A temporada de regresso escolar é geralmente um alívio para pais e crianças. No entanto, com uma em cada oito crianças escolares americanas (6,7 milhões de crianças no total) terminando com um diagnóstico de "transtorno de déficit de atenção e hiperatividade", comumente conhecido como TDAH, Os pais de crianças mais jovens estão se sentindo um pouco angustiado misturado com o alívio de não ter que entreter seus filhos durante todo o dia.
Os pais de meninos ativos estão especialmente preocupados, uma vez que os meninos são diagnosticados com TDAH com mais freqüência do que as meninas.
Normalmente, o nervosismo, a falta de atenção e a impulsividade, os comportamentos que se pensam serem sinais de TDAH, primeiro aparecem em uma sala de aula. No verão, espera-se que as crianças estejam um pouco selvagens. Mas na escola, quando uma professora tem que ensinar mais de vinte filhos, espera-se que as crianças se estabeleçam e prestem atenção.
Então, e se o professor de seu filho lhe disser que ele se beneficiaria de uma avaliação para TDAH? Você o leva ao pediatra ou a um psiquiatra infantil. Depois de conversar com você e a criança e examinar os comentários do professor, o médico diz que ele atende aos critérios para o diagnóstico de TDAH. Ele comete erros descuidados em seu trabalho de classe, é facilmente distraído, agacha-se ou se contorce no assento, deixa as respostas sem esperar sua vez e assim por diante. Com o melhor interesse do seu filho, o médico diz que um medicamento estimulante ajudará seu filho a se acalmar e aprender.
Alguns pais se sentem confortáveis em tomar a receita médica e preenchê-la na farmácia. Alguns pais, no entanto, não são. Esses pais podem querer fazer perguntas ao médico antes de tirar o pedaço de papel que ele rasga de sua almofada de prescrição. Para esses pais, sugiro que esta seja a pergunta que devem fazer.
"Médico, se este fosse o seu filho, você lhe daria medicamentos imediatamente ou há algo mais que você possa tentar em casa antes de dar medicação?"
O médico pode pensar sobre esta questão por um minuto ou dois e, em seguida, pode surgir algumas respostas surpreendentes com base nas últimas pesquisas que ele tem lido, bem como no bom senso comum antigo. Aqui estão algumas sugestões que ele pode ter:
1. Você poderia tentar limitar a quantidade de tempo que seu filho gasta jogando videogames ou jogos de computador porque a pesquisa mostrou que um "tempo de tela" excessivo pode ser excessivamente estimulante para o cérebro de uma criança. Quando os cérebros das crianças são excessivamente estimulados, eles podem ter problemas para prestar atenção ao trabalho escolar (o que é muito menos interessante do que o jogo acelerado) e os torna irritáveis e nervosos. De acordo com pesquisas recentes, o tempo de tela excessivo mesmo pode danificar a matéria cinzenta no cérebro. Aqui está um breve artigo informativo sobre como o vício da tela está prejudicando crianças.
2. Você poderia dar ao seu filho mais estrutura em casa . Coisas simples como ter um horário definido quando a família se senta para jantar, ter uma hora de dormir consistente e ter um tempo consistente no qual a lição de casa deve ser iniciada é reconfortante para uma criança.
3. Você poderia certificar-se de que seu filho (especialmente se for um menino) tem uma saída saudável por sua energia , matriculando-o em um esporte como natação, futebol, softball ou basquete. Se ele preferisse jogar videogames, você poderia insistir que o tempo no jogo seria combinado com o tempo jogando ao ar livre ou esportes.
4. Certifique-se de que seu filho dorme o suficiente durante a noite . As crianças normalmente precisam de mais de oito horas de sono. Se as crianças não dormem o suficiente, isso afeta sua capacidade de se concentrar e pensar. Eles ficam ansiosos e têm dificuldade em prestar atenção.
5. Faça algumas mudanças na dieta do seu filho e veja se isso ajuda. Tente substituir ovos mexidos, torradas de trigo integral ou iogurte e frutas frescas para cereais açucarados e ver se isso faz a diferença. Envie lanches saudáveis e não açucarados para o seu filho ter na escola.
6. Esteja aberto para ouvir seu filho falar sobre qualquer coisa que possa incomodá-lo e distraí-lo de aprender . Ele está sentindo muita pressão na escola? Alguém está pegando nela? Ela está tendo problemas com sua melhor amiga? Ele está preocupado porque ele ouve os pais batendo muitas vezes?
A maioria dos médicos que trabalham com crianças estão se tornando conscientes de que há muitas razões pelas quais uma criança pode atender aos critérios para um diagnóstico de TDAH sem realmente ter um transtorno mental. Eles também estão conscientes de que há muitas coisas que os pais podem fazer para ajudar antes de recorrer a medicação. Encorajo os pais a fazerem a pergunta. O médico não se importará.
Copyright © Marilyn Wedge, Ph.D.
Para obter mais sugestões sobre como ajudar uma criança que foi diagnosticada com TDAH, confira meu recente livro A Doença chamada Infância: Por que o TDAH tornou-se uma epidemia americana.
Você também pode querer dar uma olhada no meu popular artigo de Psicologia Hoje "Por que as crianças francesas não têm TDAH", que tem 16 milhões de visualizações e mais de 2 milhões "gosta".
