Mundo da Psicologia

Articles of procrastinar

Por que você não termina essa novela

Quando você começa a dizer a verdade, algo interessante acontece. Fonte: Unsplash Você senta no computador e deixa a verdade de fora. Isso é tudo que existe para isso, realmente. Você se levanta todos os dias e deixa a mensagem, a verdade, as palavras se moverem através de você. Você se senta e diz, passe […]

30 exemplos de desafios de 30 dias que mudarão sua vida

Olhe para a vida como uma série de experimentos. Mude seus hábitos em 30 dias. Fonte: Dirima / Shutterstock Quando se trata de auto-aperfeiçoamento, dois dos maiores obstáculos que vejo as pessoas encontrarem no meu consultório de terapia são a falta de motivação para começar e o medo de que um objetivo seja muito grande. […]

“Ele é Deadwood!”

Contra o medo de ser cortado. Fonte: MassMatt, Flickr, CC 2.0 Se você está empregado no mesmo local há muito tempo e, especialmente, se está ansioso por se aposentar, pode ser visto como uma pessoa morta. Isso é perigoso porque a madeira morta é cortada antes de você estar pronto para ser solto da nave-mãe. […]

Como negação mantém você preso com abuso e o que fazer

Fortalecendo as etapas para parar de negar, desculpar ou ignorar. A negação é séria. É uma recusa em reconhecer a verdade ou a realidade. Às vezes, isso traz benefícios, mas também pode ser nossa ruína e pode ter consequências ameaçadoras à vida. A negação é particularmente perigosa no nível do grupo. Nós vemos isso em […]

Estressando? Causas Raizas de Ataque Pró-ativo

Em vez de se preocupar, e além das técnicas usuais, tente uma ação mais direta. Você já conhece as recomendações padrão para lidar com o estresse: exercícios, sono, dieta saudável, yoga, intervalos de trabalho, tempo com amigos, hobbies, atenção plena e mudar sua perspectiva (por exemplo, encarar sua situação desafiadora como um desafio e não […]

10 maneiras de sobreviver a reuniões com colegas difíceis

Siga estes passos para evitar a ansiedade e o estresse das conversas no local de trabalho. Fonte: Dirima / Shutterstock Se você é um líder de negócios, gerente ou funcionário da linha de frente, mais cedo ou mais tarde você terá que encontrar alguém que prefere evitar. Embora a definição de um colega de trabalho […]

O segredo para gerenciar seu tempo trabalhando em casa

Os segmentos são o segredo para aproveitar seu recurso mais valioso: o TIME. Fonte: Seth Macey / Unsplash Trabalhar em casa tem suas vantagens. Por um lado, economiza tempo evitando um trajeto agitado e congestionado, ignorando a rotina de beleza e apenas trabalhando em PJs. No entanto, você pode achar difícil permanecer focado sem a […]

Começar e ter sucesso na prática privada

Etapas práticas que você pode e provavelmente deve tomar. Fonte: Pxhere, Domínio Público Embora a taxa de desemprego seja a mais baixa em 50 anos, muitas pessoas são atraídas pelo trabalho autônomo. Um tipo de trabalho autônomo particularmente intrigante é uma prática privada. Seja você um profissional de saúde mental ou um médico, um advogado, […]

Salve seu casamento em dois dias

Uma alternativa para sessões semanais de 60 minutos. A alternativa de 2 dias Fonte: Michele Weiner-Davis O casamento de 35 anos de Brenda e Tom está em apuros. Apesar de sua longa história juntos, eles estão levando vidas cada vez mais separadas. Tom é um médico de cidade pequena que trabalha longas horas e quando […]

Como se capacitar

Alcançar o sucesso é baseado na conscientização e no domínio das forças invisíveis. “Uma vez que a psique e a matéria estão contidas em um e no mesmo mundo e, além disso, estão em contato contínuo e se apóiam em fatores transcendentais irrepresentáveis, não é apenas possível, mas bastante provável, que psique e matéria são […]
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