Eu não sinto como dançar …
As pessoas se sentem sexy, apaixonadas, capacitadas e vivas quando dançam. Para algumas pessoas, a dança faz com que elas se sintam relaxadas, contentes e inteiras, e para outras pessoas, o ato de dançar os aproxima de um estado de auto-realização, completude espiritual e um estado de harmonia mente-corpo. Estes são os sortudos, aqueles que são pessoas tão sortudas para quem a dança aumenta suas vidas.
Agora poupe os pensamentos dos outros. Aqueles outros para quem o ato de dançar, ou pensar em dançar, ou mesmo apenas observar alguém dançar, faz com que eles se encolhem. Centenas de pessoas me disseram por que não, ou não dançam. Aqui estão os dois principais motivos pelos quais as pessoas não dançam.
Autoconsciência
Muitas pessoas, e especialmente os homens, me dizem que não dançam porque se sentem conscientes. Ser consciente de si mesmo significa que somos consciente conscientes e, além disso, sentimos que outras pessoas também estão cientes de nós e podem nos julgar negativamente. Isso se reflete em outras razões pelas quais as pessoas me deram por não dançar.
Uma mulher de 30 anos escreveu: "Sinto-me autoconsciente e sinto que estou a fazer errado e que as pessoas vão notar" e outras mulheres na década de 50 escreveram "Eu não danço porque não sou muito bom nisso e eu Tenha a sensação de que as pessoas estão assistindo e rindo de mim ".
Essa falta de confiança na "capacidade" de se mover livremente em público para a música claramente tem um efeito debilitante. Um homem de 30 anos criou a declaração surpreendente: "Eu acho que sou muito feio para dançar" e vários outros homens expressaram sentimentos semelhantes ("Pareço tolo", "Pareço e me sinto estúpido" e "Parece engraçado … quando Eu danço ") sobre como eles pensam que eles olham quando eles dançam. Com tais percepções, não é surpreendente que algumas pessoas se afastem bem da pista de dança pública e reagem negativamente à perspectiva da dança social.
Relacionamentos
Claramente, existem algumas formas de dança, como o swing de tango e costa oeste, que exigem um parceiro, outras formas de dança onde você dança individualmente, mas como parte de um grupo, como dança de linha e danças de festa como o Hokey Cokey, e existem outras formas de dança que você pode fazer completamente por conta própria, como Pogo, batendo na cabeça e alguma forma de dançar. No entanto, apesar da existência de formas de dança solo, muitas pessoas dizem que suas razões para não dançar são baseadas em problemas de relacionamento.
Uma das alegrias de ser pai é a oportunidade de dançar com seus filhos. No entanto, parece que dançar com seus pais pode colocar algumas pessoas fora da dança pelo resto de suas vidas. Uma jovem adolescente escreveu que sua razão para não dançar socialmente é porque "eu tive que dançar com minha mãe uma vez e sugada". Pobre mãe. Oh, bem, pelo menos a mãe terá seu marido com quem dançar. Não tão. "Meu marido nunca dançou e estou muito velho agora para encontrar outro parceiro … apesar de ter perguntado!", Escreveu uma mulher na década de 60.
Alguns homens pareciam chegar ao coração de suas razões para dançar (e não dançar). Para eles é tudo para encontrar um companheiro. "As únicas vezes que eu já dançava eram tentar pegar mulheres", escreveu um homem nos primeiros 30 anos e outro homem da mesma idade escreveu: "Não danço agora porque estou casada com uma criança".
Existem algumas evidências científicas que sugerem que nos envolvamos na dança social como parte de uma exibição de namoro e, além disso, a forma como dançamos em ambientes sociais é influenciada pela nossa composição hormonal e genética. De acordo com esta visão, dançamos em parte para comunicar nossa "aptidão" genética para ser um parceiro reprodutivo e, como tal, pode haver razões reprodutivas, hormonais e genéticas pelas quais fazemos ou não dançamos. Eu abordarei isso no meu próximo blog.
Se você não dança, eu adoraria ouvir seus motivos. Você pode me dizer, indo para o meu site www.DanceDrDance.com e clicando no grande quadrado amarelo.
Como psicólogo que adora dançar, acho as histórias das pessoas sobre seus baixos níveis de confiança e altos níveis de autoconhecimento muito emotivos. Quando as pessoas me dizem que querem dançar, mas não podem, porque se sentem muito desajeitadas, estranhas, não qualificadas ou sem parceria, me convence da necessidade de reformular a dança social como uma atividade divertida e natural, onde não há agendas ocultas nem oportunidades para Entender errado". Quando você relaxa e dança de forma livre e natural, você expressa quem você é. O que pode ser "errado" sobre isso?
