Uma imagem vale 1.000 palavras, mas isso faz você feliz?

Em férias recentes na Europa, meu marido e eu trouxemos nossa grande câmera digital. Nós fizemos muitos passeios nesta viagem e chegamos em casa com quase 1.000 imagens. Enquanto estávamos fugindo, tentando capturar todos os momentos, eu me perguntei: devemos desligar a câmera e aproveitar o tempo enquanto estamos aqui? Está levando tantas fotos de alguma forma impedindo nossa diversão dessas experiências incríveis?

Tirar fotos de experiências tornou-se cada vez mais comum, e não apenas para férias ou eventos únicos. A maioria de nós carrega telefones celulares equipados com câmeras decentes, tornando ainda mais fácil tirar algumas fotos durante quase qualquer experiência – seja uma visão da Torre Eiffel ou uma visão do seu almoço. Mas tirar essa foto da sua salada colorida de morango e rúcula realmente aumenta sua diversão no almoço? Uma visão da Torre Eiffel se torna ainda mais inspiradora depois de vê-la através da lente de uma câmera?

Fonte: Pexels

Uma série de estudos a serem publicados no Jornal de Personalidade e Psicologia Social esclarece essas questões (se eu tivesse lido esta pesquisa antes de entrar na nossa viagem!). Através de 9 estudos separados, os participantes foram distribuídos aleatoriamente para tirar fotos ou não enquanto desfrutaam de uma variedade de experiências – um passeio de ônibus pela Filadélfia, um almoço comum, safaris virtuais e passeios virtuais de cidades estrangeiras. Através destes estudos, tirar fotos geralmente levou a um maior engajamento na experiência, que por sua vez previu um maior prazer. Em outras palavras, quando tomamos fotos de nossas experiências, prestamos atenção e ficamos mais imersos na atividade, e quando estamos mais imersos e envolvidos na atividade, nós gostamos mais disso. Além disso, enquanto o gozo da maioria das coisas boas desaparece com o tempo, as pessoas que tiraram fotos de suas experiências foram imunes a essa adaptação. Quando perguntado uma semana depois, o prazer das experiências diminuiu para as pessoas que não tiraram fotos, mas o prazer foi forte para as pessoas que fizeram.

Ao nível da superfície, parece que tirar fotos de nossas experiências é uma ótima idéia. Então, todos devemos sair e começar a tirar fotos de tudo o que fazemos, certo? Alguns detalhes desses estudos valem a pena ter em mente enquanto você pensa sobre como tirar fotos pode influenciar sua diversão.

Em todos esses estudos, as experiências foram principalmente solitárias. Não podemos ter certeza de como tirar fotos interfere com as experiências sociais. Parece possível que tirar fotos pode tirar as experiências sociais – especialmente se você estiver distraído de conversas agradáveis ou removido da atividade. Meu conselho: mantenha as fotos no mínimo quando estiver com outras pessoas.
Outra característica comum dessas experiências é que eles eram relativamente passivos, como fazer um passeio de ônibus ou visitar uma exposição de arte. Nessas experiências, as pessoas estão ocupando principalmente as vistas, em vez de fazer ou experimentar ativamente algo. Em um dos estudos, os participantes variaram em como eles poderiam se envolver na experiência. Especificamente, metade dos participantes foram designados (e instruções e materiais) para construir uma criação artística. Os outros foram designados para assistir a outra pessoa produzir a criação. Neste estudo, o prazer só aumentou para os fotógrafos na condição passiva (ou seja, observando alguém criar uma obra-prima artística). Quando as pessoas estão ativamente criando algo, elas já estão envolvidas e estão envolvidas na atividade. De certa forma, parar de tirar fotos pode removê-los da atividade. Meu conselho: tire menos fotos quando você está ativamente envolvido em algo e mais fotos quando você é um espectador passivo.
Em uma versão do estudo, os participantes tiveram que arrastar uma câmera volumosa para o seu campo visual para tirar suas fotos ou receberam um limite no número de fotos que poderiam levar. Dando aos participantes um limite, finalmente, levou-os a passar algum tempo a eliminar fotos da câmera no meio da experiência. Nessas duas condições – quando a fotografia interfere com a experiência – os fotógrafos não aproveitaram a experiência mais do que os não fotografos. Todos já estivemos lá – você tira várias fotos e deseja percorrê-las para excluir as más ou escolher o melhor para postar em Facebook, Instagram ou Snapchat. Mas isso muda seu foco para o seu telefone (e longe da Torre Eiffel!), Limitando assim sua diversão da Torre Eiffel. Meu conselho: espere até chegar em casa para ver as fotos.
Finalmente, vale a pena notar que tirar fotos aumentou o prazer das experiências que já eram positivas. Em um dos estudos, os participantes variaram em saber se a experiência foi positiva ou negativa. Tirar fotos de experiências negativas aumentou o envolvimento nas mesmas experiências, mas isso não é tão bom quando se trata de experiências negativas. Tornar-se mais envolvido e imerso em experiências negativas serve para ampliar sua negatividade. Não tão bom. Meu conselho: não encaixe uma foto da sua próxima viagem ao dentista. Apenas capture as coisas boas .

Em suma, esses estudos podem ajudar as pessoas a usarem melhor a fotografia para ampliar suas experiências positivas. Em geral, se você estiver no meio de uma experiência relativamente positiva e solitária, e tirando fotos não irá distraí-lo da sua atividade, então tirar fotos pode concentrar sua atenção e levá-lo a se tornar ainda mais envolvido na atividade e Aproveite ainda mais. Afaste-se!

Referência

Diehl, K., Zauberman, G., & Barasch, A. (na imprensa). Como tirar fotos aumenta o prazer das experiências. Jornal de Personalidade e Psicologia Social.

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