A Verdade Sobre Tentando Fazer Tudo (Simultaneamente)

Fonte: Maridav / Shutterstock

Você provavelmente já ouviu a piada sobre pessoas que não podem caminhar e mastigar chiclete ao mesmo tempo. Essa piada agora tem uma atualização moderna: no Berkshire Mall, em Reading, Pensilvânia, uma mulher estava enviando mensagens de texto e caminhando ao mesmo tempo. Tinha a intenção de estar no telefone dela, ela não percebeu a grande fonte decorativa em seu caminho. Splash! Sem hesitação, ela foi, pegou as câmeras de vigilância do shopping. O vídeo de seu mergulho, de diferentes ângulos, logo encontrou o caminho para o YouTube, depois se multiplicou por mais sites de compartilhamento de vídeo. O mergulho capturou brevemente o ciberespaço enquanto as pessoas percebiam seu acidente auto-absorvido milhões de vezes. Então, foi desligado quando as novidades relataram sobre isso, mostrando seu mergulho de cabeça e seu surgimento, completamente encharcado, repetidamente. (A mulher subsequentemente contratou um advogado por causa da "humilhação" de ter sua imagem se tornando a culpa da mais recente piada viral da Internet.)

Talvez a razão por que muitos achassem sua situação incrivel não era apenas que era engraçado, mas porque eles podiam se relacionar completamente. A maioria de nós não leva um cabeçalho para uma fonte de shopping, mas muitos de nós foram menos do que bem-sucedidos tentando fazer duas coisas ao mesmo tempo – e isso é apenas duas coisas. Considere a nossa taxa de sucesso ao tentar fazer malabarismos com três, quatro ou mais.

É chamado de multitarefa, e muitos de nós contam com isso para passar o dia. Com tantas coisas que exigem a nossa atenção em qualquer momento, é fácil ser enganado. Perversamente, os dispositivos de economia de trabalho que empregamos, quanto mais devemos fazer , e menos tempo que temos.

Em algum lugar da nossa história cultural, compramos a falácia para que possamos "ter tudo". Também compramos na falácia relacionada que poderíamos fazer tudo; nós realmente começamos a acreditar na noção de que fomos capazes de fazer várias coisas ao mesmo tempo.

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Por mais que possamos desejar de outra forma, simplesmente não funciona assim.

Voltemos para a mulher e a fonte. Seu cérebro estava envolvido em coisas múltiplas – caminhando e enviando mensagens de texto, pelo menos. Agora, obviamente, ela conseguiu fazer pelo menos duas coisas de uma só vez, por um tempo, como a sua caminhada até a fonte atesta. Sua concentração e foco, no entanto, estava em apenas uma tarefa, texting, que requer concentração, independentemente de quão rápido ou suave você esteja nisso. A outra coisa que ela estava fazendo, caminhando, estava sendo feita no piloto automático . Seu cérebro não tinha que pensar conscientemente em colocar um pé na frente do outro. Então, ela seguisse um caminho direto e ininterrupto, não haveria espetáculos e nenhum vídeo viral. O piloto automático teria bastado, pelo menos até que ela se deparasse com outra coisa. A dificuldade surgiu quando ela teve que se concentrar mentalmente em duas coisas simultaneamente – mensagens de texto e observando onde ela estava indo.

Todos nós experimentamos isso até certo ponto. Por se concentrar tanto em uma atividade, você coloca outro no piloto automático. Alguma vez você já foi tão consumido com o cozimento sobre o que aconteceu no trabalho que você se encontra na sua calçada com nenhuma lembrança real de como você dirigiu lá?

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Na maioria das vezes, não somos realmente multitarefa. Em vez disso, estamos passando uma boa parte do nosso dia, e muitas de nossas atividades, no piloto automático. A questão se torna: que preço estamos pagando?

De acordo com a ex-executiva da Apple e da Microsoft Linda Stone, esse estilo de vida é chamado de "atenção parcial contínua". Ela define assim:

"Pagar uma atenção parcial contínua é prestar atenção parcial – continuamente. É motivado por um desejo de não perder nada e ser um nó ao vivo na rede – em contato e visto por outros ".

Na sociedade hoje obcecada por tecnologia, podemos nos ensinar a permanecer em um estado continuamente distraído, e nossos cérebros estão rapidamente aprendendo a lição. Há um número maior de pessoas diagnosticadas com ADD e TDAH do que nunca. Há também mais mortes e acidentes causados ​​por uma condução distraída (tipicamente, enquanto texting) do que nunca.

Se você o chama de piloto automático, atenção parcial contínua, ou apenas está sendo distraído, não tenho certeza de viver desse jeito é tudo o que está rachado. A vida não é melhor vivida em "um senso artificial de crise constante".

Pode ser hora de uma desintoxicação tecnológica.

Criada pelo Dr. Gregory Jantz, fundador do Centro • Um Lugar de ESPERANÇA e autor de 28 livros, incluindo Hooked. O cuidado de toda a pessoa pioneira há quase 30 anos, o Dr. Jantz dedicou o trabalho de sua vida a criar possibilidades para os outros e ajudar as pessoas a mudar suas vidas para sempre. O Centro • Um Lugar de ESPERANÇA, localizado no Puget Sound em Edmonds, Washington, cria programas individualizados para tratar problemas de saúde mental e comportamental, incluindo transtornos alimentares, vícios, depressão, ansiedade e outros.