Mundo da Psicologia

Articles of dieta

30 dicas principais para o tratamento de CFS e FMS quando tudo falha (parte 2 de 3)

Na parte 1 desta série, eu me concentrei na importância de voltar a verificar os conceitos básicos, e descrevi as 10 melhores das minhas 30 melhores dicas para o tratamento. Na parte 2, discuto abordagens avançadas para otimizar o suporte hormonal e nutricional – ao mesmo tempo em que garanto que os conceitos básicos estão […]

Você está perdendo mais do que o peso em uma dieta de alta proteína?

Aderentes a dietas ricas em proteínas / baixas ou sem carboidratos têm, em certa medida, seqüestrado a discussão sobre se devemos ainda estar comendo carboidratos. Na verdade, para alguns seguidores militantes, os carboidratos são vistos como levando apenas para a deterioração do cérebro e do corpo, e devem ser evitados a todo custo. Bem, talvez […]

Será que uma libra de bacon realmente o fará viver mais tempo?

Tem notícias recentes sobre como comer uma dieta rica em gordura pode torná-lo a viver mais? Mudou seus hábitos alimentares? Você está agora a fazer café da manhã em omeletes de três ovos, uma ordem lateral dupla de salsicha e um monte de torradas com manteiga bem-formada? O kale e a quinoa foram relegados para […]

As pessoas casadas são mais saudáveis?

Fonte: Pixabay Há pesquisas de que as pessoas casadas são mais propensas a sobreviver ao câncer, menos propensas a sofrer um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, menos propensos a desenvolver depressão e outras doenças mentais, e a lista continua. A vantagem de saúde do casamento parece pequena, mas significativa, aproximadamente equivalente à de uma […]

O magnésio pode impulsionar o humor

Para pessoas com depressão leve, o magnésio, um suplemento seguro comum pode fazer a diferença em apenas duas semanas, de acordo com um estudo de 2017. \ Isso é um efeito rápido. Os medicamentos comuns para a depressão podem levar muito mais tempo para chutar ou não funcionar de forma alguma. Foi um pequeno estudo, […]

Incapaz de enterrar um amor inoperante

Fonte: Shutterstock Imagem comprada pelo UCLA CNS para o uso do Dr. Gordon Conheça Tucker e Rose Bellringer. Após 30 anos de casamento, Tucker e Rose se odiam. De raizes enrugadas Rose nasceu nos EUA para cidadãos guatemaltecos. Pouco depois, sua mãe abandonou a família, e seu pai morreu antes de Rose terminar a Med-School. […]

O poder do seu diálogo interno

Fonte: racorn / Shutterstock Quando as pessoas se sentem mal com elas mesmas, muitas vezes tentam estabelecer novos hábitos de vida saudáveis ​​para superar esses sentimentos negativos. Eles podem ir ao ginásio com mais freqüência, tentar comer alimentos mais saudáveis, prometer-se para fazer um esforço decidido para se reconectar com os amigos, ou trabalhar para […]

Ir Com Verde

É a época do ano quando aqueles de nós que vivemos na América do Norte nos achamos gastando mais tempo dentro de nossas casas do que fora deles, novamente. Há menos horas diurnas e está esfriando para fora, então os jantares no interior estão começando a parecer uma maneira melhor de aproveitar o tempo com […]

Praticando o Autocuidado neste Dia dos Namorados

Fonte: Pixabay.com O dia nacional dos corações, do romance e das rosas sempre foi um dos meus favoritos. Apesar de ter vivenciado a maioria dos meus dias dos Namorados enquanto este planeta, a idéia de amor universal e emanando esses sentimentos positivos durante um dia sempre encheu meu coração. Na verdade, eu queria que fosse […]

52 maneiras de mostrar que eu amo você – protegendo

Fonte: qimono / Pixabay Desde o momento em que nasce uma criança, os adultos sabem que proteger é uma expressão essencial do amor. Lembro-me do meu filho da etapa, que morava em uma cidade no momento, alugando um carro para nos visitar (no país) pela primeira vez depois que sua filha nasceu. Ele assegurou que […]
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