Toque em sua mente consciente

"Raramente encontramos homens que, de bom grado, se envolvem em um pensamento rígido e sólido. Existe uma busca quase universal de respostas fáceis e soluções semi-assadas. Nada pertuba tanto algumas pessoas como ter de pensar."

-Martin Luther King Júnior.

Estive pensando em pensar ultimamente.

Em grande parte da minha escrita e na maioria dos meus treinamentos, foco na mente inconsciente porque muitas pessoas desconhecem seu poder e o efeito que tem em suas vidas e resultados.

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Mas ocorreu recentemente que muitas pessoas pararam de acessar o poder de suas mentes conscientes. Ao invés de usar suas mentes conscientes para pensar, analisar, pesar escolhas e estabelecer metas para si, muitas pessoas têm inadmissível absorver e regurgitar os pensamentos, preconceitos, metas e conclusões dos outros.

Isso me lembra a novela, Fahrenheit 451 . Lembre-se quando o capitão do esquadrão do livro disse: "O importante para você lembrar, Montag, é que somos os Meninos da Felicidade. . Nós nos apoiamos na pequena maré daqueles que querem tornar todos infelizes com a teoria e o pensamento conflitantes ".

Não estou dizendo que ninguém mais usa seu cérebro. Estou dizendo que grande parte da sociedade ocidental – que idolatrava a mente analítica consciente e pensadores racionais durante séculos – agora prefere mordidas de som sobre análise, entretenimento sobre fatos e a voz mais alta sobre o mais pensativo.

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Aqui estão alguns dos problemas que vejo com isso:

"Quando você controla o pensamento de um homem, não precisa se preocupar com suas ações". -Carter Woodson

Ao ensinar em meus treinamentos, nossas ações brotam diretamente de nossos pensamentos e crenças conscientes e inconscientes. Quando esses pensamentos e crenças vêm de outras pessoas, em certo sentido, essas pessoas estão no controle de nossas ações. Pense em uma criança cujos pais estão certos de que ele é um perdedor. Eles oferecem "prova" e "evidência". A menos que essa criança comece a pensar e a questionar sobre a chamada prova, as chances são de que suas ações se adequarão aos pensamentos que seus pais inculcaram.

A mesma dinâmica acontece com líderes políticos, especialistas financeiros, locutores de televisão ou mentores espirituais. Se simplesmente engolimos o que dizem sem questionar ou analisar, nos tornamos seus robôs, agindo de acordo com suas conclusões e objetivos, e não o nosso próprio.

"Se todos estão pensando tanto, então alguém não está pensando." – George S. Patton

Os grandes inventores, empresários, artistas, locadores de soluções e líderes de todos os tipos não pensam como todos os outros. Exploram novos territórios. Eles tentam pensamentos que parecem escandalosos e impossíveis. Mesmo quando sua linha de pensamento corre para um beco sem saída, eles descobrem algo novo ao longo do caminho.

Você não pode aspirar a ser um pioneiro para a humanidade, mas o que é ser pioneiro em sua própria vida? Se você não se permite pensar de forma diferente da maioria, as chances são que você acabará na vida que a maioria possui. Se isso é o que você quer, ótimo! Mas se você deseja uma vida mais expansiva e gratificante, você precisa começar a gerar pensamentos diferentes para criar um resultado diferente.

"Muitas pessoas pensam que estão pensando quando estão apenas reorganizando seus preconceitos." – William James

Para mim, os preconceitos são pensamentos mesquinhos e estagnados que nós pegamos em algum lugar ao longo do caminho, presos em nossos bolsos e nunca realmente olhamos. Conscientes ou inconscientes, os preconceitos tornam-se os filtros através dos quais experimentamos a vida. Na melhor das hipóteses, eles estreitam ou até fecham nossas mentes para outros pontos de vista. Na pior das hipóteses, eles nos fazem sentir constantemente defensivos, irritados ou mesmo irritados.

Os preconceitos, como todas as crenças limitantes, podem ser complicados. Eles parecem tão verdadeiros e válidos. Através do filtro no lugar, vemos "prova" que valida os nossos preconceitos em todos os lugares que nós olhamos. Os preconceitos parecem tornar a vida fácil porque não precisamos parar e investigar ou explorar o que está à nossa frente. Quando começamos a investigar os nossos preconceitos, é desconfortável. Mas se deixarmos nossos preconceitos bloqueados, nos limitamos, restringimos nosso crescimento e limitamos nossas possibilidades.

Então, como podemos nos transformar no hábito de um pensamento consciente saudável novamente? Gostaria de sugerir uma tarefa de pensamento por 10 minutos por dia para exercitar e esticar sua mente consciente:

Pergunte.

Faça perguntas sobre você e outras pessoas. Deslize além das mordidas de som: "Se isso é verdade, o que a torna verdadeira?" Dig em seus próprios pressupostos: "Por que eu penso assim? Isso é útil? Onde consegui esse pressuposto? "

Pratique a curiosidade.

Coloque-se nos sapatos de outra pessoa: como seria ser o sexo oposto em certas situações ou trinta anos mais velhos? Explore um tópico que nunca antes explorou, como aquecultura ou tratamentos atuais para a esquizofrenia. Observe um inseto em seu quintal ou pessoas que chegam ao aeroporto.

Pense em algo ultrajante.

Pense em algo que você nunca pensou antes, como as origens do universo ou porque os sinais de parada são vermelhos ou como o tricô foi inventado. Pense o contrário do que você pensa normalmente. Se você costuma pensar que os políticos estão todos torcidos, pense em todas as formas de serem benéficas para a humanidade.

Dê uma pausa da entrada.

Tente desligar a TV e todos os outros dispositivos que transmitem entrada de fontes externas. Sente-se por alguns momentos e preste atenção aos pensamentos que aparecem. Se eles não são pensamentos interessantes ou que melhoram a vida, tente gerar alguns novos pensamentos que são divertidos e edificantes.

Tocar sua brilhante mente consciente pode levar algum treinamento novamente no início. Se sentir estranho no início, não se preocupe. Como Samuel Goldwyn disse: "Se eu parecer confuso é porque estou pensando!"

"A mente de terceira classe só é feliz quando pensa com a maioria. A mente de segunda classe só é feliz quando pensa com a minoria. A mente de primeira classe só é feliz quando pensa. "- AA Milne

Para o seu empoderamento TOTAL!

Mahalo,

Dr. Matt ————————————— Matthew B. James, MA, Ph .D., É presidente da The Empowerment Partnership, a maior empresa de desenvolvimento pessoal integrante do mundo há mais de 30 anos. Autor de vários livros, o Dr. Matt treinou milhares de estudantes para uma excelente capacitação pessoal e de saúde usando a terapia Neuro Linguistic Programming (NLP), Huna e Mental Emotional Release® (MER®).
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