Mundo da Psicologia

Articles of felicidade

A generosidade é como o amor sorri

generosidade faz brilhar o amor Pesquisadores do National Marriage Project da Universidade de Virgínia estudaram o papel de generosidade nos casamentos de 2.870 homens e mulheres. Eles descobriram o que eles descrevem como categorias de generosidade nos três primeiros como preditores da felicidade conjugal, juntamente com intimidade e compromisso sexual. Estudar a generosidade nos relacionamentos […]

Meninos sem pais: 3 mitos, 3 milagres

Fonte: Daphne McWilliams Uma busca rápida de "meninos criados sem pais" e você rapidamente se encontrará enterrado sob uma avalancha de estatísticas horríveis. É mais provável que abandone a escola, mais propensos a desenvolver problemas de drogas ou álcool, mais susceptíveis de serem encarcerados; as más notícias continuam. Um estudo chegou a afirmar que a […]

Em que você pensa quando você se acendeu pela primeira vez?

Fonte: Bad Neighborhood / SXC O que você pensa quando você se acendeu pela primeira vez? A prática: Incline-se em bom no primeiro despertar. Por quê? Despertar é como o nascer do sol. No começo, é principalmente escuro, quando os reluzentes da consciência começam a iluminar as sombras. Saindo em plena vigília, as neblinas e […]

10 Things Change-Makers Do

No mês passado, tive a honra de comparecer à Conferência das Nações Unidas intitulada Comissão sobre o Estatuto da Mulher na sede das Nações Unidas na cidade de Nova York. Eu estava presente para vários dos briefings. A conferência atraiu embaixadores, representantes, líderes, secretários-gerais adjuntos, diretores, decisores políticos, fundadores de organizações não governamentais, delegados, chefes, […]

Como tornar seus relacionamentos mais resistentes

"Poucas pessoas são leitores mentais. Deixe-os saber que eles importam. "- Dr. Christopher Peterson O desenvolvimento de relacionamentos de alta qualidade é fundamental para uma vida feliz, saudável e resiliente. Relações de alta qualidade fornecem quatro benefícios principais (e têm sido positivamente associadas com o sentimento psicologicamente seguro no trabalho) – eles são capacitadores, eles […]

Quem ganha mais energia ganha

Eu acredito que quem tem mais energia ganha. Você precisa de energia para ganhar no seu relacionamento, vencer em sua carreira, ganhar como pai, ganhar em ser o seu potencial de maior potencial. Se você se sente exausto, esgotado, desgastado, cansativo … nem importa o quão brilhante, talentoso, amável, engraçado, amoroso ou adorável você é! […]

Feliz Dia de Ação de Graças: Os Benefícios da Gratidão

Um pouco mais de seis meses atrás, um estudante entrou no meu escritório e propôs um projeto de tese que transformou meu laboratório inteiro. Sua idéia era bastante simples – sabemos que as intervenções de gratidão aumentam a felicidade e a saúde, mas quais são os outros benefícios? O aumento da gratidão melhora nossas relações […]

13 Passos para melhores relacionamentos … e paz de espírito

Fonte: Pixabay.com Eu bloguei freqüentemente sobre técnicas que você pode usar quando você precisa de mais paz de espírito. Normalmente me concentrei nas práticas que você pode fazer dentro de sua própria mente – nenhuma outra pessoa é necessária! As estratégias mentais que promovem a atitude de gratidão, auto-compaixão, atenção plena e auto-suavizante podem certamente […]

Maneiras fáceis de praticar a atenção plena

Fonte: Alena Haurylik / Shutterstock Mindfulness é uma grande palavra de moda nos dias de hoje, representando um estado de vida no momento que muitos de nós aspiramos, mesmo quando nos repreendemos para espaçar, esquecer algo ou desperdiçar o tempo em nossos telefones. Nós tendemos a pensar em atenção como uma tarefa difícil que requer […]

Superando ciúmes

Interessado nesses tópicos? Vá aqui para o meu novo (e gratuito) curso de felicidade sobre Coursera. Imagine que você e seu melhor amigo desejam o mesmo trabalho de sonho. Ambos passam muitas horas falando sobre o quão boas coisas seria se vocês dois conseguissem o emprego. Depois de passar por um processo de triagem extenuante, […]
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