O poder de cura do jogo da família

Muitos anos atrás, eu acontecia em uma ilha mágica no Mediterrâneo, onde famílias de todas as partes da Europa faziam suas férias. As praias têm as águas mais cálidas e mais claras do aqua, há fascinantes ruínas pré-históricas de "taula", um pouco como Stonehenge, polvilhadas, e as cidades antigas me levaram de volta a outra época encantadora. Tive a sorte de retornar quase todos os anos, exceto os últimos quatro, enquanto escrevo intensamente e compartilhei meu livro com o mundo. Então, quando consegui retornar este verão, fiquei impressionado com as deliciosas possibilidades de cura do jogo familiar.

Através das praias da ilha tantas línguas foram faladas, era difícil manter-se. Meu espanhol não estava suficientemente próximo ao italiano, meu francês básico é quase igual ao catalão, e estou perdido pelo alemão e o holandês. Mesmo os acentos ingleses eram difíceis de decifrar. Não entender o que as famílias que me rodeavam estavam perfeitas. Porque eu só podia observar as interações das famílias – seus rostos, movimentos, alegria, risos – sem a distração das palavras, eu poderia me concentrar em talvez uma comunicação ainda mais profunda.

Eu vi um alemão gigante e gentil trazendo seu hesitante de 3 anos nas ondas, compartilhando a excitação do inesperado enquanto o mantinha seguro. Sentado perto, uma mãe italiana esfregou ternamente o protetor solar nas costas da menina. Em uma enseada isolada, um pai francês jogou "chef de cuisine" com sua filha de 9 anos. Cuidadosamente e devagar, a menina criou crepes de areia para o café da manhã, almoço e jantar, enquanto seu pai esperava pacientemente e aceitou suas refeições de chefia. Outras famílias construíram castelos de areia, completam com fosas e pontes como se estivessem construindo uma incrível maravilha arquitetônica. E os adolescentes estavam pulando de altos penhascos no mar abaixo – de alturas com as quais eu quase tinha que fechar os olhos.

Mas o que eu mais notei, era que as famílias estavam felizes . Eles estavam no momento, totalmente amorosos e curtindo-se. Não havia um videojogo que fosse encontrado. Suas duas ou três semanas de diversão ao sol permitiram um equilíbrio para suas vidas ocupadas de volta para casa. Mas por quanto tempo? Eu percebi a importância de compartilhar o tempo de reprodução familiar … o ano todo. Nenhuma agenda oculta, nada para aprender ou ensinar. Apenas se divirta.

Agora que a escola está começando, considere comprometer-se com a felicidade do tempo de jogo da sua família. Lembrar:

  • Descubra o que funciona para sua família: lutas de travesseiros? Pinturas de dedo? Saltos de trampolim? Olhando para as estrelas? Acampamento no quintal? Concursos de cócegas? Sua família é única – faça um brainstorming.
  • Torná-lo um ritual: seja 30 minutos por dia, 2 horas em uma tarde de sábado, ou mesmo uma vez por mês em um domingo, crie uma rotina de recreação para aguardar. Marca no teu calendário. E…
  • Seja espontâneo: aproveite cada vez que puder. A espontaneidade é maravilhosa e não apenas por uma ou duas vezes por ano.
  • Concentre-se na diversão e não na competição: você está no mesmo time. É muito fácil para os jogos se transformarem em rivalidades entre irmãos. Mude as regras – não mantenha a pontuação. Faça rir o seu objetivo.
  • Seja consistente: é fácil adiar a diversão familiar, mas não. As chamadas podem ser retornadas em uma hora. O trabalho estará lá amanhã. Você escova seus dentes todos os dias, não é? Por que não fazer um pouco de diversão uma prioridade. Isso o segurará quando o estresse se encaixar.

Deixe-me saber quais são os seus tempos de diversão familiar preferidos. Aguardo suas idéias criativas. Envie-me um e-mail agora, em um mês, antes dos feriados … ou a qualquer hora.

Charlotte Reznick PhD é uma psicóloga educacional infantil, uma professora clínica associada de psicologia na UCLA e autora do livro de best-sellers The Times The Power of Your Child: como transformar o estresse e a ansiedade em alegria e sucesso (Perigee / Penguin). Além de sua prática privada, ela cria CDs de relaxamento terapêutico para crianças, adolescentes e pais, e ensina workshops internacionalmente sobre o poder de cura da imaginação das crianças. Você pode descobrir mais sobre ela em http://www.imageryforkids.com.