Mundo da Psicologia

Articles of saúde

Faz Stress Your Friend – Está tudo em sua mentalidade

"A maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento sobre o outro". William James Comecei a repensar a maneira como eu penso sobre o estresse quando vi a maravilhosa conversa TED do Dr. Kelly McGonigal sobre o assunto. Como treinador de prevenção do estresse e prevenção de burnout, e como […]

Detox digital

A tecnologia é essencial para a vida útil da maioria das pessoas. O potencial de disponibilidade constante através de smartphones, laptops e tablets facilitou a velocidade da vida comercial e tornou-se uma bênção misturada. Para alguns, os links sem fio oferecem o luxo de escapar do escritório para uma partida de golfe ou em todo […]

Ansioso? Preocupar-se muito? Aqui está como pode ser bom para você!

A ansiedade é desenfreada em nossa sociedade. Como sintoma psiquiátrico, traz muitas pessoas nos escritórios de psicoterapeutas e / ou busca alívio da medicação. O mesmo é verdade para preocupações crônicas, muitas vezes difundidas sobre situações da vida, especialmente aquelas em que você realmente não pode controlar ou ter impacto. Mas dois estudos recentes e […]

Mindfulness, CBT e ACT para Dor Crônica Parte Dois

Esta publicação no blog foi projetada para acompanhar o anterior. Eu escrevi sobre atenção, CBT e ACT para dor crônica. Naquela publicação, eu discuti dois fatores-chave que normalmente estão faltando em programas que usam atenção plena, CBT e ACT para dor crônica. Estes são 1) reconhecimento de que a dor crônica geralmente é causada por […]

A colaboração ataca a concorrência nos cuidados de saúde

Como escrevi na minha publicação sobre a Mesa Redonda de Cura, você não deve escolher entre lados opostos quando se trata de seus cuidados de saúde. Você não deve sentir tensão ou divisão entre sua doula e seu OB / GYN, ou seu médico chinês e seu médico ocidental. Ou seu psiquiatra e seu psicólogo. […]

Fat é uma questão emocional

Se você está feliz com excesso de peso, não leia este artigo. Você tem todo o direito de ser qualquer forma ou tamanho que você escolher. A palavra operativa aqui é "escolha". Se você acha que seu peso o afeta negativamente, então você pode querer pensar em resolver esse problema. Esteja ciente de que algumas […]

A Workover: um cientista / Professor deixa ser um cuidador

Fonte: Produnis, CC 3.0 No meu programa de rádio NPR-San Francisco, faço Workovers : os chamadores invocam um problema relacionado à carreira. Fui postado transcrições editadas de Workovers que podem interessar os leitores de PsychologyToday.com. Aqui está a oferta de hoje: CALLER: Eu fui um cuidador para um membro da família que vai morrer em […]

Atividade física aumenta o poder cerebral e a capacidade cerebral

Fonte: LANBO / Shutterstock Eu dedico minha vida adulta a pesquisar e escrever sobre os benefícios da atividade física. Nos últimos anos, tem havido um acaso de pesquisas que mostram que, além de benefícios de saúde física, o exercício também melhora a estrutura do cérebro, a conectividade funcional e a cognição em todas as fases […]

O que te excita?

O que é que você está indo? Aqui estão os quinze botões quentes humanos que nos motivam a todos: 1. Lust Primeiro, é claro, é luxúria. Sem um desejo saudável de fazer sexo, não haveria muitos humanos por aí hoje. Nossos antepassados ​​mais lentos teriam tido a maioria dos descendentes (todos os outros sendo iguais), […]

Esta conversa pode proteger seu relacionamento de estresse

Fonte: Graham Fletcher / CC por 2.0 Quanto tempo você gasta a cada semana conversando com seu parceiro? De acordo com um estudo da UCLA de casais de dupla carreira com crianças, a resposta pode ser menos tempo do que você pensa. Os pesquisadores observaram que as famílias estudavam como eles normalmente interagiam e descobriram […]
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