Tudo sobre bondade: citações, reflexões e fotos

"A bondade é uma linguagem que o surdo pode ouvir e os cegos podem ver." – Anônimo (muitas vezes atribuído a Mark Twain)

Em outras palavras, a bondade é uma forma de comunicação universal. Espero que essa peça torne a vida para você.

"Minha religião é muito simples. Minha religião é bondade. "- O 14º Dalai Lama

Há uma diferença entre bondade e compaixão. A compaixão surge quando chegamos para ajudar uma pessoa que está sofrendo e infeliz. Em contrapartida, a bondade é o simples ato de ser amigável para todos que conhecemos, quer sofram ou não. No meu livro, How to Wake Up , descrevo uma prática de bondade que chamo de prática de simpatia :

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Quando eu viro a maçaneta da frente para sair da minha casa, conscientemente resolvo manter uma atitude de amizade com todos os estranhos que vejo … Se eu estiver esperando na fila, olho para cada pessoa à minha volta (discretamente, é claro) e em silêncio Diga a cada um: "Você pode aproveitar este dia"; ou "Espero que você se divirta hoje." Eu digo o que me parece natural no momento. Às vezes, um julgamento negativo começa a surgir quando eu olho pela primeira vez para alguém (não é incrível o quão fácil podemos julgar as pessoas que nem sabemos?). Quando isso acontece, digo silenciosamente algo amigável a essa pessoa de qualquer maneira, e o julgamento geralmente desaparece.

Eu desenvolvi essa prática para que eu pudesse ser gentil em um hábito – como o Dalai Lama colocou … na minha religião.

"A bondade está dentro do nosso poder, mesmo quando o carinho não é." -Samuel Johnson

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Há uma citação que é atribuída ao Buda que é muitas vezes mal informado desta forma: "O ódio não cessa pelo ódio, mas apenas pelo amor". O registro escrito de seu ensino, no entanto, indica que ele disse assim: "O ódio não cessar pelo ódio, mas apenas por não-ódio. "Para mim, esta segunda versão é mais realista. Há algumas pessoas no mundo que eu acho difícil amar. Mas eu percebi que quando eu direi o ódio contra eles, eu sou quem sofre. Então, eu não cultivo o ódio por eles. Em outras palavras, eu cultivo bondade.

"Eu sempre dependi da bondade dos estranhos." -Blanche em Tennessee, um bonde de rua chamado Named

Eu li este jogo várias vezes e, no contexto da peça, esta é uma declaração trágica. Mas quando de repente me encontrei cercado de estranhos durante os anos traumáticos, quando eu estava buscando um diagnóstico para minha doença, cheguei a depender de sua bondade para me ajudar com emocionalmente – um colega paciente na sala de espera que me deu um sorriso amigável , um técnico de laboratório que se preocupava com meu conforto. Por sua vez, seu comportamento ajudou a ensinar-me a ser gentil com estranhos.

"A bondade pode se tornar seu próprio motivo. Somos gentis por ser gentis. "-Eric Hoffer

Essa citação ecoa outro dos ensinamentos do Buda – que o que fazemos se torna a inclinação de nossas mentes. Tanto o Buda quanto o Hoffer estão dizendo que sempre que somos gentis, estamos fortalecendo nossa inclinação a ser gentil de novo. Estamos plantando uma semente comportamental que pode tornar-se um hábito.

"Seja gentil com as pessoas se eles merecem sua bondade ou não. Se a sua bondade atinge o merecedor, bom para você; Se a sua bondade atinge os indignos, tire alegria em sua compaixão. "- James Fadiman e Robert Frager, Sufismo Essencial

Como a bondade torna-se um hábito, não precisamos mais descobrir se alguém merece nossa bondade antes de oferecê-la. Não seria maravilhosamente libertador se a bondade e a amizade se tornassem a nossa resposta natural para os outros enquanto fazemos o nosso caminho no mundo?

"Nenhum ato de bondade, não importa quão pequeno, seja desperdiçado." – Esso

Outro dito atribuído ao Buda expressa um tema semelhante: "Drop by drop é o pote de água preenchido. Da mesma forma, o homem sábio, coletando-o pouco a pouco, enche-se de bom. "Em outras palavras, muito pouca contagem .

Aqui está outra citação que soa neste mesmo tema:

"Não há um pequeno ato de bondade. Todo o ato compassivo torna o mundo grande. "- Anne Anne Radmacher, escritora e artista americana

Finalmente, deixarei a Henry James para resumir essa peça:

"Três coisas na vida humana são importantes: a primeira é ser gentil; O segundo é ser gentil; e o terceiro é ser amável ".

© 2013 Toni Bernhard. Obrigado por ler meu trabalho. Eu sou o autor de três livros:

Como viver bem com dor e doença crônica: um guia consciente (2015). O tema deste artigo está expandido neste livro.

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)  

Todos os meus livros estão disponíveis em formato de áudio da Amazon, audible.com e iTunes.

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