Ao criar crenças mais saudáveis e desenvolver novas habilidades, você criará novas maneiras de se relacionar com os membros da família com quem você foi criado, e outros que você conhece na sua vida – amigos, colegas de trabalho, parceiros, maridos, esposas e filhos. Você escolhe sobre quem você convida para sua vida e como você interage. No entanto, você ainda pode estar confuso sobre o que cria um relacionamento saudável. Um dos conceitos mais importantes na criação de relacionamentos saudáveis é entender que as relações têm diferentes níveis e propósitos.
Algumas pessoas estão apenas em nossas vidas, ou estamos apenas na deles, para oferecer um serviço prático. Por exemplo, o papel do motorista de ônibus é ver que somos conduzidos com segurança a um destino. O papel do barbeiro é proporcionar um corte de cabelo satisfatório. O papel de um colega de trabalho é desenvolver uma relação que permita atingir os objetivos do local de trabalho. A intimidade que desenvolvemos com amigos e parceiros oferece um maior senso de significado, propósito e conexão do que nossos relacionamentos mais casuais e superficiais. Não quero desconto que desenvolvamos sentimentos atenciosos em relação a quem trabalha conosco ou presta serviços, mas algumas pessoas dominam outras pessoas na tentativa de conquistar intimidade com todos os que se encontram. Como resultado, muitas vezes distanciam as pessoas em suas expectativas irrealistas, sentem-se decepcionadas quando outras não retribuem e têm pouca intimidade com ninguém. Eles acham que eles têm menos tempo para quem eles fizeram compromissos e mais com aqueles cuja relação é mais superficial.
Os níveis de relações para adultos são:
O envolvimento casual ocorre em relacionamentos onde as pessoas interagem de forma casual e têm pouco ou nenhum compromisso entre si.
O companheirismo envolve duas pessoas associadas com o objetivo de compartilhar uma atividade comum. A atividade é mais importante do que a pessoa e a pessoa se torna intercambiável.
A amizade é onde duas pessoas se associam com o propósito de apoio mútuo e prazer entre si. A pessoa é mais importante. A atividade é secundária.
Os relacionamentos românticos são quando a amizade é compartilhada com sensualidade, paixão e sexualidade. O amor romântico é mais que paixão e sexualidade. A paixão e a sexualidade podem ser experimentadas no contexto do envolvimento casual.
Os relacionamentos comprometidos são quando nos comprometemos a trabalhar assumindo a responsabilidade pela nossa parte e concordamos mutuamente em fazer o que dizemos que vamos fazer. Nós confiamos que quando há problemas, isso não significa que o relacionamento acabou. Aceitamos trabalhar em qualquer problema que surja com uma confiança mútua de sinceridade e intenção. Compromisso não significa que você fique em um relacionamento, independentemente do que possa ocorrer. Às vezes, à medida que as pessoas mudam, os relacionamentos são renegociados. Os compromissos são reforçados ou diminuídos, mas quando nos comprometemos, fazemos o que podemos para fazer o relacionamento funcionar, não nos permitindo abusar, nem nos permitir renunciar à nossa integridade no processo.
Embora nem sempre seja realidade, é mais saudável para as pessoas se moverem através desses níveis conforme listado. Uma vez que um relacionamento se moveu para um nível romântico ou comprometido, o casal continua a incorporar os níveis anteriores em suas vidas diárias. Os relacionamentos comprometidos incorporam contato casual desde o ponto de vista de que a rotina superficial faz parte da vida diária. Para as pessoas com uma infância problemática, é importante saber que o contato casual não é o abandono. A capacidade de entrar e sair desses níveis será incorporada a uma relação comprometida.
Além disso, certamente pode haver momentos íntimos e experiências com estranhos ou companheiros. Aqueles que experimentam uma crise natural ao mesmo tempo, aqueles que são testemunhas de uma bela cena juntos, podem se conectar de uma forma altamente íntima. Embora tais momentos possam ser fugazes no tempo, eles podem nos afetar para a vida. Esses tempos raramente são esquecidos, mas é com nossos amigos íntimos, parceiros e familiares que experimentamos a nossa maior intimidade em curso.
Trecho do Curso de Mudança
