Divórcio e ansiedade de separação

"Podemos resolver? Podemos ser uma família?

Eu prometo que vou ficar melhor, papai, por favor, não vá embora. " – Retrato da família, rosa

O divórcio é um estressor; sem dúvida: pode elevar sua pressão arterial e distraí-lo para ter um acidente. Mas, o estresse de um divórcio pode afetar seus filhos? A resposta, claro, é sim. Mas, nem sempre é tão direto como parece.

Uma série de transtornos psiquiátricos infantis podem ser desencadeados pelo divórcio. Hoje, vamos nos concentrar em um problema comum que é diagnosticado em face de um divórcio; é chamado de desordem de ansiedade de separação.

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Transtorno de ansiedade de separação – Uma definição de trabalho: o transtorno de ansiedade de separação é um termo clínico que descreve um estado extremo de angústia que é experimentado quando uma pessoa está separada de alguém que está perto; como uma mãe ou um pai.

Agora, é um pouco normal que as crianças experimentem ansiedade de separação na ocasião; A maioria das crianças tem momentos de pânico; mas é de curta duração. O transtorno de ansiedade de separação real é um estado extremo. A criança tem medo de ficar sozinha. Ela está convencida, por exemplo, de que ladrões estão por vir. Ou, ele acredita que alguma criatura estranha se esconde no porão. Ou, infelizmente, ela se preocupa de que mamãe ou papai vai morrer – esta noite.

• Algumas crianças se recusam a dormir sozinhas.

• Outros se queixarão de sentir-se doente (quando perfeitamente saudável) e ficarem extremamente pegajosos.

• Quando isso fica ruim, alguns podem mesmo se recusar a ir à escola.

Ansiedade de separação e divórcio: a ansiedade de separação tende a ser mais severa em crianças que têm pais adotivos ou divorciados, o que é compreensível porque eles estão separados e, de certa forma, "perdem" um pai. É freqüentemente relatado em crianças adotadas.

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As crianças freqüentemente experimentam o divórcio de seus pais como uma quebra de confiança. Afinal, não é algo que eles pediram. Eles esperavam que sua família durasse para sempre e quando se trata de um fim, é como se o fundo caísse. Portanto, não se surpreenda se houver um aumento na ansiedade de separação logo após o pai sair.

E, as crianças não são as únicas afetadas pela ansiedade durante a turbulência de um divórcio. As vidas dos adultos que passam por um divórcio são interrompidas, e também muitas vezes experimentam estresse e ansiedade porque também perderam alguém.

Há esperança: primeiro, certifique-se de ter o diagnóstico certo. Toda criança que atravessa o divórcio tem direito a uma experiência em miniatura do Transtorno de Ansiedade de Separação. Veja se os sintomas duram ou desaparecem. Eles podem ir embora depois de uma semana ou duas. É normal estar chateado por algo tão grande como uma separação.

Se o seu filho tiver sintomas temporários de ansiedade de separação, você pode se beneficiar de alguns dos seguintes dez ponteiros. Eu gosto muito dos livros de Dawn Huebner. Identificar disparadores, como transições rochosas com mãe ou pai, podem ser críticas.

E, se não diminuir, faça avaliar o seu filho. Terapia de conversa pode ajudar. Recentemente, tem havido crescente interesse em Terapia comportamental cognitiva, medicação ou uma combinação dos dois para o tratamento do distúrbio de ansiedade de separação.

Ansiedade de separação – dez ponteiros:

• Mantenha uma rotina em casa. Os filhos se beneficiam da previsibilidade e da estrutura.

• Respeite os sentimentos do seu filho. Os medos são exagerados quando são privados.

• O que desencadeia a ansiedade? Fale com o seu filho para identificar o que piora e corrigir, se possível. Talvez gritar entre você e seu pai é demais.

• Reconheça quando a garantia não é suficiente. Não demora em obter ajuda e não se esqueça de intervir antes de levar a evitar a escola.

• Mantenha a calma durante a separação ou adeus. Seu filho fará exame de sua sugestão de como você reage. Ter um ritual de adeus especial como uma onda especial pode ser extremamente reconfortante e reconfortante.

• Considere CBT ou psicoterapia de suporte. Eles são eficazes.

• Não tenha medo de usar medicação, se necessário. Eles muitas vezes trabalham.

• Experimente a série de livros de ansiedade infantil de Dawn Huebner. Você pode lê-lo juntos.

• Pratique a separação. Quando seu filho consegue se separar sem problemas, use um reforço positivo para louvá-lo.

• Considere a eliminação de programas assustadores de televisão e filmes por enquanto. Os medos das crianças podem ser exacerbados pelas cenas assustadoras que vê na TV ou nos filmes.

O Takeaway: Algumas crianças têm uma tendência natural para a ansiedade. E, outros serão desencadeados apesar de nenhuma história passada. Realmente não importa. O divórcio é um estresse, mas morre no tempo. As coisas geralmente melhoram.

Pode ser difícil. Você se sentirá culpado às vezes; e bastante frustrado com os outros. Essas crianças podem ser exasperantes. Mas eles também estão tão assustados.

Se você suspeita que seu filho tenha a coisa real, obter ajuda. Comece com o seu pediatra. Ele ou ela conhecerá o melhor terapeuta a quem ir. Normalmente, o tratamento é bastante eficaz. Finalmente, não tenha medo de obter algum apoio para você.

Ansiedade, afinal, não é apenas para crianças.

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