Entrevista de felicidade: Stephanie Dolgoff.
Eu conheci um pouco a Stephanie Dolgoff da internet, porque eu lia seu blog, anteriormente Hot – "um blog humorístico sobre imagem do corpo, beleza, envelhecimento e cultura pop". Nós nos cruzamos em uma recente conferência de blogueiros, mas nunca conheci. Na semana passada, finalmente, tive a chance de conhecer Stephanie cara a cara, assim como seu novo livro, My Formerly Hot Life: Dispatches from Just the Other Side of Young, está batendo nas prateleiras. (Aqui está no programa Today ).
Dito seu assunto, Stephanie toca freqüentemente o assunto da felicidade, então eu queria ouvir o que ela tinha a dizer.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Stephanie: VOLTANDO NO FACEBOOK. EU CONHEÇO QUE É UM GRANDE TIMESUCK, MAS CONECTANDO-ME COM OS MEUS AMIGOS – E EU TENHO AMIGOS VELHOS REALMENTE QUEM SOMOS QUERIDOS COM O QUE FALO COM TONELADAS NO FACEBOOK – SEMPRE FAZ-ME SENTIR-SE "CONSEGUI". SENTIR COMPRENDIDO EM O QUE PODE SENTIR COMO TAL A SCREWY WORLD É INVALUÁVEL PARA MIM. [Eu escrevi uma postagem sobre o que o Facebook pode fazer você mais feliz.]
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
QUE NÃO HÁ RESPOSTAS DIREITAS. POR ANOS, EU FUI CONVICADO QUE HÁ RESPOSTAS DIREITAS, E QUE OUTRAS PESSOAS QUE SEIS PERMANECER VIVER VIDAS MAIS FELIZES SEJAM SECRETOS QUE EU NÃO SABE. AGORA QUE ES MAIS VELHO, EU SABE QUE NÃO HÁ RESPOSTAS "DIREITAS" – SOMENTE O QUE FUNCIONA PARA VOCÊ, QUE POR DEFINIÇÃO O FAZ DIREITO. É UM DOS GRANDES PRESENTES DE SER NO OUTRO LADO DOS JOVENS.
OOOH, TAMBÉM: Sentir o que sente, mesmo que não seja o que você gostaria de sentir. QUANDO EU FU JOVEM, SENTIR-ME ALGO NEGATIVO, E EU DIGO "NÃO DEVES SENTIR-SE DA FORMA" E TENHA TENTANDO SORRIR ATRAVÉS DELE. AGORA ESTOU SENTIDO, PASSES E EU MOVIMENTO ON. VOCÊ NÃO PODE AJUDAR O QUE VOCÊ SENTE, E, DE FORMAÇÃO SEGUINDO SENTIDOS NEGATIVOS, TAMBÉM PODE MUDAR COISAS NA SUA VIDA, QUE PODE ULTIMATELMENTE FAZER QUE VOCÊ SENTE-SE MAIS FÁBRICO. FUNCIONA PARA MIM.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Eu RUMINE AOS TEMPOS. NENHUM COMO EU UTILIZADO A-EU POSSO FAZER-ME FALHAR FELIZMENTE FÁCILMENTE, MAS TOMAMOS VEZES QUE VIRAREI SOBRE QUALQUER ALGO QUANDO NÃO APENAS NENHUM PONTO.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
Lembro-me de viver mais perto da minha própria verdade. HÁ TANTAS VERDADEIRAS – DUAS PESSOAS QUE OLHAM A MESMA SITUAÇÃO PODEMOS MUITAS EXPERIÊNCIAS DIFERENTES. ESTOU TENDO A SEGUIR ATÉ A MINHA PRÓPRIA VERDADE QUE POSSO. QUANDO ALGUMA NÃO SENTE-ME DIREITO, ESTOU TENDO TENDO ESCUTA PARA ISSO.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (o meu está lendo livros infantis).
EU TIVE UM DESORDEM DE ALIMENTAÇÃO QUANDO EU FU MAIS MAIOR, DEPOIS TENHO QUE ESTAR ESTEJA DE ALIMENTOS COMFORTES. FACEBOOK TRABALHA PARA ISSO, OU ACREDITA-O OU NÃO, SOAP OPERAS. EU AMO UMA VIDA PARA VIVER. É QUALQUER UM GOOF, MAS TODO O PROBLEMA QUE EU POSHO NÃO VENHA PRÓXIMO DE TER UM GÊMEO MAL VINDO DOS MORTOS PARA ROUBAR MEU MARIDO.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
EU VER ALGUNS PESSOAS QUE ESTÃO TAL INVESTIRAS EM UM RESULTADO – TORNANDO UM ESCRITOR, PARA INSTÂNCIA – MAIS DO PROCESSO (ESCRITO REALMENTE APRECIATIVO). ISSO NÃO É FELIZ.
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?
Fiquei muito deprimido como adrenal em meu 20S. QUESTÕES DE ALIMENTAÇÃO, MAIS DE MATERIAIS. PENSO QUE É COMBINAÇÃO DE MANTENDO-ME SENTIR O QUE EU FALTAMENTE, PODERIA MOVIMENTAR-ME, FALANDO COM PESSOAS QUE ME AMAM, TERAPIA E UM SSRI AJUDADO EM ENORMIDADE. NENHUMA CRESCIDA. EU NÃO SENTE COMO EU TENHO TANTO PARA PROVEER QUALQUER MORTE E PODE APENAS DISFRUTAR DE MINHA VIDA.
Você trabalha em ser mais feliz? Em caso afirmativo, como?
Bem, há certas coisas que eu faço, exercito, vejo amizades, tente aproveitar o sono, que é como empalmar meus dentes. EU FAÇO PORQUE EU SABE SE EU NÃO ESTOU INCAPACITADO. MAS PROÁTIVAMENTE, EU ESTOU TENDO TENDO ESCUCHAR MINHAS EMOÇÕES NEGATIVAS, MAIS QUE ESCOLHER PARA BAIXO, E FAZER MUDANÇAS PARA QUE EU NÃO ESTOU EM SITUAÇÕES QUE ME TRATAM.
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
EU CONHEÇO MELHOR BONITO BEM, ASSIM NÃO REALMENTE. OCCASIONALMENTE ENCONTRAREM PESSOAS E NÃO PENSO QUE PODEMOS SER AMIGOS, E ENTÃO DIRETOS QUE SÃO DIFERENTES DO QUE EU PENSAM, E SUA AMIZADE ME FAZ ENORMALMENTE FELIZ. MAS AQUELE É MAIS SOBRE MIM REALIZANDO JULGOS DE SNAP.
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