Aprendizagem ao Longo da Vida e Cérebros Ativos: E é para Avaliar

A capacidade de entender o que sabemos é importante para o aprendizado e a memória.

Fonte: Vecteezy / arte vetorial livre

Como você sabe o que você sabe? Os psicólogos usam o termo metacognição para descrever a capacidade de avaliar nossos próprios processos mentais. Se um aluno aparecer depois de um exame e disser: “Não sei por que fiz tão mal, acho que realmente conheço o material”, isso claramente sugere uma metacognição insatisfatória. Tais “ilusões de conhecimento” podem dificultar o aprendizado, porque o aluno não sentiria a necessidade de estudar mais se sentisse que o material já estava bem aprendido.

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Fonte: Arthur Shimamura

A necessidade de avaliar o que sabemos é o quinto princípio da MARGE, nossa abordagem de todo o cérebro à aprendizagem eficiente. Thomas Nelson – um de meus mentores de pós-graduação – e seus colegas desenvolveram um modelo de metacognição que nos ajuda a entender sua importância no aprendizado e na memória. Como mostrado na figura à esquerda, um nível meta monitora e controla processos em nível de objetos, que são processos cognitivos que ocorrem em todos os momentos conscientes, incluindo sua capacidade de reconhecer essas palavras e angariar seu significado. Como um maestro de orquestra supervisionando os músicos e modulando sua performance, o nível meta supervisiona os processos cognitivos e controla as ações futuras.

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Fonte: Imagem do cérebro modificada e reimpressa com permissão do Digital Anatomist Interactive Atlas, Universidade de Washington, Seattle, WA, copyright 1997.

Com relação aos mecanismos cerebrais , há paralelos entre a metacognição e o papel que o córtex pré-frontal (CPF) desempenha na atividade de supervisão no córtex posterior. Processos em nível de objeto podem ser vistos como atividade neural no córtex posterior associado à cognição (ver, reconhecer, compreender), e o CPF atua como meta nível monitorando a atividade por meio de projeções no CPF e controlando-as por projeções até o mesmo regiões posteriores (ver figura). Assim, podemos conectar a metacognição com o PFC – ambos são importantes para atenção focada e controle executivo.

Por que às vezes somos vítimas de uma ilusão de saber? Os pesquisadores de memória fazem uma distinção entre dois tipos de “conhecimento” metacognitivo. Há conhecimento profundo, que envolve recordação , nossa capacidade de declarar explicitamente por que sabemos algo e familiaridade , o sentimento mais difuso de “calor” de saber que ocorre quando algo é reconhecível, mas você não pode realmente colocar o dedo sobre ele. Para dar um exemplo, eu estava sentado em um café perto do campus, e uma jovem veio até mim e disse: “Oi, como você está?” Eu reconheci a mulher (havia familiaridade), mas estava lutando para colocá-la como Eu fervorosamente procurei em meu arquivo mental de ex-alunos. A mulher notou minhas lutas e disse: “Eu sou seu vizinho do lado, Aubrey.” Claro, meu problema era que eu estava procurando no arquivo mental errado (também Aubrey tinha acabado de se mudar há alguns meses atrás – meu outra desculpa). Na verdade, existe um nome que os psicólogos cunharam para essa experiência de familiaridade sem recordação – o açougueiro no fenômeno do ônibus – no qual vemos o açougueiro no ônibus, mas não podemos localizá-lo porque ele está fora de seu contexto habitual.

A ilusão de saber muitas vezes ocorre porque temos familiaridade sem lembrança. A informação parece nova e reconhecível no momento (isto é, familiar), mas esse sentimento nos impede de um julgamento válido de sua força real de memória (isto é, recordação). Em um estudo, os indivíduos receberam pares de palavras para aprender (por exemplo, OCEANO-ÁRVORE). Para alguns pares, foi perguntado imediatamente após a apresentação para avaliar quão bem eles seriam capazes de lembrar a segunda palavra quando mencionada com a primeira (por exemplo, OCEAN-?). Para outros pares, essa avaliação não foi solicitada até vários minutos após o aprendizado. Quando avaliados logo depois de ver os pares, os indivíduos superestimaram grosseiramente sua capacidade de aprendizado – achavam que se sairiam bem quando testados mais tarde. Essa ilusão de conhecimento ocorreu porque os pares – que acabaram de ser apresentados – ainda estavam frescos em sua memória de curto prazo e, portanto, pareciam disponíveis na época. Quando a avaliação foi atrasada, o frescor / familiaridade desapareceu e a avaliação refletiu melhor como eles conseguiam lembrar a segunda palavra da memória de longo prazo. Assim, uma maneira de evitar ilusões de conhecimento é aguardar algum tempo (minutos, horas, dias) antes de testar sua memória.

Para verificar sua proficiência de aprendizado, é fundamental testar você mesmo várias vezes . A maneira mais fácil de fazer isso é aplicar o princípio de gerar e tentar recuperar o material da memória. Ao contar a alguém o que você sabe ou escrever a informação (por exemplo, como uma entrada de blog), você logo perceberá quaisquer pontos esquecidos ou conceitos fracamente lembrados. Você pode então voltar às fontes e revitalizar pontos esquecidos. Quando você avalia sua aprendizagem através de testes, você realiza duas coisas – você gerou a informação, fortalecendo sua memória para o material em si, e você determinou pontos faltantes ou conceitos fracamente lembrados que você pode voltar, reaprender o material e testar novamente. Testando-se repetidamente você fortalece a memória ao estabelecer múltiplos caminhos para o conhecimento.

Aprender, particularmente em ambientes de sala de aula, geralmente depende da lembrança de associações ou de associações de pares, como novos termos, definições ou palavras de vocabulário estrangeiro (por exemplo, CAT-GATO). Uma boa maneira de estudar o material do curso é gerar seu próprio conjunto de termos-chave (4-6 por seção ou capítulo do livro) e escrever com suas próprias palavras suas definições. Você pode então fazer testes com cartões flash (versões virtuais estão disponíveis on-line) nas quais as sugestões são apresentadas e você deve gerar o associado (por exemplo, CAT-?). Para evitar ilusões de saber, não se esqueça de atrasar o tempo (minutos, horas ou dias) entre o aprendizado e o teste do cartão flash. Apenas por diversão, vamos aprender seis capitais de estado através de mediadores de imagens e depois podemos avaliar nossa proficiência de aprendizagem. Passe vários segundos visualizando as imagens sugeridas entre parênteses: Arizona-Phoenix (um Phoenix ARIZing), Nebraska-Lincoln (Abraham Lincoln pedindo-lhe para votar nele), Connecticut-Hartford (um CONman vendendo corações em um Ford), Flórida-Tallahassee ( a cauda da Flórida em uma alta hussy), Kentucky-Frankfort (um cavalo de Kentucky Derby comendo um Frankfurter), Michigan-Lansing (as duas partes do Michigan sendo lanceadas juntas).

Outra dica de aprendizado do aluno é intercalar suas sessões de avaliação em tópicos do assunto. Você pode ter que aprender material em vários tópicos (por exemplo, capítulos de livros) dentro de um curso ou até mesmo simultaneamente estudar material de vários cursos diferentes. Intercalar (ou seja, misturar) a ordem em que você testa os vários tópicos disponíveis. Melhor ainda, verdadeiramente intercalar material do curso de diferentes seções ou capítulos, categorizando, comparando e contrastando (ou seja, 3 C’s) todo o conjunto de informações em conjunto. O principal é evitar o “bloqueio” ou o “agrupamento” de suas sessões de aprendizado com apenas um problema – tente misturá-lo.

Agora teste você mesmo: Connecticut? Michigan? Arizona? Flórida? Kentucky? Nebraska? Se você se lembra da capital do estado de cada um, parabéns! Se você não consegue lembrar, avalie o seu sentimento de saber, classificando o quão bem você acha que conseguiria a resposta, se eu mostrasse algumas opções. Então, para aqueles que você esqueceu, volte e tente reaprendê-los. Não diga que nunca te ensinei nada!

Com a MARGE em mãos, você agora tem ferramentas para uma aprendizagem eficiente ao longo da vida. MOTIVA- se dando um passeio pela cidade. PARTICIPE em seus arredores e crie sua própria visita guiada a locais históricos / proeminentes. RELATE fatos para sites usando seu smartphone para obter informações ou coletar informações de sua caminhada (fale com os proprietários da loja sobre o histórico da loja!). Quando voltar, Gere uma história sobre sua cidade, organize-a no caminho em que você andou e conte a alguém sobre suas aventuras. AVALIE seu conhecimento lembrando-se da informação toda vez que estiver na cidade. Melhor ainda, leve alguém em sua visita guiada! Aprender é uma questão de todo o cérebro – vai mantê-lo ativo, deve ser divertido e é melhor quando compartilhado com os outros!

Fonte: Arthur Shimamura

Referências

Dunlosky J., Rawson, KA, Marsh, EJ, Nathan, MJ, Willingham, DT (2013). Melhorar a aprendizagem dos alunos com técnicas de aprendizagem eficazes: orientações promissoras da psicologia cognitiva e educacional. Ciência psicológica no interesse público, 14 , 4-58.

Pashler, H., Bain, P., Bottge, B., Graesser, A., Koedinger, K., McDaniel, M., & Metcalfe, J. (2007). Organização de instrução e estudo para melhorar a aprendizagem do aluno (NCER 2007–2004). Washington, DC: Centro Nacional de Pesquisa em Educação, Instituto de Ciências da Educação, Departamento de Educação dos EUA.

Shimamura, AP (2008). Uma abordagem neurocognitiva do monitoramento e controle metacognitivo. Em J. Dunlosky e RA Bjork (Eds), Manual de Metamemória e Memória (pp. 373-390). Imprensa Psicologia: Nova York.