Sobre agora, a maioria dos estudantes universitários está se preparando para os exames finais (para muitos estudantes universitários do primeiro ano, esta será sua viagem inaugural à terra de testes abrangentes). A preparação pode significar realmente estudar, engajar-se na negação sobre estudar, exibir pânico de forma livre, ou simplesmente desistir e fazer exames "frios". Não surpreendentemente, eu recomendo estudar. Além dos alunos que brevemente vão fazer exames finais, alguns leitores casuais que têm visões de cursos de educação continuada, pós-graduação ou trabalho de treinamento na dança também podem se beneficiar de algumas sugestões sobre como estudar de forma mais eficaz.
Se não fez mais nada, a psicologia acadêmica sempre teve muito a dizer sobre aprender e como aprender. O problema é que poucos alunos atende as recomendações rotineiramente feitas em livros de texto (especialmente introdutórios) ou compartilhadas por seus instrutores. Scoffing em tal conselho é o equivalente intelectual de adotar Scrooge's "Bah! Humbug! "Como uma filosofia de aprendizagem. Não faça isso. Aqui vamos nós.
Distribua seus estudos . Para citar Moe of the Three Stooges, "espalhados para fora". Os psicólogos costumam usar a frase complicada "prática distribuída versus massa" para caracterizar este conselho. Simplificando, cramming intenso, especialmente um dia ou dois antes do teste, é tolo; na verdade, pode ser um dos principais motivos pelos quais os estudantes detestaram o estudo. Em vez disso, estude ao longo do tempo em intervalos regulares em vez de no final do semestre.
Configure uma programação . Idealmente, os alunos devem passar o tempo lendo e estudando o material do curso de forma constante ao longo de um semestre. Estabelecendo uma rotina, realmente, um cronograma de estudo é o melhor. Provavelmente é muito tarde para este termo, certo? Não é tão rápido: você ainda pode criar um cronograma de estudo entre agora e o exame. Não gaste mais de uma hora ou duas a cada momento estudando um assunto. Faça uma pequena pausa ou estude um assunto diferente por um tempo antes de retornar ao material anterior.
Estude onde você será deixado sozinho . Ironicamente, talvez, as bibliotecas universitárias sejam muitas vezes os centros sociais em muitos campi; Os alunos vão lá para recuperar o atraso em tudo, menos em estudar. Você precisa encontrar um lugar bastante remoto (não o seu quarto com seu sistema Wii, televisão e cama atraente), onde você pode se abaixar e se concentrar em seu trabalho sem distração. As salas de aula vazias ou os salões de estudantes que estão fora do caminho são muitas vezes boas escolhas.
Leia . Em um blog anterior, notei que muitos estudantes nunca abrem os livros atribuídos em suas aulas. Você não pode esperar se você não estuda o material apropriado. Então, pegue os livros e leia-os (e configure um cronograma de leitura para que você leia o que precisa antes da aula) ou o exame final.
Afaste esse marcador amarelo . Quando eu era primeiro estudante de primeiro semestre, destaquei seções do meu texto de psicologia como forma de estudo. Quando comecei a rever o exame do primeiro curso, percebi que tinha sublinhado praticamente todo o texto nos capítulos que abordávamos. Aprendi então que o sublinhado precisava ser feito de forma criteriosa – basta destacar as idéias principais em cada capítulo, por favor – caso contrário, o exercício é um desperdício de tempo, a menos que você planeje reler todos e cada um dos capítulos (o que pode não doer, mas não é isso podemos chamar de estudo per se). Menos sublinhado é sempre mais.
Esqueça memorizar – tente um processamento mais profundo. O aprendizado de Rote às vezes pode ter funcionado para você no ensino médio – certamente me ajudou a memorizar a musculatura do gato para uma prática de biologia uma vez no colégio – mas não é uma estratégia efetiva para o trabalho no colégio. À medida que você lê ou analisa o material do curso, pense sobre o que realmente significa e crie conexões entre ele e o que você já conhece ou deseja (precisa) ainda aprender. Esse processamento mais profundo da informação irá ajudá-lo a manter novas informações por mais tempo. Você também deve, mentalmente, tornar o material do curso pessoalmente relevante e significativo, ligando-o à sua vida cotidiana e experiências passadas.
Não há vergonha no material de curso em excesso . Só porque você já conhece algum material do curso não significa que você não deve continuar estudando como uma data de exame se aproxima. Prática – mesmo sobre prática – realmente faz perfeito. Então, continuar a rever e ensaiar algo depois de ter dominado ainda pode continuar a melhorar a retenção. O que você perdeu?
E nesta temporada alegre de finais, mais um conselho:
Não se responsabilize por si mesmo . Em outras palavras, não saboteie o desempenho do seu exame criando uma desculpa ou oportunidade de falha. Antes de tomar uma final, muitos estudantes estão tentados a participar da noite toda. Essa liberação de estresse (juntamente com a ressaca do dia seguinte) pode servir como uma desculpa conveniente para desempenho medíocre ou fraco ("Cara, eu não bombardei a final porque não sou inteligente ou porque não estudei, eu era apenas também desperdiçado "). Auto-handicapping vem em muitas formas familiares: álcool, procrastinação, drogas, excesso de compromisso, você nomeia a distração. Então, salve a torcida do Natal para mais tarde, depois que suas finais acabarem.
Como as ferias de dezembro, as finais virão e passarão rapidamente. Uma das melhores maneiras de se estabelecer para uma longa soneca de inverno é estar satisfeito com o conhecimento que você estudou o mais difícil e fez o melhor que pôde. E isso não é uma farsa.
