Pronto, definido … .D'oh!

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É como se toda vez que a proverbial arma de partida disparasse, eu tropeço e cai no meu rosto. Desde o ano novo, eu já resolvi voltar para a piscina da academia e cheguei sem o meu saco de natação, marcado na semana que vem no calendário para trabalhar em uma proposta de livro apenas para descobrir que uma das crianças tem 10:30 am demissão a cada dia, planejava escrever um blog sobre novos começos e ficava interrompido tantas vezes, tornou-se um sobre falsos começos em vez disso. Sem mencionar a minha intenção de renunciar ao vinho durante a semana, que durou até quinta-feira, porque às vezes você realmente precisa da semana para terminar!

Se você é como eu, todas as coisas (de dias doentes a dias de neve para tarefas inesperadas e aparelhos quebrados) que podem descarrilar nossas boas intenções podem fazer com que sintamos que não deveríamos seguir os planos mais bem planejados. Eu tentei! Apenas não era para ser! Sempre há 2016! Mas desse jeito é esse antigo ciclo de fazer as coisas de um jeito e desejando poder mudar e me sentir melhor, atingindo um obstáculo, desistindo e depois me sentindo pior por não ter mudado. Para mim, a única maneira de quebrar o ciclo é:

1) Aceite alguns atrasos. As coisas surgem – tudo bem. Isso não significa que eu seja uma pessoa ruim. Também não é um sinal do universo que devo deixar de tentar. Na verdade, pode ser um sinal do universo que eu deveria continuar tentando.

2) Recomenda aos planos importantes diariamente e me lembre de porque. No dia em que esqueci meu saco de ginástica, fui para casa e entendi, e senti-me duplamente virtuoso quando terminei o exercício da piscina. Isso é importante porque eu quero fazer um triatlo sprint neste verão e, se eu não praticar natação durante o inverno, eu me afogarei! (Nem todo mundo precisa de consequências terríveis para se motivar a exercer, mas eu faço). E vou fazer a proposta do livro porque essa história quer ser escrita e, se eu não fizer isso, ninguém mais irá – alguém quer levar meu filho por um dia? Alguém?

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3) Procure suporte ou crie suporte – Eu comecei um Grupo do Facebook para que as pessoas postem seus objetivos de fitness e exercícios físicos, e cada vez que alguém publica isso me motiva.

A verdade é que podemos pensar que estamos simplificando nossas vidas e reduzindo o estresse e a ansiedade quando deixamos as nossas resoluções, mas criamos dúvida e decepção em nós mesmos e temos menos confiança na próxima vez que estabelecemos um objetivo. Ver todos os obstáculos como um convite para continuar tentando nos dá a oportunidade de nos concentrar em algo positivo no meio da nossa vida agitada e imprevisível. Ao fazer mais, podemos realmente reduzir a ansiedade e aproveitar a vida mais.

Que tal você – como você lida com falhas iniciais? Como você continua indo para seus objetivos?

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