Mundo da Psicologia

Articles of terapia cognitiva comportamental

Qual é o seu peso saudável? Como saber e como alcançá-lo

Seu peso mais saudável representa mais do que um número em uma escala. Fonte: Creative Commons Image via Pixabay. Questões de excesso de peso, comer demais, comer conforto e perda de peso são comuns. Ao longo dos anos, trabalhei com várias pessoas que lutaram com a alimentação, o peso e o amor-próprio – inclusive aqueles […]

O Dilema do Adormecido

Uma nova pesquisa mostra como pular o sono pode prejudicar sua saúde. Fonte: Fotos593 / Shutterstock Este guest post foi contribuído por Shubir Dutt, um estudante de graduação no programa de Psicologia Clínica da USC. São 23h30 e você acabou de concluir uma tarefa de trabalho, colocar as crianças na cama ou terminar suas tarefas […]

A medicação não é o fim de tudo, tudo para angústia

Veja como obter a ajuda certa para sua ansiedade e depressão. Fonte: Pavel Kubarkov / Shutterstock Você finalmente se senta depois de um longo dia, com os nervos desgastados. Você liga a TV para encontrar: Mãe dos desenhos animados entra em cena. Ela parece um pouco sombria. O locutor diz que ela tem “depressão difícil […]

A quarta onda de psicoterapias

Os desafios associados ao mais recente grupo de psicoterapias. Fonte: skeeze / Pixabay John Peteet, em um artigo atualmente publicado na revista Harvard Review of Psychiatry , discute os desafios conceituais, práticos e éticos de uma “quarta onda” de terapias psicológicas. A quarta onda – baseada em uma fundação de filosofias existenciais, humanísticas e espirituais […]

Você é um Crackberry? Como libertar-se da Verificação Adictiva

Ele entrou no meu escritório para sua primeira visita enquanto ele estava no telefone falando sobre o que parecia um "negócio" muito importante e ele ficou em meu escritório durante os primeiros cinco minutos no telefone. Quando ele saiu do telefone, pediu desculpas e disse: "Este é o meu problema. É por isso que preciso […]
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