Inacreditável, mas a escola já está em andamento. E isso significa que a corrida da manhã cedo também está em andamento.
Eu escrevi esta lista há um tempo, mas percebi esta manhã que eu precisava revisar novamente e lembrar-me do que eu preciso fazer para que as coisas funcionem sem problemas. Eu quero uma manhã calma, sem pressa e alegre, nem uma com muita lamentação, grito e busca por itens mal colocados. (E isso é só eu!)
Eu tinha uma visão importante sobre o desafio de manter nossas manhãs do dia escolar mudando: eu estava concentrado em chivvying meus filhos junto. Errado! Eu precisava me preocupar com ME.
Quando eu trabalho em meus próprios hábitos, as manhãs são muito mais fáceis. Aqui estão algumas dicas que eu tento seguir para manter as manhãs calmas:
1. Dorme o suficiente para mim mesmo . Eu sou bom em colocar meus filhos para dormir em uma hora decente, e eu preciso ser tão disciplinado comigo mesmo. Pode ser tentador ficar acordado até tarde, para desfrutar da paz e tranquilidade, mas 6:00 da manhã vem rápido, e ser excesso torna a manhã muito mais difícil.
2. Cante . Por mais pateto que pareça, tento cantar pela manhã. É difícil cantar e manter um humor mal-humorado, e dá um tom feliz para todos – particularmente no meu caso, porque eu sou um som de tom, e minha audiência descobre que meu canto é uma fonte de grande hilaridade.
3. Diga "não" apenas quando realmente importa . Use uma camisa vermelha brilhante com calças laranja brilhante e sapatos verdes brilhantes? Certo. Como Samuel Johnson disse: "Toda severidade que não tende a aumentar o bem, ou evitar o mal, está ociosa".
4. Organize-se a noite anterior . É tão difícil tomar o problema de discutir todas as coisas na noite anterior, mas isso realmente vale a pena. Os guinchos de último minuto para lençóis de casa ou rolos de papel-toalha vazios são difíceis de suportar com equanimidade. Eu também tento observar o arrumar da noite, então eu não sinto como se eu me apresse em arrumar o apartamento.
5. Tenha uma rotina precisa . Isso parece contra-intuitivo, e não tenho certeza de que funcionaria para todos, mas em nossa casa, temos uma contagem regressiva da NASA para chegar à escola. Às 7:00 da manhã, todos descemos ao café da manhã. Às 7h20, hora de se vestir. 7:40, hora de sair para a caminhada para a escola. Conhecer esses tempos exatos mantém minhas filhas em movimento e impede-as de repetir: "Apenas um minuto, apenas um minuto".
6. Cafeína . Se você precisa de sua cafeína, certifique-se de obter a cafeína! Geralmente, consigo beber várias canecas de café antes de sairmos da casa.
7. Salte! Esta é a minha nova resolução favorita. Sim, basta pular para baixo e para baixo algumas vezes. Isso fará com que você se sinta mais enérgico, alegre e bobo – um grande tom para começar o dia.
Um amigo meu trabalha em tempo integral e tem dois filhos jovens. Ela me disse: "Por um longo período de tempo, nossas manhãs foram horríveis – muita cravação e procrastinação, gritava que todos se apressassem. Então, ele me atingiu: eu não consigo passar tanto tempo com meus filhos durante a semana, e uma grande parte daquele tempo é durante a manhã. Eu fiz mudanças para que ele se tornou um bom tempo familiar ".
Para ela, o segredo era levantar-se mais cedo. Ela odiava perder trinta minutos de sono, mas essa meia hora extra fez a diferença entre uma manhã relaxada e alegre e uma manhã apressada e difícil.
Vale a pena o esforço para tentar fazer as manhãs funcionando sem problemas, porque a manhã dá o tom para o dia inteiro – para todos.
Os dias são longos mas os anos são curtos.
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