Mundo da Psicologia

Articles of medo do palco

Supressão da Expressão

Você não pode “tocar com sentimento” quando tudo o que sente é pavor. Fonte: Eric Bridiers / Flickr Creative Commons Muitos atores, quando lutam com um novo papel, dizem ter questionado em busca, “Qual é a minha motivação ?” Além disso, é fácil imaginar um maestro de orquestra que, depois de ouvir uma performance menos […]

Imunize-se Contra Ansiedade e Estresse Excessivo

Difícil de acreditar? Descobertas da neurociência sugerem que é possível! Fonte: John Hain / Pixabay Psicologicamente falando, os fatores mais significativos que irão impedi-lo de perceber a felicidade e o sucesso a que você aspira são ansiedade e estresse excessivo. Ambos contribuem significativamente para a depressão também. Com mais de 44 anos de prática clínica […]

Três sentimentos negativos que às vezes podem ser bons

Pesquisas mostram que emoções negativas, em quantidades medidas, podem ser úteis. Fonte: c12 / Shutterstock Há alguns anos, dei uma palestra em uma conferência sobre sobreviventes de câncer. Estiveram presentes mais de mil pessoas em vários estágios de suas batalhas contra essa doença assustadora, desde aqueles que acabaram de receber seu diagnóstico até pessoas com […]

4 abordagens comprovadas para aumentar seu nível de confiança

Fique com terapias baseadas na ciência para melhorar sua autoconfiança. Fonte: Eugenio Marongiu / Shutterstock Você já disse para si mesmo: “Eu não me sinto confiante, então eu não poderia…” [inserir o objetivo desejado aqui]. Não muitos de nós são ensinados como a confiança realmente funciona. Nós a recuperamos: acreditamos que temos que esperar até […]

Podemos superar o medo do palco e causar ansiedade?

Superando o medo de falar em público. Eu tenho sido uma performer toda a minha vida. Aos 8 anos, eu fazia mágica nas festas de aniversário. Nunca foi divertido. Eu praticava. Então se preocupe. Antes de cada show, eu vomitava por causa do nervosismo. A coisa com magia é se você esquecer um objeto, é […]

Transforme seus medos em combustível

É natural sentir-se apreensivo ao embarcar em um novo empreendimento. O medo é combustível Um escritor começa com uma página em branco, um artista uma tela em branco, e um compositor, o silêncio. Artistas, músicos e escritores bem-sucedidos não têm menos medo ao olhar para o desconhecido do que qualquer outra pessoa. O que os […]

Um Ode para Tina Fey

Querida Tina, Espero que isso o encontre bem. Talvez em uma praia tropical girando fatias de abacaxi e construindo castelos de areia. Ou talvez em um retiro de floresta silenciosa, um passeio de vinho, um jato particular para uma ilha que acabou de sair do oceano. Seja como for, espero que você esteja tomando uma […]

Reflexões de um editor introvertido, parte 3

Ele não se encaixa no estereótipo infeliz de um introvertido. Ele não é tímido ou mal-humorado. Ele não se acalma quando fala com ele. Na verdade, ele gosta de contar histórias, fazer negócios e orientar sua equipe. Estamos de volta com Gary Krebs, um introvertido que escalou a escada no mundo editorial. Atualmente, como vice-presidente […]

Medo, fama e fortuna

Como seria a sua vida sem medo? Você teria uma carreira melhor e mais dinheiro? Mais divertido através de grandes saltos de vida e sucesso ousado em sua conquista do sexo oposto? Mais e melhores relacionamentos porque você deixou o medo de ser ferido? Ouvimos as barreiras dos indivíduos aos seus sonhos todos os dias, […]

Você é tímido, introvertido, ambos ou não (e por que isso importa?)

Bill Gates é calmo e livre de livros, mas aparentemente impertinente pelas opiniões dos outros dele: ele é introvertido, mas não timido. Barbra Streisand tem uma personalidade extrovertida, maior do que a vida, mas um caso paralítico de medo do palco: ela é uma tímida extrovertida. A timidez e a introversão não são a mesma […]
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