuperando vitalidade

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Seis semanas depois, Lanie entrou para uma consulta de acompanhamento, e quando ela me viu, ela explodiu em lágrimas. Perguntei se ela estava bem e ela disse: "Eu me sinto fabuloso. Estou apenas de luto pelo fato de ter vivido meia vida há anos e eu gostaria de ter feito isso há quatro anos. "Lanie tenta me acreditar que ele volte sua vida, mas eu apenas ajudei Laurie a redescobrir a vitalidade que tem estado deitado dentro dela o tempo todo. Porque eu levantei o espelho para mostrar a ela a mulher linda e vibrante que ela é, Lanie conseguiu ver o que precisava fazer para recuperar sua vitalidade.

Como ginecologista, quebra meu coração para ver quantas mulheres sofrem dessa maneira quando temos tantas ferramentas para ajudá-los. Mas eles não ensinam muitas dessas ferramentas na escola de medicina. Antes de eu começar a praticar medicina integrativa, trabalhei meu traseiro em uma prática ocupada de cuidados gerenciados, onde eu esperava ver 40 pacientes por dia. Treinado em instituições acadêmicas de alta potência, fiquei lavado o cérebro para acreditar no que fui ensinado e não abri a minha mente para alternativas até eu terminar meu trabalho porque intuitivamente sabia que havia mais o que podíamos fazer para as mulheres do que uma prática médica tradicional estava permitindo eu para oferecer.

Construindo a base

O médico que demitiu Lanie porque estava "bem" poderia ter sido eu naquela época. Lamento que eu não conhecesse melhor, que muitos Lanies provavelmente deixaram meu escritório chorando e sem esperança. O que ninguém me ensinou é isso, fazendo ajustes de hormônios da tireóide e adrenal para mantê-los no reino mais alto das gamas normais e usando baixas doses de hormônios sexuais, mesmo em mulheres mais jovens cujos níveis são baixos, podemos otimizar o fundamento da corpo. Fazendo isso, crie a base, ajudando as mulheres a possuir todas as facetas do que as torna inteiras – a sua criatividade, a espiritualidade, os relacionamentos, a carreira, a saúde, a sexualidade e a finalidade da vida. Ao elevar essa base, podemos ajudar as mulheres a se originar de novo.

Enquanto os hormônios são apenas um conjunto de blocos que ajudaram Lanie a construir as bases para outras mudanças em sua vida, eles desempenharam um papel fundamental para ajudar Lanie a recuperar seu mojo. Embora ela soubesse que ela tinha trabalho para fazer em sua vida pessoal e profissional para voltar a entrar em contato com a sua verve, ela não tinha a força para fazê-lo. Balançando seus hormônios tireoidianos, adrenais e sexuais fortificou-a a cavar mais profundamente em outros aspectos de sua vida, onde mudanças reais podem acontecer.

O que o equilíbrio hormonal tem para oferecer

• Melhorando os níveis de energia
• Assistindo com melhor sono
• Allaying ansiedade e / ou depressão
• Sharpening mental focus and memory
• Facilitando a perda de peso saudável
• Sparking sua libido
• Regulação dos ciclos menstruais
• Abate de ondas de calor e suores noturnos
• Lubrificação vaginal melhorada
• Melhor saúde urinária
• Fortalecimento dos ossos

Nós tendemos a pensar em "hormônios" como algo que você não precisa até depois da menopausa, mas a verdade é que muitos hormônios femininos começam a demorar muito antes de os períodos pararem. E para alguns, apenas um pouco vai um longo caminho para ajudá-la a recuperar sua vitalidade.

Você lê sobre Lanie e ouviu uma pequena voz dentro de gritar: "Eu! Eu! Isso soa como eu! "Preste atenção. Essa pequena voz é a voz de sua intuição, e isso irá ajudá-lo a aprender a ouvir.

Se você acha que seus hormônios podem estar fora de controle, encontre um médico que saiba como pensar fora da caixa. Estamos por aí e não adoramos mais do que testemunhar a transformação das mulheres que estão se desdobrando dos casulos, prontas para espalhar suas asas e voar.

A Dra. Lissa Rankin é um médico OB / GYN, um autor, um artista profissional representado a nível nacional e o fundador da Owning Pink, uma comunidade on-line comprometida com a construção de uma comunidade autêntica e capacitando as mulheres para obter e manter seu "mojo". Possuir Pink é tudo sobre possuir todas as facetas do que o torna total, sua saúde, sua sexualidade, sua espiritualidade, sua criatividade, sua carreira, seus relacionamentos, o planeta e VOCÊ. O Dr. Rankin está atualmente redefinindo a saúde das mulheres no Owning Pink Center, sua prática em Mill Valley, Califórnia. Ela é a autora do próximo What's Up Down There There? Perguntas que você apenas perguntaria ao seu ginecologista se ela fosse sua melhor amiga (St. Martin's Press, setembro de 2010).