Em 22 de setembro, um grande avanço na saúde mental foi publicado sob o nome de The Stress Answer. Eu acho que é ótimo, mas sou tendencioso – escrevi. Mas antes de me escrever como um furo narcisista, deixe-me explicar que queria fazer uma declaração sobre um novo avanço científico que as pessoas discutiam por anos e nunca tiveram aplicações disso. O termo é "plasticidade cerebral", e refere-se às habilidades cerebrais para se reconstruir e criar novos caminhos. As pessoas paralisadas voltaram a caminhar ao ensinar a outra área do cérebro a funcionar para a coordenação motora, quando, segundo o pensamento atual, seria impossível. As pessoas aprenderam a conversar novamente, usando outra parte de seus cérebros. Existem exemplos sobre o mapa de pessoas que recuperaram a função motora. Por que não função emocional?
Sobre o que se trata é o uso de mapas cerebrais para estudar as tempestades do estresse cerebral que invadem nossas vidas e nos tornam incapazes de ser racionais e usar nossos recursos para resolver problemas. Mais especificamente, usei as assinaturas do mapa do cérebro para depressão geral e ansiedade separadamente e segui os princípios da plasticidade cerebral, mais notavelmente as conexões dos neurônios. Meus próximos passos foram encontrar métodos para parar os ciclos destrutivos do cérebro (tempestades) e criar construtivos.
O que encontrei e queria compartilhar com vocês os que trabalharam. É sobre isso que é o livro. E fatores fascinantes surgiram como poderosos facilitadores das mudanças cerebrais foram muitas das antigas ferramentas de redução do estresse, como batidas de bateria, música, aromas florais, danças, respiração, meditação, etc. Claro, algumas tecnologias avançadas e psicoterapia cognitiva são muito altas marcas também. Os medicamentos não modificam muito a plasticidade cerebral, embora diminuam ou acelerem as atividades gerais. Isso é como diminuir o tráfego rodoviário quando um perigo na estrada está presente e prevenir grandes interferências e falhas, mas não evita a mudança do padrão de tráfego para uma passagem melhor e mais construtiva. Os problemas ainda permanecem.
Para ficar claro, não estou tentando vender o meu livro, mas para anunciar que finalmente temos uma ciência da mente em que podemos começar a ver mudanças em nossos complexos emocionais. Já não precisamos confiar em alguma teoria mística de neuroquímica que não pode ser medida ou compreendida. Sim, temos receptores de dopamina e serotonina, mas tentar basear aplicativos nessas interações teóricas é como medir as qualificações do motorista, medindo o tempo de fechamento do seu carro.
Sendo um terapeuta otimista e entusiasmado, vi mudanças maravilhosas que ocorreram de acordo com os mapas do cérebro. As pessoas mudaram seus padrões depressivos em questão de horas para um processamento cognitivo mais construtivo (e alegre). Fobias e PTSD são processadas e deixadas para trás. Quem sabe? Essas coisas podem realmente funcionar!
