Entrevista de felicidade: Larry Smith.
Quando eu estava na SXSW Interactive conference há alguns meses, conheci Larry Smith. Ele é editor da revista SMITH – "Todos têm uma história. O que é seu? "É o lar do louco projeto brilhante de Memorias Six-Word – e um lugar para histórias de histórias apaixonadas e pessoais de todos os tipos.
Fiquei muito satisfeito por conhecer Larry, porque sou tão fã do formulário de memórias de seis palavras. Lê-los é perigosamente viciante. Aqui está um bom para uma pessoa que inicia um projeto de felicidade: "Shoulda. Coulda. Woulda. Deve. Lata. Will. "Sim! Queria ouvir o que Larry tinha a dizer sobre o tema da felicidade.
O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Tendo tempo suficiente pela manhã para saborear a primeira xícara de café do dia, sentado na cama, lendo o que provavelmente é uma seção do Sunday New York Times (e pode ser quinta-feira e ainda estou lendo o artigo da semana passada), e ouvindo o rádio, idealmente com um gato na cama. Mesmo fazendo isso por apenas 20 minutos sãos pode mudar a aparência do resto do meu dia.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Não há linha de chegada.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Esquecendo a famosa definição de insanidade de Benjamin Franklin: "Fazer o mesmo repetidamente e esperar resultados diferentes".
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
Sim, meu lema para a escrita (que é uma grande parte da minha existência diária e própria felicidade), que penso que também se aplica à vida: "Escreva bêbado, edite sóbrio." Não que você realmente esteja bêbado (o escritor embriagado é uma idéia tontas e antiquada, entre outras coisas), mas que você deveria simplesmente deixar as palavras se você está escrevendo uma carta, um relatório para o trabalho ou a história da sua vida, em seis palavras ou 60.000. Coloque as palavras, não se obsestras com elas, apenas derrame-as com derramamento na página. Em seguida, afaste-se – por uma hora, um dia, uma semana, o que você precisa. E, em seguida, edite. Edite como um louco. Seja difícil em palavras e você mesmo e melhore. E quando você pensa ter terminado, edite-o mais uma vez.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (o meu está lendo livros infantis).
Para uma solução rápida, a música é a maneira mais instantânea e efetiva de mudar meu humor – algo um pouco "acima" e trippy como The Flaming Lips; O material mais anthemic de Bob Dylan também funciona muito bem.
Em um nível mais profundo quando estou mal, muitas vezes quando eu acorde pela manhã – minha esposa sabe como me tirar de um lugar escuro de uma maneira que me faz feliz por dois motivos: 1) Ela sabe meus tiques e gatilhos, e geralmente consigo adivinhar o que está errado e então sei como mover meu humor; 2) Mesmo que ela nem sempre seja bem-sucedida, apenas o fato de que alguém que sabe realmente está fazendo o # 1 me faz sentir muito afortunado e, na verdade, feliz.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
O "coulda, woulda, shoulda" multidão diminui sua felicidade. O arrependimento é um sentimento inútil, inútil e contraproducente. Todos nós fazemos isso, e todos sabemos melhor. Mas quando eu vejo, ouço, e até sinto a sensação de arrependimento que vem de outras pessoas me derruba. E eu me sinto mal com eles e com aqueles que os rodeiam. Todo mundo perde.
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
Se há 13 anos, alguém, como, digamos, uma das minhas irmãs, me contou as palavras "Tio Larry!", Vindo da boca dos meus três sobrinhos e uma sobrinha me deixaria tão cheia de alegria, eu não teria entendido o que ela queria dizer. Agora eu faço. E a visão de meu gato perseguindo sua cauda também não é ruim.
* Falando em colocar grandes idéias em pequenos espaços, acabei de ler o último livro de Therese Borchard, da fama Beyond Blue. No The Pocket Therapist: um Kit de sobrevivência emocional, em apenas uma ou duas páginas, Therese consegue explorar grandes assuntos como "Adore-os de qualquer maneira", "Coloque algumas rodas de treinamento", "Comemore seus erros", "Ofereça-o" e "Encontre alguém com um problema maior".
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