Veja como as férias altas podem suportar sua recuperação

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Um bilhete de avião para casa pode queimar um buraco no seu coração. Basta pensar em como você lida com a política polêmica de sua família ou valores desalinhados pode fazer com que o mais íntimo entre nós olhe desesperadamente por algum jeito de fazer o jantar. Se você é alguém que tradicionalmente se apoiou no álcool para superar os altos dias sagrados, você não está sozinho; a indústria do álcool faz um quarto de todas as suas vendas durante o último trimestre do ano, a temporada de férias.

Se esta é a sua primeira temporada de Holy Holy Day em recuperação, você sabe que você precisará de um novo plano para lidar com a loucura ou simplesmente a descortesia que a família parece tão boa em retirar. Antes de decidir cancelar sua viagem em casa, considere as maneiras pelas quais você pode usar essa reunião familiar para apoiar sua recuperação em vez de fazer buracos através dela.

Por exemplo, as chances são boas, enquanto você estava usando sua droga de escolha, você acabou fazendo algumas escolhas que agora se arrepende. Embora eles geralmente sejam as últimas pessoas que queremos doer, ao longo dos anos, nossa família e entes queridos, muitas vezes suportar o peso desses erros. Uma vez que uma situação se passou e meses, se não aconteceram os anos, pode se sentir estranho em criar uma experiência com a qual ninguém se orgulha.

Rosh Hashanah, o feriado judeu que comemora um novo ano de calendário hebraico e o feriado imediatamente anterior a Yom Kippur, trata de refletir sobre o passado e fazer as palestras com aqueles que você injustiçou. Citar este feriado e seu imperativo de procurar e reparar com aqueles que nos machucamos é a oportunidade perfeita para mostrar e pedir desculpas pela maneira como você atuou no passado. Falar com alguém sobre um erro percebido também lhes dará uma oportunidade de transmitir os sentimentos que eles gostariam de compartilhar também, dando-lhes ambos os pontos fortes em seu relacionamento avançando.

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As férias também lhe dão a oportunidade de criar memórias novas e positivas com sua família para substituir as que você deseja foram diferentes. Infelizmente, não há como voltar no tempo e desfazer o que foi feito, se você apareceu em serviços ou uma refeição bêbada ou nunca apareceu. Mas não deixe sua decepção com o que você fez ou não conseguiu impedir a família agora. 5777 é um novo ano e uma nova experiência.

Sempre desejava ter chegado a esse jantar em 5774? Venha no início deste ano e ajude sua mãe a preparar os pratos. Perdendo secretamente que o álcool "divertido" fez um jantar de outra forma tenso? Tente apresentar toda a família a um jogo inocente, mas divertido, que você pode brincar ao redor da mesa – tirando as mentes de todos os problemas do passado.

Mais importante, lembre-se de cuidar de si mesmo primeiro. Se você acha que ver sua família, todos juntos irão pedir-lhe para usar, dê uma passagem da ocasião sem culpa. Encontre outras formas de passar o tempo com os familiares que deseja ver. As pessoas que o amam compreenderão completamente qual é a prioridade para você manter sua recuperação, e eles farão tudo o que estiver ao seu alcance para mantê-lo lá. Proteger sua vida da recaída é um ato pelo qual você nunca precisará se arrepender.

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