Você já voltou para casa no final de um dia difícil e tirou isso em seu parceiro? Claro, você tem. É perfeitamente normal tomar o que forçar a vida traz, e então levá-los para o seu parceiro.
Afinal, para o que é um parceiro? Ele ou ela está bem lá na cena e aquele com quem você menos se propõe a "assistir a si mesmo". E, claro, seu companheiro fará inevitavelmente algo para provocá-lo, mesmo que seja como ele segura sua colher ou como ela usa fio dental o dente dela.
Casamento é o raio que absorve ansiedade e estresse de todas as outras fontes, passadas e presentes. Quando o casamento tem um fundamento firme de amizade sólida e respeito mútuo, pode tolerar uma quantidade razoável de emoção bruta. Uma boa luta pode limpar o ar, e é bom saber que podemos sobreviver ao conflito e até aprender disso.
Muitos casais, no entanto, ficam presos em inúmeras rodadas de luta e culpam que eles não sabem como sair. Quando as lutas não são controladas e não compensadas, elas podem acabar com o amor e o respeito, que são a base de qualquer relacionamento bem sucedido.
A primeira regra sobre lutar é fazer regras para como você, como um casal, se tratará. Faça regras que você é responsável por seguir, mesmo no calor do momento. Muitas vezes agimos como se a intensidade de nossa raiva nos dê licença para dizer ou fazer qualquer coisa, porque, afinal de contas, somos muito furiosos para poder parar o que está acontecendo de nossa boca!
É claro que podemos parar-nos e nos comportar melhor – é se tivermos uma intenção genuína de ter um casamento melhor. Se você ou seu parceiro não conseguem evitar que sua raiva fique fora de controle, é importante obter ajuda profissional.
Não há falta de conselhos de especialistas sobre como lutar de forma justa em casamento. Sugiro que você comece por se sentar com seu parceiro e chegar a algumas regras próprias. Estes podem ser, por exemplo, " Não gritar ou chamar nome ", " Não gerar reclamações passadas durante uma briga " e " Não surgir problemas na hora de dormir ". Muitos casais acham útil manter uma cópia escrita das regras em uma lugar onde ambos irão vê-lo diariamente.
Casais felizes não são casais que não lutam. Em vez disso, eles são casais que lutam de maneira justa e assumem a responsabilidade por suas próprias palavras e ações, não importa o quão furioso possam sentir dentro.
Para uma ajuda mais prática para parar a luta e a culpa, dê uma olhada em The Dance of Anger, Marriage Rules, ou We Love Each Other, But … "
Seu relacionamento agradece-lhe antecipadamente.
