Eu sou um grande fã do Twitter, e tentei persuadir várias pessoas a experimentá-lo. (O meu maior triunfo: convencer minha irmã a usá-lo. Ao ver minha irmã no meu feed do Twitter – isso me faz muito feliz.)
Todos nós vimos como o Twitter pode desempenhar um papel sem precedentes nos eventos mundiais e na comunicação de notícias. Mas, em um nível de rotina muito pessoal, existem várias (outras) formas em que o Twitter pode aumentar sua felicidade. Afinal, é apenas uma coincidência que um pássaro azul é o símbolo da felicidade e o símbolo do Twitter? Provavelmente sim, eu sei, mas ainda assim, é uma feliz coincidência.
1. O Twitter permite-lhe prosseguir a sua paixão – mesmo que apenas na sua imaginação. A chave para uma vida mais feliz é se divertir – as pessoas que se divertem regularmente são vinte vezes mais propensas a se sentir felizes. Como Mihaly Csikszentmihalyi observou na Criatividade: Fluxo e a Psicologia da Descoberta e da Invenção: "Quando algo atinge uma centelha de interesse, siga-a".
Mas às vezes, você não tem tempo para perseguir sua paixão tanto quanto você gostaria. Mas se você não consegue encontrar o tempo, ou se você quiser gastar mais tempo em sua paixão do que você, o Twitter é uma ótima fonte de conversas e idéias. Se você ama o queijo, Mad Men , tecnologia verde, basketball universitário, jardinagem, kidlit ou qualquer outra coisa, você pode encontrar outras pessoas que estão interessadas no mesmo dia, de noite ou de noite. E por essa razão, também o torna mais feliz porque …
2. O Twitter distrai você se estiver sentindo azul . Estudos mostram que a distração é um poderoso dispositivo que altera o humor. (Na verdade, a maior tendência dos homens de se distrair de sentimentos ruins pode ser uma das razões pelas quais eles são menos propensos a depressão do que as mulheres). Se você está seguindo um grupo de pessoas cujas mensagens o interessam, você sempre pode contar com encontrar algo que Chame sua atenção. Pode distraí-lo, e também …
3. Twitter pode fazer você rir . Se você seguir algumas pessoas que são muito engraçadas, você pode contar com um pequeno impulso quando você precisar. A leitura de 140 caracteres leva apenas alguns segundos, mas é suficiente re-direcionar seu humor. Meu atual favorito – me perdoe, minha amada Laura Ingalls Wilder – @HalfPintIngalls.
4. O Twitter ajuda você a manter relações soltas e fortalecer relacionamentos fortes . Um grande debate é se a tecnologia vai mudar o número de Dunbar – você pode realmente lidar com mais de 150 amigos? Talvez não. Mas se você pode ou não ter mais "amigos", a tecnologia certamente permite que você mantenha um melhor controle sobre conhecidos e conhecidos virtuais. Muito mais do que nunca, estou vagamente ciente de uma grande quantidade de pessoas, algumas das quais eu "conheço" e outras que não "conheço", e embora isso soa esmagador, torna minha vida mais quente e mais rica. Twitter, juntamente com o Facebook, blogs, Tumblr e todo o resto, permitam-me manter uma pequena conexão com muitas pessoas sem muito esforço.
5. O Twitter permite que você ajude outras pessoas . Faça o bem, sinta-se bem. Se você tem amigos que arrecadam dinheiro para uma instituição de caridade, que escrevem livros ou artigos, que interpretam música, que defendem uma causa ou que desejam dirigir a atenção em algum lugar – ou se você quiser ajudar estranhos que estão fazendo essas coisas – Twitter permite Você brilha em suas atividades ou em questões que você acha importantes. Procuro periodicamente persuadir as pessoas a se comprometerem a serem doadores de órgãos. Os escritores costumam dizer-me: "Não quero usar o Twitter porque não quero promover o meu trabalho o tempo todo". Tudo bem, apoie o trabalho das pessoas que você admira! Tweet sobre eles.
6. O Twitter permite que você conquiste um dispositivo . Dominar uma nova tecnologia – seja qual for a tecnologia – contribui para a atmosfera de crescimento em sua vida, e isso aumenta a felicidade. Como as conexões sociais são uma chave (talvez a chave para a felicidade), o fato de a tecnologia do Twitter conectar as pessoas torna esse efeito ainda mais intenso.
7. O Twitter permite que você compartilhe essas pequenas observações engraçadas que flutuam na sua cabeça . Da mesma forma que carregar uma câmera afia seu olho, saber que você pode comunicar seu aperçus inteligente torna você mais atento e espirituoso.
8. O Twitter facilita a coleta de informações . Se você seguir pessoas que compartilham sua paixão, eles o ajudarão a se manter a par de tudo o que acontece nessa área. E se você tem uma pergunta geral, a multidão de fontes para o Twitter é uma ótima maneira de obter uma resposta. Quando queria uma sugestão para artistas que criavam cenas em miniatura ou uma explicação para "steampunk", obtive respostas imediatamente. Sobretudo, o Twitter é uma maneira super eficiente de descobrir o que outras pessoas acham interessante.
No entanto …
Estas são maneiras pelas quais o Twitter pode aumentar sua felicidade. Agora, o Twitter tem uma grande desvantagem para a felicidade: ele usa o tempo, e o tempo é curto para a maioria de nós. É verdade, é uma maneira eficiente de digitalizar as manchetes, acompanhar as paixões e se conectar com as pessoas, mas o fato é que pode tentá-lo a gastar muito tempo usá-lo ou usá-lo para procrastinar de outro trabalho menos sedutor . Pode comer o seu tempo para que você tenha menos tempo para encontros presenciais com pessoas reais.
Como a maioria das coisas, o Twitter é um bom servo, mas um mestre ruim, e você tem que descobrir como mantê-lo sob controle. Não fique acordado após sua hora de dormir para ler seu feed. Dito isto, vale a pena descobrir como trabalhar no Twitter em sua vida.
Se você está intrigado, mas você não sabe como usar o Twitter, confira o Twitip pelo Darren Rowse da ProBlogger.
Uma vez que você está no Twitter, siga-me no @gretchenrubin .
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