Recentemente, notei que meus filhos estão entrando na idade adulta, assim como eu estou deixando isso. Minha amiga Lisa me perguntou para onde eu vou e dizer a ela a verdade – eu não tenho certeza. Mas o que eu acredito é algo que Deepak Chopra também acredita: a mudança e a transformação são seus direitos de nascimento. Foi nesse espírito de sempre "evoluir e reciclar", que entrei no mundo do mais novo livro de Deepak Chopra (acho que é seu 65º!) Intitulado Soluções Espirituais: Respostas aos Grandes Desafios da Vida.
Chopra trata de mostrar-lhe como expandir a sua consciência, o que ele diz, é a chave para resolver a confusão eo conflito que todos enfrentamos. "O segredo é que o nível do problema nunca é o nível da solução", ele escreve. Ao aumentar o nível da solução em sua própria consciência, você pode transformar obstáculos em oportunidades ".
Chopra quer ajudar seus leitores a sair da sua barganha. E muitos de nós estão presos. Cheio de dormência. Ou mesmo deprimido. E sua resposta pode ser desafiadora para algumas pessoas. Ele está nos pedindo para acordar e assumir a responsabilidade por nossas vidas e estar aberto a novas percepções. Como ele diz com tanta sabedoria: "Você só pode mudar o que você pode ver primeiro. O que você está disposto a estar ciente? "
Agora, isso é difícil para a maioria de nós. Nós não queremos sempre ver o que é verdadeiro. E como Deepak apontou, todos vemos "verdade" através de nossos próprios óculos tingidos – nenhum inimigo é mais perigoso do que aquele que somos cegos.
Olhe, a vida pode ser vista como uma série de padrões climáticos imprevisíveis que podemos optar por lutar ou carregar a engrenagem certa! Coisas acontecem. Este livro é um lembrete maravilhoso de que a maneira mais poderosa de mudar sua vida é tornar-se consciente e possuir suas coisas. Depois de ler as Soluções Espirituais, senti-me novamente obrigada a viver esta segunda metade da minha vida acordada e visando o desafio da vida como oportunidades criativas. E, claro, pode ser difícil às vezes. A mudança e a transformação quase nunca são completamente confortáveis.
Como treinador de sexualidade, fertilidade e intimidade, posso dizer que a maioria das lutas da vida surgem quando, de alguma forma, conseguimos inconscientemente. É uma prática sempre nos voltar a um lugar de autoconsciência. E é isso que este livro está nos encorajando a fazer, em passos que são compreensíveis e inspiradores.
Chopra aponta que as lutas às vezes podem ser um presente e podem surgir para torná-lo mais consciente do propósito da sua vida. Eu acredito. Eu concordo com Chopra quando ele diz que nada é aleatório. A vida segura traz desafios. Mas como você vai encontrá-los? Você está disposto a estar consciente ou você simplesmente culpará e adormecerá? Cookies costumavam trabalhar para mim. Mas eu desisti deles porque eu decidi que preferia me sentir em vez disso.
Tome a abordagem Chopra, e pense na vida como algo que está constantemente se reciclando e evoluindo ao mesmo tempo. Possivelmente, minha citação favorita das Soluções Espirituais é quando Chopra diz que "a vida é como um rio que flui entre os dois bancos de dor e sofrimento. Quanto mais deixamos ir, mais nosso verdadeiro eu pode evoluir e transformar. "Nada é mais real do que a mudança e a evolução.
Eu quero viver no rio … em algum lugar do meio, e não preciso agarrar as margens da dor e do sofrimento. Eu fiz o suficiente disso. Muitos de nós temos. Em vez disso, eu quero conscientemente deixar ir. Com a ajuda de Deepak Chopra, é aí que estou agora na minha vida. Eu parei de lutar. Estou flutuando nas minhas costas. Pelo menos neste momento. Neste momento, sinto-me feliz de olhar além dos conflitos da minha vida. Solte a ansiedade e o medo. Agora isso é um presente.
Às vezes, eu ainda contrato no início de algo novo e desconfortável. Ou se eu não conseguir o meu caminho, ou ter meus próprios desejos cumpridos. Minhas contrações podem parecer lágrimas, carimbo de pés, fugir ou desligar. Mas se você se permite parar de se esforçar e respirar, encontrei, neste lugar você pode se expandir.
Colocando as palavras de Chopra em prática, descobri que, se você pode parar de se esforçar, mais pessoas se conectarão com você. As pessoas vão compartilhar mais de si com você. Você começará a conhecer o medo de forma mais realista e com menos ansiedade. As coisas que você não espera às vezes se mostram para apoiá-lo. Ao seguir as soluções da Chopra, acreditei que é possível que este seja o nosso estado padrão. Mas isso ocorre com um custo. Nós temos que possuir nossos próprios sentimentos ao invés de culpá-los em outra pessoa. Apenas essa ação é um tremendo sinal de mudança de contração para abertura. E mesmo se você não acha que pode fazê-lo, se você puder tentar, encontrará a felicidade que pode estar perdida em sua vida.
Acostumar-se ao medo e assumir o ponto de vista de que cada desafio é uma oportunidade de forma louca me ajudou a ficar conectado ao meu propósito. Você encontrará muita sabedoria neste livro.
Todos nós podemos chegar a esse fim – objetivo de ser totalmente aberto, no lugar onde você não encontrará nenhuma luta, e talvez os desejos possam chegar mais facilmente, como a criatividade começa a disparar em todos os aspectos da vida. Isto é o que a prática de "consciência expandida" me trouxe. O lugar entre as margens do rio. Eu tenho que me lembrar desses presentes quando cair em resistência e entorpecimento. Mas se eu puder simplesmente deixar ir, como Chopra diz, "a próxima coisa que quero é a melhor coisa que vai acontecer".
Para mim, o objetivo é viver neste lugar de autoconsciência. É através deste portal que todos os prazeres da vida podem ser verdadeiramente provados.
