The Wake Up Call: O sofrimento pode nos libertar?

Na minha última publicação, mencionei que um dos gatilhos mais frequentes das experiências de pico (ou "experiências de despertar", como prefiro chamá-las) é a turbulência psicológica. Na verdade, minha pesquisa mostrou que a turbulência é o maior gatilho de todos. Das 161 experiências de despertar que colecionei, 38 (quase 24%) foram desencadeadas por tipos de turbulência psicológica, como estresse, depressão, perda e duelo. Os próximos gatilhos mais altos foram o contato com a natureza (18%) e a meditação e "assistindo ou ouvindo um desempenho artístico (ambos 13%).

Isso pode não parecer sensato. As experiências de despertar são experiências esmagadoramente positivas – momentos em que percebemos a realidade com uma intensidade aumentada, sentimos uma poderosa sensação de bem-estar interior, experimentamos um senso de conexão e significado. Parece paradoxal que essas experiências sejam freqüentemente induzidas por estados de desespero e turbulência. Abraham Maslow sugeriu que "experiências de pico" acontecessem a pessoas equilibradas, criativas e psicologicamente saudáveis, mas essas descobertas sugerem que o contrário é frequentemente o caso.

Uma mulher descreveu-me como, aos 20 anos, ficou tão deprimida que teve de ser internada no hospital. Enquanto lá, ela pegou um mármore que estava deitado no armário de cabeceira e começou a brincar com ele nas mãos. De repente, foi como se o mundo familiar derretasse, substituído por uma visão de beleza e perfeição. Como ela descreve:

Eu vi a realidade como simplesmente essa perfeita one-ness. Senti-me de repente removido de tudo o que era pessoal. Tudo parecia certo. O mármore parecia um reflexo do universo. Todos os meus "problemas" e meu sofrimento de repente pareciam sem sentido, ridículos, simplesmente um mal entendido de minha verdadeira natureza e tudo a minha volta. Havia um sentimento de aceitação e unicidade. Foi um momento de iluminação. A euforia e a corrida inexplicável do "conhecimento e compreensão" (foi como, de repente, obter acesso a uma nova compreensão do que chamamos de "realidade"), seguindo esse episódio, durou dias.

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Da mesma forma, um homem descreveu como ele passou por um longo período de turbulência interna devido à confusão sobre sua sexualidade, culminando com o colapso de seu casamento. Isso pode ter desencadeado a seguinte experiência de despertar – de acordo com ele, o único que ele já teve:

Foi o nosso último feriado familiar antes da ruptura. Estávamos na Tunísia e fizemos uma excursão ao Saara. Nós fomos em um passeio de camelo por uma parte do deserto e no final do dia, sentei-me na duna de areia assistindo o pôr-do-sol. Havia algumas pessoas ao redor, mas era como se todos mais tivessem desaparecido. Tudo acabou de ser. Perdi toda sensação de tempo. Eu me perdi. Eu tinha a sensação de estar totalmente em um com a natureza, com uma enorme sensação de paz. Eu era uma parte da cena. Não havia mais "eu". Estava sentada ali, observando o sol no deserto, consciente da enormidade da vida, do poder da natureza e nunca quis que ela acabasse.

Anexo e Destacamento

A chave para entender essas experiências é o conceito de anexo. Normalmente, como seres humanos, estamos psicologicamente ligados a um grande número de construções, como esperanças e ambições para o futuro, crenças e idéias sobre a vida e o mundo, o conhecimento que acumulamos e a nossa imagem de nós mesmos, incluindo o nosso senso de status, nossa aparência e realizações e realizações. Ao mesmo tempo, há anexos mais tangíveis, como posses, empregos e outras pessoas. Estes são os blocos de construção do ego. Nós sentimos que somos "alguém" porque temos esperanças, crenças, status, trabalho e posses e porque outras pessoas nos dão aprovação.

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No entanto, em estados de desespero e depressão, todos – ou pelo menos alguns – esses apegos psicológicos estão quebrados. Esta é geralmente a própria razão pela qual uma pessoa está desesperada: porque o "andaime" que apoiou seu senso de identidade caiu. Esperanças e crenças são reveladas como ilusões; suas posses e status foram tirados, seus amigos ou amantes os rejeitaram. Como resultado, eles se sentem nus e perdidos, como se sua identidade fosse destruída.

Mas, nesse ponto, a pessoa é, paradoxalmente, perto de um estado de libertação. Eles estão em estado de desapego. O self foi lançado a partir de construções externas. Em um instante, portanto, a dor do desespero e da desolação pode mudar para um estado de liberdade e alegria. Sentimos uma tremenda sensação de bem-estar e energia, agora que nossa energia psíquica já não é consumida pela manutenção desses apegos psicológicos. E uma vez que a estrutura de anexo não preenche o nosso ser, há uma nova e persistente claridade e abertura dentro de nós, um novo senso de totalidade.

O que isso sugere é que pode haver um lado positivo para a turbulência e o desespero. Em vez de nos destruir, eles podem – pelo menos ocasionalmente – nos dar um vislumbre de uma libertação e iluminação.

Para mais informações, veja "Despertar do sono": por que as experiências de despertar ocorrem e como torná-las permanentes, por Steve Taylor (Hay House)

www.stevenmtaylor.com