Inícios
Seja "em você marca, prepare-se, vá", "era uma vez", ou "você pode começar", os começos de mudança nunca são fáceis. A Teoria Transteórica de James O. Prochaska postula que a mudança é dividida em seis estágios. Durante o estágio de pré-implantação, um indivíduo não está considerando a mudança e não acredita que essa mudança seja […]