O que é errado com o dedicar muito ao seu relacionamento

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Como humanos, estamos mais satisfeitos quando somos capazes de receber e dar suporte. No entanto, alguns de nós estão em relações desequilibradas – nós recebemos muito apoio ou damos muito, e não faz muito bem equilibrando os dois. Se você constantemente ajuda os outros a sua própria conta, eventualmente, esse desequilíbrio impactará negativamente sua vida. Ou você ou os outros membros não suportados do seu círculo começarão a se sentir negligenciados. Talvez você receba reconhecimento por ser altruísta e esta é agora sua maneira "normal" de se comportar. Mas a própria palavra altruísta deve enviar sinais de alerta; Prestando menos atenção a nós mesmos e mais atenção aos outros nos coloca em uma posição pobre para apoiar os outros.

Pode ser que você seja naturalmente "um doador" ou que, ao dar, você ganhou elogios quando cresceu: "Oh, ele é tão útil", ou "Ela sempre pensa sobre os outros primeiro. Ela é tão gentil. "Certamente, esses traços são bem-vindos, mas não a exclusão de si mesmo. Lembre-se: você também deve receber suporte quando precisar, e se você não estiver, é hora de examinar o porquê e começar a reequilibrar a situação.

É perfeitamente normal fazer tudo para seus filhos quando são bebês ou crianças pequenas. No entanto, à medida que envelhecem, é importante ajustar esta situação e incentivá-los a florescer e a fazer coisas por si. Então, se você ainda corre ao redor depois de crianças com 15, 16 ou 17 anos, ou deixe cair suas atividades de lazer em um momento de aviso para buscar ou carregar para elas, o relacionamento é desequilibrado.

O mesmo se aplica a uma amizade ou parceria. Se o seu amigo ou parceiro está passando por um período particularmente estressante, é claro que você deseja apoiá-los. Você pode até mesmo desistir de seu próprio tempo, perseguições ou desejos para fazê-lo. Mas isso não será sustentável a longo prazo e, à medida que eles voltam, eles precisam retornar às suas próprias rotinas. É importante que você não abandone tudo em sua vida, independentemente de quão necessário a pessoa que você deseja apoiar. Se você fizer isso, não haverá vida "normal" para retornar … você terá desistido. Enquanto isso, a pessoa que você apoiou não precisará mais do seu apoio e pode retornar feliz a sua rotina, deixando-a plana. Por todos os meios, apoiar alguém, mas não custar muito para si mesmo ou você pode encontrar-se em um relacionamento parasitário que não pode ser sustentado.

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O segundo tipo de relacionamento de suporte é aquele em que você procura constantemente suporte. Talvez você tenha crescido com os pais que fizeram tudo por você e então você está acostumado com outras pessoas correndo atrás de você. Você precisa perceber que, para funcionar como adulto, você deve ser capaz de fazer a maioria das suas tarefas de trabalho e de vida sozinho. É perfeitamente razoável pedir ajuda se você sentir fora de sua profundidade, mas não entregar toda a tarefa ou responsabilidade para outra pessoa, não importa o quanto você esteja lutando. Quando você faz isso, você se desrespeita e você não aprende nada. Obter a outra pessoa para mostrar o que eles fariam na situação, e gradualmente assumir a tarefa sozinho.

Isso será difícil se você tenha sido encorajado a ser "carente", e já fez muito por você. Lembre-se que durante todo o tempo que você está sendo "apoiado" por outra pessoa, você não é verdadeiramente autônomo e nunca estará no controle total de sua vida. Em uma parceria, esse controle é algo que é sacrificado até certo ponto porque vocês dois estão envolvidos. Em um relacionamento saudável, isso é negociado, geralmente em benefício de ambos os parceiros, não à custa de um.

Como é freqüentemente o caso, o equilíbrio é a chave. Em qualquer relacionamento de longo prazo, há dupla: em certos pontos, as necessidades de uma pessoa dominarão, mas em uma relação normal, o pêndulo irá girar para trás do outro lado e o apoiado se tornará o apoiante. Se isso não acontecer, o relacionamento muda para uma situação insustentável do parasita e do hospedeiro. Você precisa estar atento a isso para se apoiar e para o seu parceiro e para manter seu relacionamento saudável.

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