Ajudando crianças que choram facilmente

Fonte: Emran Kassim / Flickr

Seu filho muitas vezes explode em lágrimas? Todas as crianças choram, mas algumas parecem ser particularmente propensas a lágrimas. Essas crianças de coração terno podem precisar de ajuda adicional para aprender a gerenciar sua angústia.

Por que as crianças choram – estágios e estágios

Chorar é uma resposta normal para se sentir sobrecarregado por sentimentos fortes. Em bebês, chorar com lágrimas começa aos três ou quatro meses, e é um sinal de angústia útil para envolver a ajuda dos cuidadores. Dor, fome e separação são causas típicas de lágrimas em bebês. A freqüência de choro geralmente diminui em torno de dois anos de idade, uma vez que as crianças se tornam mais capazes de usar palavras para comunicar o que precisam.

Chorar é mais complicado em crianças em idade escolar. Como crianças, as crianças mais velhas podem chorar quando estão feridas, mas também choram quando antecipam dor, como quando sabem que terão que se atirar no consultório do médico ou aprenderam que não podem ter uma data de jogo amanhã . Eles também podem chorar em resposta a dores emocionais, como ser rejeitado por colegas ou ver um filme triste.

As crianças em idade escolar também são melhores do que as crianças mais novas para antecipar as reações dos outros às lágrimas. Eles podem chorar para expressar culpa ou remorso depois que eles se comportam mal, para difundir a raiva de seus pais (e talvez evitar a punição!). Eles também podem tentar evitar chorar na frente de certos pares que eles acham que não são susceptíveis de responder de forma gentil.

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Os custos sociais do choro em crianças em idade escolar

A partir de aproximadamente a primeira série, há muitas vezes um custo social para as crianças que choram em público. A menos que haja graves ferimentos físicos, seu filho provavelmente será melhor evitando chorar diante dos pares ou adiando lágrimas até um momento mais privado. Inicialmente, as lágrimas podem provocar simpatia de seus pares, mas quando as crianças choram repetidas vezes em resposta a frustrações que as outras crianças tomam em perigo, suas lágrimas se tornam desagradáveis. Outras crianças tendem a ver criadores freqüentes como imaturos ou simplesmente não divertidos por estarem por perto. Crianças que choram facilmente podem tornar-se alvo de bullying. Além disso, as crianças que passam muito tempo a chorar estão perdendo experiências agradáveis, como aprender, brincar e sair com os amigos.

Às vezes, lágrimas freqüentes são um sinal de depressão ou outras dificuldades sérias. Mais frequentemente, eles são um sinal de que uma criança ainda não desenvolveu boas habilidades para regular emoções. Ajude seu filho a planejar antecipadamente situações que tendem a provocar lágrimas. Estes podem incluir a perda de um evento esportivo, não entender o que fazer na escola ou ser provocado. Faça um brainstorm com seu filho para criar um plano específico sobre o que fazer nessas situações – além do choro. Ter um plano pode ajudar seu filho a sentir-se menos atordoado.

Estratégias para lidar com o desejo de chorar

Aqui estão algumas estratégias gerais que você pode querer compartilhar com seu filho quando ele ou ela sente vontade de chorar em público.

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– Respire fundo. Respirações lentas e profundas podem ser muito calmantes. Ajude seu filho a praticar a respiração devagar e silenciosamente, através do nariz, pela boca.

– Contagem. Contando silenciosamente as telhas do chão, recitando números pares, ou fazendo fatos de matemática mental pode ser uma boa distração para ajudar seu filho a voltar a atingir a quilha.

– Dar um tempo. Às vezes, a melhor maneira de recuperar o autocontrole é afastar-se da situação. Seu filho pode ir ao banheiro ou tomar um copo de água.

– Auto-conforto. Diga a seu filho para cruzar armas e dar-lhe um abraço sutil enquanto pensa em um pensamento reconfortante como "Eu vou ficar bem", "Eu posso passar por isso" ou "Muito em breve vou estar em casa e Pode dizer a mamãe ou a papai sobre isso. "

Seu filho lutou com lágrimas excessivas?

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© Eileen Kennedy-Moore, PhD. Google+ Twitter: psychauthormom

Eileen Kennedy-Moore, PhD, é autor e psicólogo clínico em Princeton, NJ (lic. # 35SI00425400). Ela freqüentemente fala em escolas e conferências sobre pais e desenvolvimento social e emocional das crianças. www.EileenKennedyMoore.com

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Crédito da foto: "Crying Yuri" de Emran Kassim / CC BY 2.0

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Para ler mais:

Rottenberg, J. & VingerHoets, AJJM (2012). Chorando: ligue para uma abordagem de vida útil. Psicologia social e de personalidade Compass 6/3 , 217-227.

Hastrup, JL, Kraemer, DT, Bornstein, RF, & Trezza GR (2001). Freqüência de grito ao longo da vida útil. Em AJJM Vingerhoets & RR Cornelius (Eds.), Adulto chorando: uma abordagem biopsicossocial (pp. 55-70). Hove, Reino Unido: Brunner-Routledge.

Zeman, J., & Shipman, K. (1996). Expressão infantil de efeito negativo: Razões e métodos. Psicologia do Desenvolvimento , 32 , 842-849.