Em 29 Presentes, estive ocupada trabalhando com Angel Stork para desenvolver uma série especial de Teleclasses de Meditação para 29 presentes. As técnicas baseadas em visualização que a Angel ensina são verdadeiramente algumas das ferramentas mais poderosas que tenho na minha caixa de ferramentas de bem-estar e criatividade e estou entusiasmada em compartilhar seus ensinamentos com os outros. Recentemente, ela compartilhou esta postagem com a 29 Comunidade de Presentes, e eu gostaria de aproveitar esta oportunidade para compartilhar com você também.
"A nova casa não ofereceu nenhum santuário. Tinha uma vista da baía, uma entrada enorme, um encantador quintal, dois quartos e um escritório, uma segunda casa de banho completa e muita luz. Adorei essa casa, mas nunca se tornaria uma casa.
Eu estava em um relacionamento sem intimidade ou confiança. Fizemos sexo de vez em quando, fomos educados uns com os outros, mas a emoção tinha ido. Mover-se para uma casa nova e melhor não fez nada para reduzir minha angustiante ansiedade ou fadiga. Como diz o ditado, "puxamos uma localização geográfica" ao mudar de local, mas movemos nosso negócio inacabado e negamos a comida e os móveis.
Eu estava desejando doces e estava imaginando que algumas feridas raivosas pululavam meu sistema engolindo em carboidratos ruins. Falando com um amigo, tristeza rastejando na minha voz, senti um orifício profundo aberto dentro. Eu dancei em torno do não-relacionamento, então confessei meu açúcar-jones, meu desejo de muffins, biscoitos e, deusa proibida, donuts. Ela olhou nos meus olhos e disse: "Talvez você precise de uma pequena doçura em sua vida".
A alma geralmente revela seus requisitos através de sinal e símbolo. Craving sugar por falta de "doçura" não está ficando errado, em vez de obtê-lo de lado ou como metáfora. Compreender minha fadiga exigia tempo para estar comigo mesmo, vontade de sofrer a perda de ternura e amor. Como minha atenção estava em estar cansada, não conseguia ouvir que minha alma se cansara do velho padrão, eu tinha perdido energia "batendo um cavalo morto".
Desconectado do meu conhecimento intestino – aquela "sensação de sensação" que fala não só por medo e medo, mas também pela honra – eu tinha abandonado um valor importante para a minha vida e estava perdendo a vitalidade em um relacionamento morto. A ansiedade não veio do instinto, mas do meu medo de reconhecer o que eu sabia ser verdade. Se eu reconhecesse a verdade, eu teria que assumir a responsabilidade pela minha própria felicidade.
Bem-vindo ao segundo chakra, o centro de energia da parte inferior do abdômen, associado à criatividade, sexualidade e sensualidade e ao relacionamento um-para-um. Desde o momento em que nascemos, e talvez antes, nós inconscientemente toquemos o mundo e buscamos a reflexão através deste centro. Desenvolvemos uma sensação de poder e potencial através das descobertas, interpretações e conclusões que fazemos através do nosso centro de sentimentos intestino.
Os sentimentos intestinais ignorados corrigem suas queixas na dor, irritação, angústia e medo. Se continuarmos a evitar ou não ouvir profundamente, nossos sentimentos se concretizam em blocos de pensamento rígido, negação, vícios e doenças. Quando seguimos um sentimento sensível – dê a essa pessoa, pesquise esse negócio, saia agora, fale, escreva um livro, telefone para casa – nós somos instantaneamente recompensados em alívio com ansiedade e entusiasmo pela nossa escolha.
Para praticar: 10-15 minutos uma ou duas vezes por dia – Respire lentamente e profundamente por 3-5 minutos. Get Grounded (veja 16 de agosto) e reconheça seu eu e a Terra, tempo presente. Seja bem-vindo vital força vital força (abundância) em seu corpo com cada respiração. Preencha seu primeiro chakra e permita que alguma energia flua para baixo do seu cabo de aterramento de volta à Terra. Respire energia para o seu segundo chakra, logo abaixo do seu umbigo, na parte inferior do abdômen. Preencha sua tigela de barriga com energia vital. Respire e afirme: Respirando: "Ligue minha vitalidade de volta aonde e sempre que a deixei." Respirando: "Eu liberto o que não é mais vida dando".
Para observar: energia segue a atenção. Onde sua energia foi? Use esse exercício simples para recuperar partes de pessoas, lugares, coisas e horas.
O que está acontecendo: "Se Mama não está feliz, não é ninguém feliz." Se a segunda energia do chakra é bloqueada ou drenada, derramando cronicamente, ou pior, adormecida – perdemos um nutriente vital para todos os aspectos da vida: paixão.
O quê mais? Levando rancores, abrigando ressentimentos e fazendo comparações auto-depreciativas com o que outros parecem ter nos roubando a vitalidade e barrendo o fluxo criativo.
Volte sua energia!
Se sofre de fadiga ou dor crônica, deite-se na Terra com os joelhos dobrados, de modo que os pés descansem sobre a terra. Permita que a Terra absorva o que liberta e ajuda o retorno de sua energia e vitalidade.
O segundo chakra expressa o elemento água. À medida que você circula a energia da força vital através deste centro, fique atento a seus impulsos criativos de damsas de energia criados ou subjugados. Permita que blocos se dissolvam e descongelem para que essa energia vital se mova em todas as áreas da sua vida. Preencha o seu segundo chakra para transbordar as memórias de abortos criativos – literais ou simbólicos – para preencher os vazios e levar o passado à conclusão ".
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MEDITAÇÃO PARA O ESPÍRITO CREATIVO – uma teleclasse de 3 semanas que começa domingo à noite, 20 de setembro de 2009
Esta classe é perfeita para escritores, artistas, músicos ou qualquer pessoa que queira aprender a aproveitar sua energia criativa de uma maneira mais poderosa. Angel Stork, especialista em energia e professor de mediação, irá levá-lo através de uma série de visualizações projetadas para ajudá-lo a liberar seu mojo criativo.
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MEDITAÇÃO PARA SAÚDE E SAUDAÇÃO – uma teleclasse de três semanas que começa domingo à noite 11 de outubro de 2009
Angel irá ajudá-lo a encontrar uma sensação de alinhamento saudável e desenvolver uma base forte para concentrar energia para a saúde vital. Esta classe é apropriada para quem lida com problemas de saúde agudos ou crônicos, bem como aqueles que desejam construir suas bases saudáveis atuais.
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Bom dia hoje. Que você seja o destinatário de muitos presentes.
