Converta suas obsessões em produtividade

Quando consideramos como nossas mentes tendem a se obsessão com o que nos incomoda ou nos frustra, geralmente nos referimos a um tipo familiar de ruminação inútil. E isso é apenas deprimente. Tal ruminação pode significar que você está muito preso para ser criativo ou encontrar uma maneira de agir.

Quando o treinador de psicoterapeutas e criatividade Eric Maisel, Ph.D., e Ann Maisel escrevem sobre obsessões, eles estão se referindo a um fenômeno muito mais positivo: obsessões produtivas. Em seu novo livro, Brainstorm: Aproveitando o Poder das Obsessões Produtivas , os Maisels detalham minuciosamente e minuciosamente o que eles significam.

Como os escritores e os artistas podem renovar a nossa motivação e continuar a sentir-se inspirados? Aprendendo a usar melhor o potencial do cérebro. De certa forma, os Maisels estão falando sobre o fluxo aqui. Ou, se quiser, foco profundo, envolvimento ou atenção plena.

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Aqui está o que você precisa saber sobre obsessões produtivas:

• Eles nem sempre são fáceis, mas podem ajudá-lo a encontrar alegria nos atos criativos que você mais se apaixona.
• Você deve planejar como você vai lidar com ansiedade e contratempos. (Bloco do escritor, qualquer um?)
• A produtividade criativa não é automática. Você terá que se esticar. "Espere o equivalente emocional de dores e dores", escreve Maisel.
• Você precisa aprender a mudar as engrenagens entre sua vida cotidiana e os períodos obsessivos de sua arte. Quanto menos você puder fazer um grande negócio, melhor.
• Conheça seus próprios estados internos para que você possa fazer uma pausa quando precisar de um.
• Espere correr riscos. "Tome o risco de que seu projeto não seja tão importante quanto você esperava", observa Maisel. "Tome o risco de que isso seja tão importante quanto você esperava, taxando você com a dificuldade e incomodando seu sentimento de significado".

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