Praticar Mindfulness para melhores relacionamentos
Quatro razões pelas quais a atenção plena é boa para os relacionamentos. Fonte: Bruce Mars / Pexels Mindfulness é a consciência que surge ao prestar atenção, de propósito, no momento presente, de forma não judiciosa (Kabat-Zinn, 2017). Outra definição: consciência e atenção à experiência em desenvolvimento (Harvey et al., 2018). Você provavelmente leu sobre como […]