Podemos superar o medo do palco e causar ansiedade?

Superando o medo de falar em público.

Eu tenho sido uma performer toda a minha vida. Aos 8 anos, eu fazia mágica nas festas de aniversário. Nunca foi divertido. Eu praticava. Então se preocupe. Antes de cada show, eu vomitava por causa do nervosismo. A coisa com magia é se você esquecer um objeto, é um desastre. Se você esquecer o truque de plástico, em vez de o copo de açúcar se transformar em um peixinho dourado, você terá um peixinho morto com crianças gritando. Eu me preocupo que as crianças na platéia quando eu errei ainda estão em terapia lidando com seu PTSD.

Fonte: cc Judy Carter

Então, são 50 anos e milhares de shows mais tarde como um mágico, depois um comediante, depois um palestrante profissional, eu ainda estou aflito. Eu me apresentei na frente de uma audiência de 10 mil pessoas com o presidente Clinton. Eu fiz shows em todo o mundo, conquistando audiências na China, Rússia e talvez a mais difícil de ser em Long Island. Eu recebi ovações de pé depois dos meus shows corporativos de uma hora e fiz uma palestra no TED. Os membros da platéia riram tanto que havia xixi no chão.

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Todo esse sucesso me permitiu comprar um prédio de apartamentos, construir uma casa em Venice Beach e viajar pelo mundo. Mas, nada disso está na minha cabeça quando estou me preparando para um novo show. Não, o que eu guardo é o olhar de horror quando essas crianças gritam com o peixinho morto. Outra lembrança presa é o homem em um show na Carolina do Sul que jogou o guardanapo no chão e pisoteado quando eu fiz uma piada sobre o então presidente Bush. Ah sim, e eu imagino o cara que eu vi olhando para o relógio dele dez minutos depois da apresentação da minha hora. Cada uma dessas imagens está lá antes de eu começar um show para me dar um soco no intestino, criando cicatrizes que dói, como uma lesão antiga que incha quando chove.

Toda a minha carreira, eu esperei para ter minha ansiedade ir embora e ser substituída pela segurança que você espera que venha da prática e agrade seu público. Mas, não, a ansiedade se recusa a abrir caminho para isso. Indo para o palco, estou freneticamente preocupado que esta seja a hora em que serei exposta como a fraude que acredito ser. Esta é a platéia que me fará desejar ter atendido minha avó judia, que disse: “Você deveria ter sido uma caixa de banco”.

Não se espera que o caixa do banco mantenha alguém entretido por uma hora. Fazer mudanças não é tão assustador quanto fazer piadas. Eu continuo com medo de fazer o meu trabalho, o que eu aposto que os caixas de banco não têm. O medo começa quando eu começo a me preparar. Isso me faz over-prepare. Se eu tiver sorte, quando eu pisar no palco, algo mágico acontece. Alguns chamam de talento, mas o nome não é importante. É o fogo que explode, me impulsionando. E é melhor quando eu ignoro o que eu preparei, deixo de lado a ordem do material e confio para me levar. Deixando-o ser o chefe, eu o monto como se estivesse em um cavalo selvagem que pode saltar mais alto do que eu jamais imaginei. Eu saio do palco, alto, sem fôlego e animado. Tudo parece tão certo.

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Com o que eu estava tão preocupado? Veja, eu posso fazer o que tenho que fazer. E então … oh, não. Tem aquele show na próxima semana. Yipes De volta ao começo.

Depois de postar isso no Facebook, muitas pessoas vieram com soluções, incluindo hipnose para superar roteiros de infância, meditação e, finalmente, o melhor – para aproveitar meu estresse como se eu não estivesse com medo, significa que não me importo. Esse estresse é um motivador. Aqui está o que uma das minhas alunas, Nadia Witt, escreveu, o que eu achei muito profundo:

“Aqui está minha filosofia: Cherish stage fright. Adoro. Aproveite. Fale com isso. Obrigado por ajudar a preparar, preparar e preparar. E depois saboreie, não importa o quanto você esteja preparado. A maioria das pessoas na vida não consegue sentir isso com a mesma frequência que nós. A maioria das pessoas passa a vida sem se sentir viva. Algumas pessoas tentam usar drogas ou algo fora de si para experimentar a emoção e excitação que temos ao fazer aquilo que amamos. Isto é mágica. Mesmo que um truque não funcione ou uma piada não funcione ou um momento dramático não caia … essa vibração da nossa vida é o nosso talento … e o nosso talento é a nossa alma viva e visível para todos à nossa volta. Quantas vezes a pessoa média consegue mostrar sua alma no trabalho? Nós somos tão sortudos. Dê ao seu palco um beijo e um abraço. Ela é a maior forma de grandeza implorando para ser revelada.