Mundo da Psicologia

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Dia Nacional de Abraços: Cinco Fatos Científicos Sobre Abraçando

21 de janeiro é o Dia Nacional de Abertura de 2019 – eis o que você precisa saber. 1. Quanto tempo dura o abraço médio? De acordo com um estudo, 3,17 segundos. Um estudo conduzido por Emese Nagy, da Universidade de Dundee, analisou 188 abraços espontâneos entre atletas e seus treinadores, competidores e apoiadores durante […]

Sintonizando para enfatizar

Um estudante de medicina fala sobre a vida em uma pista rápida Tendo passado a maior parte da minha carreira nos campi universitários (basicamente não me separei desde que me formei em 1984), tive a oportunidade de conhecer estudantes incríveis. Sua lista de conquistas nunca deixa de me surpreender. Mas, ao mesmo tempo, seus notáveis […]

6 dicas para se tornar mais resiliente

Algumas percepções dos pensamentos de Nietzsche. A resiliência é definida como a capacidade psicológica de se adaptar a circunstâncias estressantes e de se recuperar de eventos adversos. Indivíduos resilientes encontram um chamado e se dedicam ao que dá propósito à vida. A seguir, alguns insights de Nietzsche sobre a melhor maneira de desenvolver resiliência. Nietzsche […]

Quando citações motivacionais são prejudiciais à sua saúde mental

Essas citações dizendo para você continuar se esforçando podem levar ao esgotamento. Fonte: Foto de imelonchon em Morguefile No Twitter de hoje, um “coach motivacional” postou esta citação: “Não pare quando estiver cansado, pare quando terminar.” A prática de não parar mesmo quando você está cansado, francamente, é perigosa e pode levar ao esgotamento. Os […]

Gerenciar sua pressão arterial elevada com esta dieta simples

Centenas de estudos atestam os benefícios dessa dieta na hipertensão. Fonte: Pexels Fazer alterações em sua dieta é uma maneira comprovada de ajudar a controlar a pressão alta. Essas mudanças também podem ajudá-lo a perder peso e diminuir sua chance de doenças cardíacas e derrame. A hipertensão arterial (hipertensão) é o maior fator de risco […]

Podado por Deus

Lesão cerebral é como Deus podando drasticamente você e as pessoas ao seu redor. “Eu sou a verdadeira videira e meu pai é o jardineiro. Ele cortou cada ramo em mim que não dá fruto, enquanto todo ramo que dá fruto poda para que seja ainda mais frutífero. ”João 15: 1-2. Fonte: Shireen Jeejeebhoy Eu […]

Descobrindo o Trauma do Racismo: Novas Ferramentas para os Médicos

Quando Amy foi agredida por insultos raciais, seu terapeuta sabia o que fazer. Super Bowl Slurs Amy era uma estudante universitária japonesa de 21 anos de idade em uma grande universidade pública da Nova Inglaterra. Ela decidiu procurar terapia depois de um conflito emocionalmente carregado com o irmão gêmeo de seu namorado branco, Tom – […]

Desesperança e como derrotá-lo (parte 1)

Você acredita em filósofos quando dizem que a vida não tem significado ou propósito? Muitas vezes, quando eu escrevo um ensaio neste blog, aqueles que comentam se tornam meus professores. Você me ajuda a ver o mundo de um ponto de vista diferente. Você me dá novos insights. Obrigado por isso. Ultimamente, percebi, com base […]

Antibullyism e “The Coddling of the American Mind” Parte 3

Livro de Haidt e Lukianoff revela os problemas com o movimento anti-bullying Fonte: The Coddling / Fair Use Clique aqui para a parte 2 Clique aqui para a Parte 1 3: A mentira de nós contra eles: a vida é uma batalha entre pessoas boas e pessoas más Essa inverdade lida com os problemas causados […]

Resoluções de alimentos para manter no ano novo

Comece este ano definindo as metas nutricionais corretas. Fonte: Pexels Dieta e exercício são geralmente para o topo da lista da maioria das pessoas de resoluções de Ano Novo. No entanto, “vou comer de forma mais saudável este ano” é um desses objetivos bem-intencionados, mas difíceis de definir, que geralmente são mais fáceis de dizer […]
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