O que está no jarro de felicidade de Elizabeth Gilbert?

Fonte: Penguin Books

Quando entrei pela primeira vez Elizabeth Gilbert sobre sua novela altamente conceituada, The Signature of All Things , ela me contou sobre sua garra de gratidão. É uma ótima idéia que vale a pena revisar durante a temporada de férias. Aqui está mais de Elizabeth Gilbert, o autor de Big Magic , seu novo livro mais vendido sobre criatividade:

Tenho uma garrafa de boticário gigante e quase todos os dias, no final do dia, escrevo o melhor momento em um pedaço de papel e coloco-o lá. É um maravilhoso exercício de gratidão. É uma coisa notável para mim voltar e retirar essa evidência de jarquias desses momentos felizes. Eu me admiro em como eu teria esquecido esses momentos. Nunca são momentos importantes, nunca os momentos da estrela do rock na vida. Em vez disso, são os momentos silenciosos que me encheram de uma inesperada sensação de prazer. Eles são tão facilmente ignorados e adoro que os tenha gravado para mim.

É muito fácil, e para o ambicioso, é um exercício muito interessante. Sou uma pessoa muito ambiciosa. Eu acho que todos nós perseguimos nossas ambições porque acreditamos que elas nos deixarão felizes. E agora tenho seis anos de evidência no meu jarro de felicidade que em um dia a dia, momento a momento, o material que me deixa feliz é notavelmente simples.

Eu costumo escrever notas como: é hora de dormir, e eu e meu marido estão me preparando para a cama. Eu percebi que eu não tenho um copo de água e eu vou até a cozinha para obtê-lo. Eu vejo um dos meus gatos e eu paro para acariciá-lo, ouvindo a calma na casa. Neste momento calmo, agradeço minha casa e meu marido e meu copo de água. Que bom poder tomar um copo de água ao lado da cama quando tiver sede, ter um marido que gosta e um gato que você gosta.

• Memórias: aprendendo muito tarde sobre a vida militar do nosso pai
• Como você se comporta com um morto amado?
• Eu sou um adolescente e tenho sentimentos em direção a um professor
• "Projeto Penis"
• Diga não no nome do amor

Ou vou fazer uma jogging, e vou estar no caminho e assustar uma grande garça azul. (Eu moro no país.) Ele sai do fosso na minha frente, e eu tenho esse momento de admiração, interrompendo o que eu estava pensando. Geralmente é algo como: eu preciso disso ou eu quero isso. Estou com raiva dessa pessoa ou daquela coisa. A batida diária de alguma versão do desejo que as nossas mentes são geralmente preenchidas. E então, do nada, há este belo animal no meu caminho – e, assim como de repente, desapareceu. Isso acaba por ser o melhor que aconteceu comigo naquele dia, e eu teria esquecido se eu não tivesse escrito isso.

Meu jar de felicidade não é uma crónica de conquistas ou vitórias, mas uma coleção de pequenas maravilhas cotidianas.

E lizabeth Gilbert é o autor best-seller # 1 New York Times de Eat, Pray, Love , bem como a novela, The Signature of All Things e muitas outras histórias curtas e artigos de revistas. Seu último livro é o best-seller, Big Magic .

• Como é a sua auto-relação?
• 7 Tipos de solidão e por que isso importa
• O amor realmente significa nunca ter que dizer que você é desculpa?
• My New Favorite Addiction Writer não é um Especialista em Recuperação
• Como gerenciar mulheres poderosas