Emoções de 4 maneiras podem apertar suas decisões

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Sempre olhe para trás em uma decisão terrível que você fez e se pergunte: "O que eu estava pensando?" Bem, na verdade, há uma chance de você não estar pensando. Em vez disso, você pode ter atuação sobre emoção, não lógica.

Se está namorando uma pessoa atraente que o trata horrivelmente, ou desperdiçando muito dinheiro com um investimento ruim, seus sentimentos podem distraí-lo se você não for cuidadoso. E quanto mais intensas forem as emoções, mais seu julgamento pode ser nublado. Tomamos as melhores decisões quando podemos alcançar um equilíbrio cuidadoso entre emoções e lógica. Quando suas emoções são muito altas, sua lógica será baixa, o que pode levar a decisões irracionais:

1. O entusiasmo pode fazer você superestimar suas chances de sucesso.

Há uma razão pela qual os casinos empregam luzes brilhantes e ruídos altos: eles querem que você fique excitado. Quanto mais excitado você sentir, mais provável será gastar grandes quantidades de dinheiro.

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Quando você se sente realmente entusiasmado com alguma coisa, é mais provável subestimar um risco. Se você tira um empréstimo para uma oportunidade emocionante, ou aposta todo o seu dinheiro em um cavalo aparentemente promissor, será mais provável subestimar seu risco quando se sentir animado.

2. A ansiedade em uma área de sua vida se espalha em outras áreas.

Se você está preocupado com algo em sua vida pessoal – talvez esteja preocupado com um susto de saúde ou com a preocupação em comprar uma nova casa – pode causar-lhe uma sensação de ansiedade quanto às suas decisões comerciais. Mesmo que as situações não estejam completamente relacionadas, a pesquisa mostra que você provavelmente terá problemas para separar os dois.

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A ansiedade sobre uma questão específica pode demorar. Quando você está se sentindo nervoso, você pode se recusar a criar mudanças ou você pode se esforçar para tomar decisões. Como resultado, seu pensamento provavelmente será nublado.

3. Sentimentos de tristeza podem fazer com que você se assente.

A pesquisa mostra que é provável que seus objetivos sejam mais baixos quando você está se sentindo triste. Em um estudo, os pesquisadores pediram aos participantes que vendessem vários objetos. Os participantes que se sentiram tristes mostraram seus preços mais baixos do que os outros participantes. Os pesquisadores suspeitam que a tristeza dos participantes os levou a diminuir a barreira, na esperança de que alcançar seu objetivo melhorasse seu humor.

Criar baixas expectativas para si mesmo pode impedir que você alcance seu maior potencial. Você pode decidir não se inscrever para uma promoção ou não pode negociar o que deseja, apenas porque está se decepcionando.

4. A raiva e o constrangimento podem levar a um tiro longo.

Emoções intensas podem levar a decisões precipitadas, e raiva e constrangimento podem torná-lo particularmente vulnerável a escolhas de alto risco e baixa recompensa. Os pesquisadores suspeitam que emoções incômodas e intensas prejudiquem as habilidades de auto-regulação.

Claro, quando você está se sentindo realmente emocional, seus riscos podem se tornar autodestrutivos, e quando esses grandes riscos não compensam, sua raiva e constrangimento provavelmente se intensificarão.

Equilíbrio emocional e lógica

As emoções certamente desempenham um papel importante no seu processo de tomada de decisão. A ansiedade, por exemplo, pode impedi-lo de fazer uma má escolha, e o tédio pode inflamar uma faísca que leva você a seguir sua paixão.

Para fazer escolhas equilibradas, reconheça suas emoções . Preste atenção na maneira como você está sentindo e reconhece como essas emoções podem distorcer seu pensamento e influenciar seu comportamento. Levante sua lógica e diminua sua reatividade emocional listando os prós e os contras de qualquer decisão difícil. Ver os fatos em papel pode ajudá-lo a pensar racionalmente sobre suas opções e evitar que as emoções obtenham o melhor de vocês.

Fonte: AmyMorinLCSW.com

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